黄带考试内容

黄带考级内容：1.礼节礼仪、道服整理；2.品式太极一章八卦一章；3.基本部分：前弓步和后弓步；4.基本脚法；前踢、轮踢、侧踹、后踹、下踢、跳高踢和跳跃侧踹；5.步法：前滑步、后滑步；6.体能：劈腿和俯卧撑。黄带考核主要是一些基本的步法和腿法，滑步是进攻和防御的基础，做滑步时，首先实战姿势要准备好，才有利于步法的快速移动，步法移动时，步幅移动不可以太大，其次是身体的重心，一定要确保重心平稳，以防身体前俯后仰，这样做出来的动作力量不够，也不好看。跆拳道的腿法比较多，但黄带考级都是最基础的腿法，比如前踢、侧踹等，需要基本功扎实，然后了解各个腿法的要点，该注意的地方一定要做标准了，发力点要准确。在这个基础上，保证动作的连贯性，且腿法要有力量。黄带考级属于跆拳道的初级阶段考核，所以只要基础知识掌握了，腿法、步法都加强练习，体能也通过的话，就没什么大的问题了。

考试内容：

1、礼仪礼节：系道带（背身整理道服、立正、行礼）。

2、品 式：太极一章。

3、步 法：前滑步、后滑步、 进步、退步、换跳步（左右各二组、配合发声）。

4、拳 法：马步桩冲拳（10次、配合口令）。

5、腿 法：原地正踢 后腿前踢接前腿前踢。

6、前踢脚靶 （左右各3次、配合发声）。

7、体 能：仰卧起坐 俯卧撑（男10个 女6个 儿童4个）。

8、快速左右高抬腿各10次。

9、口头问答。

10、考 试：叠道服（两人一组）。

11、整理道服 行礼。

扩展资料：

级位与段位：

黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑。

带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。所以只有黑带一段以上选手有资格参加国际比赛。

在国际跆拳道联盟ITF体系里面：黑带段位均由国际跆拳道联盟总部亲自颁发，因此地方组织或道馆无权颁发。晋升七段至九段，须有ITF代表大会审核通过。黑带四段以上才有资格申报国际师范、国际裁判。黑带一至三段称为“副师范”，四至六段称为“师范”，七段称为“师贤”，八段称为“资深师贤”，九段称为“师圣”

在世界跆拳道联盟WTF体系里面：黑带一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。

晋升四段至六段，须由世界跆拳道联盟（国技院）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF特别委员委进行评审。黑带四段-五段可以称为三级师范，六段-七段可以称为二级师范，八段-九段可以称为一级师范。

参考资料来源：百度百科-跆拳道

白黄带考级内容：

1.礼仪、礼节：系道带（背身整理道服、立正、行礼）

2.品式：太极一章 八卦一章

3.步法：前滑步、后滑步（左右各3组，配合发声，跳换步转换）、上步、撤步（左右各3组，配合发声，跳换步转换）

4.基本动作：马步冲拳（10次，配合发声）前弓步（下挡，内挡，上挡）

5.腿法：后腿横踢（中段）、前踢接横踢、前踢脚靶、劈腿脚靶、左右横踢

6.腾空腿法：跳高踢（2m）、越人侧踢（男2人，女1人）

7.体能及柔韧性：俯卧撑（男15个、女10个、儿童8个）、劈叉（前后）

8.跆拳道口令：4句以上（韩语）

9.叠道服，整理道服，行礼，退场

黄带考核内容：

1.套路：四面攻击、四面格挡、天地

2.腿法：前踢、抡踢、下踢

3.特技：腾空上踢

4.对打：三步对打

跆拳道考级费用依据考试场地来定，考试成功后将颁发相应的等级证书。

扩展资料：

跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。

1955年以前，韩国是没有跆拳道一词的，韩国的武术也以空手道、唐手道和民间少数的跆跟等为主，日治时期，大量韩国青年学生赴日留学，在日本接受了系统的松涛馆空手道训练，回国后他们开始创立道馆教授学生。日本战败后，韩国获得民族独立，大批空手道、唐手道道馆兴起，韩国早期空手道传播者们将民族传统武术跆跟与空手道相结合，称为唐手道。并出现了最早的一批韩国道馆，这就是后来的九大道馆。

“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。

跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。

参考资料：跆拳道--百度百科

跆拳道黄带考级的内容：1． 礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)2． 品势：太极一章3． 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)4． 基本功：马步冲拳5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢6. 体能：a.俯卧撑 （男10个，女6个，儿童4个）b.仰卧起坐 （男15个，女8个，儿童6个）c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）7. 考试：叠道服（两人一组）8. 整理道服，退场。