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黄豆珵珵
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桐叶封弟

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在驾驶证考试中,没有什么吃什么药,能够缓解紧张和心慌的,只有平时多加以练习,把所有动作掌握的很好,这样才好

考试时紧张吃什么药物

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MIA喜欢喵

科目二考试紧张可以吃什么药如下:

1、苯二氮䓬类药物:种类较多,主要包括马来酸咪达唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮等药物,具有抗焦虑作用,能有效缓解患者的紧张。

2、非苯二氮䓬类药物:如盐酸丁螺环酮、利培酮、佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等药物,亦具有较好的抗焦虑作用,可缓解患者紧张情绪。

知识扩展:

一、注意事项

苯二氮䓬类药物和非苯二氮䓬类药物均为处方药物,不能自行随意服用,且部分人用药后可出现精神不集中等不良反应。若需通过药物缓解紧张,需前往医院在医生指导下,根据具体情况用药。

二、有效缓解紧张的方法

1、学会适当运动,比如跑步、散步、游泳、打篮球、打羽毛球等有氧运动可以有效缓解恐惧、紧张、压抑等负面情绪问题,而且研究表明每周两次以上的有氧运动可以有效缓解负面情绪,降低紧张、焦虑的情绪问题。

2、学会随遇而安、为所当为,当自己特别紧张的时候千万不要深陷其中不能自拔,因为越是紧张越会关注这种紧张,紧张的情绪就会越来越严重。

反而强化了对紧张、焦虑的关注甚至增加紧张、焦虑出现的频率和强度,只有学会忘记紧张,甚至转移注意力,做好自己应该做的事情才能逐渐让紧张的情绪消退,最终战胜紧张的问题。

3、需要积极的规律生活,比如按时作息、早睡早起、劳逸结合,特别紧张的时候也一定要学会放松身心,比如适当出去走一走、旅游、与好朋友聊聊天都是可以的。

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巧克力麦乳精

不要吃药,你只要有信心就好,实在不行,可以吃一点珍珠粉可以镇定。考前多练车,练时多用心,考试时,应该不用紧张。

117 评论(15)

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