水墲月心时
可以。
美国一项研究结果显示，学生在考试之前5分钟嚼口香糖有助于发挥，会取得较好的成绩。但在考试中嚼口香糖则会起反效果。
美国圣劳伦斯大学心理学系一个教授研究小组将接受试验的学生分为三组，一组学生考前5分钟嚼口香糖，一组学生只在考试过程中嚼，还有一组学生完全不嚼。
然后让三组学生解答检测人区分和判断能力的认知性考题。结果表明，在考前5分钟嚼口香糖的考生比其他两组学生的成绩更好。研究小组解释说，嚼口香糖有利于刺激大脑，效果可一直持续到考试开始后的20分钟。
不过在考试过程中嚼口香糖没有任何效果。该教授解释说，嚼口香糖与解答认知性考题同时进行会分散大脑精力，即在嚼口香糖时进行生产性思考比较困难。
扩展资料：
嚼口香糖的注意事项
第一，尽量选择无糖或木糖醇口香糖。
口腔中的致龋菌能利用蔗糖产生酸性物质，进而腐蚀牙齿。木糖醇不能被致龋菌利用，不能提供细菌赖以生存的营养，同时木糖醇对早期龋齿还有帮助，能够起到自然修复的作用，因而能预防龋齿发生。
第二，选择饭后和零食后咀嚼口香糖。
进食含糖食物和饮料后，口内牙菌斑酸度增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。
第三，不要过长时间咀嚼口香糖。
过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。
第四，补过牙的最好不要嚼口香糖。
使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科学家研究发现，常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。
参考资料来源：南方网-研究发现考试前5分钟嚼口香糖有助于提高成绩
参考资料来源：人民网-嚼口香糖要注意五件事
皖北一只老色
考试时不能吃糖。考试前可以吃糖。美味的糖果可以让你感觉良好，缓解压力。有些激素（糖皮质激素）在压力下会被激活，并直接作用于特定口味（甜、鲜、苦）的受体，影响这些细胞在压力下对甜或其他口味的反应。甜味受压力的影响最大。当研究人员比较压力大的老鼠和没有压力大的老鼠时，他们发现压力大的老鼠的味觉细胞中的糖皮质激素受体比对照组增加了77％。专家指出，甜味的感觉和甜味食物的消耗量是由身体产生糖皮质激素所产生的，糖皮质激素会激活味觉细胞中的感受器。压力越大，影响就越大。扩展资料：除了甜食其他可以缓解紧张的食物：1、西红柿和橙子西红柿和橙子富含维生素，是缓解压力和保持好心情的最佳选择。当你感到压力大的时候，吃富含维生素的水果是平衡压力的好方法。所以当你有压力的时候会更好。2、吃富含钙的食物钙是神经系统的天然稳定剂。实验表明，当一个人受到某种压力时，尿液中的钙含量会增加。因此，吃富含钙的食物有镇静作用。含钙高的食物有：牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物。3、香蕉香蕉含有一种能使人感到快乐和舒适的物质。香蕉中富含的钾可以维持人体电解质和酸碱代谢的平衡，维持神经肌肉正常的兴奋性，协调心肌的收缩和舒张功能，使血压保持在正常状态。学生经常吃香蕉，可以缓解紧张，稳定心态。4、苹果苹果适合所有年龄的人。医生称之为“全科医生”。苹果中的柠檬酸和苹果酸可以增加胃液的分泌，促进消化。由于空气污染加剧，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能。而且苹果香气怡人，能有效消除压抑感。
打篮球的猫咪
1、考前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。2、考试当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。 3、自己做好充分准备。准备一套穿着舒适的运动服，切记运动鞋不能穿新的，易磨脚。
零摄氏度的空气
考前嚼口香糖 提高成绩？
答案是YES!!!
什么你不信，开始小编也不相信呢，但是emmm......
