孕产瑜伽培训2017

产后瑜伽训练可以修复你的体型，也能让你的盆腔得到修复。

随着市场行情的发展，瑜伽老师越来越需要，但市场上需要好的瑜伽老师，想成为优秀的瑜伽老师，需要找到好的瑜伽培训教练训练机构尤为重要，因为只有一个好的瑜伽教练培训机构才可以更好的帮助您学到更多更扎实的基础，才会对以后的发展有帮助。

想挑选好的瑜伽教练培训的话你应该针对以下几方面来选择瑜伽教练培训：

1：培训资质：没有资质的瑜伽馆肯定不行，如果后期有什么问题，不好处理！

2：老师资质：老师教学时间有多久，老师讲解知识细致不细致。

3：小班制教学：人不能太多，一般20个左右，这样老师能照顾到每一个学生。

4：证书：像玛尼瑜伽发布国内国际证书，国内国外通用。

5：瑜伽环境：练习瑜伽如果没有一个好的环境，会容易分心，学不好的。

6：连锁：首先要看有多少瑜伽馆，是不是连锁店，连锁店有保障。

瑜伽课程体系有：阴瑜伽、流瑜伽、哈他舞韵、空中瑜伽、极速瘦身、孕妇瑜伽、美胸瑜伽、美臀瑜伽、球瑜伽、瑜伽轮、维密塑形、阿斯汤加、产后修复、器械普拉提、私教评估、空中理疗一级、后弯、垫上普拉提、内观流、S系列课。

分为三个阶段、培训时长为30天。第一阶：（一）瑜伽起源文化。（二）瑜伽老师职业操守。（三）瑜伽练习索引。（四）瑜伽坐姿。（五）瑜伽呼吸。（六）瑜伽体位法。（七）静坐等课程等。第二阶（一）体适能基本概念、（二） 基础解剖。（三） 生物力学（四） 营养与健康。（五）瑜伽调息。（六） 瑜伽体位法。（七） 瑜伽放松术等课程等。第三阶（一）运动营养学及瑜伽饮食。（二）调息法。（三）瑜伽三脉七轮（四）收束法和契合法（五）冥想(睡眠冥想、理疗冥想等）（六）高级体位法。（七）特殊人群、排课等。

1.盆骨修复怀胎十月，小宝宝的净重促使母亲椎间盘前凸增大、骨盆前倾及其腹直肌一条线分离出来等，这种都是以美少女变为大娘的关键一歩，从而孕妇分娩时耻骨分离。2.生完孩子身体素质调养生完孩子血气津伤，不可以一切正常健身运动，体循环降低，危害人体新陈代谢。3.子宫修复孕妇分娩将会导致孑宫换人乃至垂脱，这类更普遍在少健身运动、身体素质较差的母亲中4.盆体修复怀孕和分娩的过程难以避免会对盆体全身肌肉导致不一样水平的损害，造成盆体功能问题，非常容易出现产后性生活很慢、漏尿、子宫脱垂等病症，