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一、懂本单位的火灾危险性。火灾发生时，不要存在侥幸心理，以为自己能扑灭;二、懂预防火灾的措施。要以“预防为主、防消结合”的消防工作方针，履行消防安全职责，保障消防安全；三、懂扑救火灾的方法。必须遵循“先控制后消灭，救人第一，先重点后一般”的原则；四、懂疏散逃生的方法。要有疏散预案，在火灾发生时才能有组织地进行疏散。一、会报火警。发现起火后，无论火势大小，都应及时拨通119电话，向消防部门汇报现场火势、着火物质、着火地址及有无人员被困，然后派人到路口去引导消防车的进入。二、会使用灭火器。灭火器是作为火灾第一到场力量，对火灾的灭小灭早有着重要作用；三、会扑救初起火灾。扑救初起火灾时，要全面了解并认真分析火场情况，区别重点与一般，对事关全局或生命安全的物资和人员要优先抢救，之后再抢救一般物资；四、会组织疏散逃生。着火单位的领导和工作人员应主动向公安消防队汇报火场情况，积极协助消防队做好疏散工作。
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消防安全知识培训主要内容有：火灾发生的原因、如何预防火灾、火灾逃生基本知识、灭火器的使用方法、如何报警。
1、火灾发生的原因，办公楼发生火灾，主要原因是电器散热不良、电压不稳、长时间未断电源等。下班后要将饮水机、电风扇、空调等电源插头拔掉或将电源开关关掉，这样既安全又省电。
2、如何预防火灾，比如抽烟后要及时熄灭烟头，不要将未经熄灭的烟头扔到废纸篓里。最好不要在办公室抽烟。
消防监督检查
公安消防机构对机关、团体、企业、事业单位遵守消防法律、法规的情况依法进行监督检查。对消防安全重点单位进行监督抽查。此外，举办具有火灾危险的大型群众性活动前以及公众聚集场所使用或者开业前也应进行消防安全检查。
建筑工程消防设计审核、验收等监督检查不得收取费用。工作人员在进行监督检查时，应当出示证件。对检查发现的火灾隐患，依法责令立即改正或限期改正。拒不改正的，依法予以处罚。
消防安全工作是一项知识性、科学性、社会性很强的工作，涉及到各行各业、千家万户，与经济发展、社会稳定和人民群众安居乐业密切相关。只有在全社会普及消防法规和消防科技知识，提高全民消防意识，增强全民防范与扑救能力，才能有效地预防和减少火灾的危害。
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