美国纽约圣劳伦斯大学一项最新研究发现，学生在考前嚼5分钟口香糖有助于提高考试成绩。但是研究人员表示，考试开始前必须吐掉口香糖，因为考试过程中嚼口香糖会导致分心，反而会影响考试成绩。
圣劳伦斯大学心理学副教授塞吉·奥尼帕博士及其同事对80名大学本科生进行了研究。新研究中，研究人员比较了在不同考试环境下，80名大学生在考试前嚼口香糖与考试过程中嚼口香糖对考试结果的不同影响。结果发现，与考前不嚼口香糖的参试大学生相比，考前嚼口香糖5分钟的大学生，其考试成绩明显更好。但是研究同时发现，嚼口香糖的有益作用维持时间很短，只在考试开始后大约15～20分钟有效。
新研究负责人奥尼帕博士表示，这项研究结果显示，考前(而非考试过程中)嚼口香糖对考试(心理测试)结果的提升作用很明显。早期多项研究表明，人体身体活动都有助于提高考试成绩。而最新研究表明，即使是像嚼口香糖之类的轻微活动也有助于提高考试成绩。
科学家分析指出，考试前嚼口香糖之所以能提高考试成绩，原因在于嚼口香糖有助于提神醒脑。然而，考试过程中嚼口香糖则会导致精力分散，影响大脑正常思维，考生难以发挥正常水平。
原来是提神醒脑，吓得小编拿出两米长的大刀去了母校，以为这些年的挂科都是因为老师小气，不发口香糖呢，不过说到提神醒脑我还是更相信下图的老革命传统
风油精（图片来源自网络）
关于这个事情，小编感觉，有实力的不需要提神醒脑，没实力的睡了一学年的你就是把学校小卖部口香糖给抄底了该考不好还是考不好...好了今天的内容就到这里了，欢迎留言区讨论...
雯雯闯天涯
正常来说，在考试之前喝点葡萄糖水是有好处的。
考试时，脑力劳动较大，需要机体提供较多的能量。而且大脑的能量供给，只有葡萄糖能提供。考前适量喝些葡萄糖水，有助于保证大脑的能量供应，可防止低血糖、眩晕等症状。
不过需要注意的是，不能喝太多。这是因为，考前服用高浓度葡萄糖会引起尿液增多，那么这样就会影响考试。
还有就是，如果患者有糖尿病，也应禁止服用。这是因为，如果患有糖尿病，再饮用葡萄糖水的话，就会吸收迅速，可引起血糖迅速升高，另外，还有可能出现尿频。
因此，若是普通考试的话，就建议您最好不要饮用了。而若是像中高考这样的大考，也不建议喝太多的葡萄糖水，以免造成尿液增多。
不过，若是体育考试，则可适量饮用葡萄糖溶液，其能有效补充人体的水分和能量，还能为剧烈运动提供能量。
另外，需要说一下，其实喝葡萄糖水，只是提供能量的。
这个与多吃点饭，喝点红糖水没什么本质的差别。其可不可以压抑紧张的情绪，没什么特殊的作用。而且高糖也不好喝。
因此，你可以在家喝点冰糖水或者红糖水。
那对于考试紧张这个问题，有没有什么好的办法呢。而这个与每个人性格有关，建议考试前一天适当看看书，下午或晚间运动一下，晚上保证睡眠质量，不影响次日发挥。
在考场中，深呼吸是缓解紧张的好办法，因为深呼吸可以给大脑充氧，可以减慢心脏的跳动速度，可以使注意离从紧张源转到身体的感觉上来，直到呼吸平稳为止。
在考场上不要舍不得时间来调节紧张的状态，因为如果不排除不良的情绪，受到不良情绪的干扰，可能会浪费更多的时间；不仅如此，没有经过良好调节的大脑，会使学习的效率和答题的正确率降低。
闭目养神，回忆一件令自己十分愉快的往事，使自己超脱紧张的情绪。也可以想象，自己在考试中已经取得了优异的成绩，心里有一种说不出的喜悦，通过这种想象来消除紧张心理。
可用简短、有力、肯定的语句反复默念："我的能力很强"，"我一定会考好"，"我一定会胜利"。只要选择以上任何一句反复默念几遍，以自我暗示的方法来稳定情绪，也可排除紧张。
