阿拉丁摸神灯
尽量听他诉说,多跟他聊天,你也别常在他面前说自己考试不紧张,分散他的目标。
1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓,同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! !8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..理查德 克莱得曼-午后的旅行班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印记)我在那一角落患过伤风以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来9.还不行也可以用香薰哦!味道不要太浓..淡淡的味道最佳.
喝酒当喝汤
考试紧张,安慰的最好办法,就是在一起聊些开心的事,不要提考试的事,这样就可以分散注意力,减轻紧张的状态。当然了,也可以请朋友在一起吃一些甜食或者是巧克力等等。也可以有效的缓解这种状态。
考试出现紧张情况,这种情况非常理解 ,甚至我们每个人都有经历过。你也可以安慰说,不要紧张,实际上就是一次考试而已。不要有心理负担,是做好了复习的准备是没有多大问题的。
hanshiyingxue
别人考试祝福他的话如下:
1、十二年寒窗苦读,一朝踏上高考路;心态是考试关键,认真认真来答卷;轻轻松松来应对,道道题你都答对;祝你考出好成绩。
2、骄阳照耀花盛放,喜讯传来心欢畅。胜似清风拂来凉爽,沐浴心灵幸福扬。遥忆当年勤奋处,频看捷报乐无数。再次征战入学付,执着进取求知路,愿你前途无限光明。
3、近了,近了,高考近在眼前了;快了,快了,梦想就快实现了;微笑,微笑,一定把美好明天拥抱。祝金榜题名,考试顺利,心想事成。
4、轻轻地我来了,带来我深深地祝福;悄悄地我走了,带走你的紧张和包袱;我静静的等候,等候捷报飘飞的天空,祝愿高考的朋友们超常发挥题名而归。
5、既然选择了要走的路,就一往无前地坚持下去,相信只要有信心,只要有勇气,就必须能掌握自我的前途和命运,成为真正的强者。
6、高考在即,睡眠多一点,熬夜少一点;自信多一点,担忧少一点;轻松多一点,压力少一点;微笑多一点,顾虑少一点,祝高考顺利,取得优异成绩。
7、十年寒窗,百日风雨,行遍书山,航终树海,千磨百炼,铁杵成针,浪淘水洗,沙尽金见。祝愿考试金榜题名。
8、一年一考年年考,高考并非华容道。人生大考多在后,全力拼搏有精彩。
9、付出终有回报,信心绝对重要;明天还要考试,别忘面带微笑;有空睡个好觉,不必紧张煎熬;敞开鲲鹏怀抱,直上青云九霄,祝高考顺利。
10、千葩百卉竟绽放,万千捷报雪花片。莘莘学子尽开颜,金榜题名状元郎。十年寒窗苦辛酸,梦想成真竟实现。同学共议报志愿,再游学海长才干,祝你深造再考验。
电锯小天王
第一:首先告诉对方,所有人都紧张,并不仅仅只有你紧张。考试尽管没有和过去金榜题名闻天下一样了,但是对于个人的前程的影响却是非常重大的,所以学生紧张是可以理解的,基本上所有学生都会紧张,并不是只有自己会紧张。第二:告诉要参加考试的学生,直面考试,适度紧张是好事,只要不过度紧张就行。考试成绩最终还是自己的实力的体现,和当时考场口渴、紧张之类关系并不是非常的密切。反而适度的紧张,有利于发挥出自己的真实水平,当然过度紧张发挥失常也是有可能的。第三:不要和考生谈过多关于考试的话题,可以多谈一些其他轻松的话题。当然,最重要的还是考生自己心理的调节,完全靠别人调节紧张情绪是不行的。
伟哥是老顽童
怎么安慰要高考的人不要紧张呢?第一:首先告诉对方,所有人都紧张,并不仅仅只有你紧张。高考尽管没有和过去金榜题名闻天下一样了,但是对于个人的前程的影响却是非常重大的,所以学生紧张是可以理解的,基本上所有学生都会紧张,并不是只有自己会紧张。第二:告诉要参加高考的学生,直面高考,适度紧张是好事,只要不过度紧张就行。高考成绩最终还是自己的实力的体现,和当时考场口渴、紧张之类关系并不是非常的密切。反而适度的紧张,有利于发挥出自己的真实水平,当然过度紧张发挥失常也是有可能的。第三:不要和考生谈过多关于高考的话题,可以多谈一些其他轻松的话题。当然,最重要的还是考生自己心理的调节,完全靠别人调节紧张情绪是不行的。
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