黑带考试内容

这个空手道段位制的规定比较长 希望你有耐心看完 黑带初段：练习经过2年以上者（必须16岁以上） 二段：取得初段者（必须16岁以上） 三段：取得二段者（必须16岁以上） 注意：只有为空手道发展作出较大贡献的空手道大师才能获得黑带四段以上段位！ 四段：取得三段后、3年以上经过者（必须20岁以上） 五段：取得四段后、4年以上经过者（必须20岁以上） 六段：取得五段后、5年以上经过者（35岁以上） 七段：取得六段后、6年以上经过者（41岁以上） 八段：取得七段后、7年以上经过者（48岁以上 (10级：白带 9~8 级：黄带 7~6 级：蓝带 5~4 级：绿带 3~2 级：红带 1 级：棕带 （级数越小等级越高！） ) 任何武术最初都是为了打架，但现代社会不一定。 考段位，要打车轮战，但那是在较高的段位 段位设置及考核方法，各流派各道馆均有差别。 极真会馆： 无级白带 1. 基本技：（1）三战步冲拳（2）四种格挡技（3）左右冲拳（4）前蹴（5）前屈立移动 2. 型 ： （1）平安1（2）足技太极 3. 体能： 俯卧撑20次 深蹲踢20次 十级橙带 1. 基本技 （1）基本手技之里拳系（2）后屈立手刀移动（4）前回蹴（5）横蹴 2. 型 ： （1）平安2（2）足技太极2 3. 体能： 俯卧撑30次 深蹲踢25次 九极橙带一杠 1. 基本技：（1）基本手技之手刀系（2）三站步，后屈立，四股立移动（3）横蹴，砸蹴，前蹴，前回蹴。 2. 型 ： （1）平安3（2）足技太极3 3. 体能： 俯卧撑40次 深蹲踢30次 八级蓝带 1. 基本技：（1）基本手技实战拳法系（2）实战步之移动系（3）横蹴，砸蹴，后蹴，后回蹴。 2. 型： （1）平安3 （2）平安4 3. 体能： 俯卧撑40次 深蹲踢30次 七级蓝带一杠 1. 型； （1）平安4 （2）平安5 2. 体能： 俯卧撑40次 深蹲踢30次 3. 实战： 两人相互实战，每场净打2分钟，不计胜负。 六级黄带 1. 型： （1）平安5 （2）自选型 2. 体能： 俯卧撑50次 深蹲踢30次 棍飞20次 3. 实战： 两人相互实战，每场净打2分钟，不计胜负。 五级黄带一杠 1. 型： （1）安三 （2）自选型 2. 体能： 俯卧撑50次 深蹲踢30次 棍飞20次 3. 实战： 二人组手，每场净打2分钟，不计胜负。 四级绿带 1. 型： （1）安三 （2）击碎大 （3）自选型 2. 体能： 俯卧撑50次 深蹲踢30次 棍飞20次 3. 实战： 二人组手，每场净打2分钟，不计胜负。 三级绿带一杠 1. 型： （1）击碎大 （2）突击之型 （3）自选型 2. 体能： 俯卧撑50次 深蹲踢30次 棍飞30次 3. 实战： 五人组手，每场净打2分钟，按国际空手道联盟竞赛规则，判定胜负，五局三胜制 胜者进级。 二级棕带 1. 体能： 3200米——15分钟完成 2. 型： 平安1至平安5 安三 击碎打 突击之型 3. 力量： 卧推：自身体重量10次 深蹲：自身体重量10次（仅限男子）。 4. 实战： 八人组手，每场净打2分钟，按国际空手道联盟竞赛规则，判定胜负，八局五胜制 胜者进级。 一级棕带一杠 1. 体能： 3200米——15分钟完成 2. 型： 平安1至平安5 安三 击碎打 突击之型 自选型 3. 力量： 卧推：自身体重量15次 深蹲：自身体重量15次（仅限男子）。 4. 实战： 十人组手，每场净打2分钟，按国际空手道联盟竞赛规则，判定胜负，十局六胜制 胜者进级。 考核详细须知 1、上海极真会馆每年有四次升级考核，分别为 3月、6月、9月、12月； 二级会员（棕带）的考试为半年一次； 一级会员（棕带一杠）的考试为一年一次。

1段(黑带)1，套路：a，太极1～8章之间任意一个章，（考官定）高丽必考2，脚法：a，原地单脚轮踢10次｛（同一目标）脚靶｝b，连续10次反轮踢｛（同一目标）脚靶｝c，单脚连续轮踢10米（空踢）d，滑步轮踢接滑步轮跨步360°后踹（）3，腾空脚法：a，跳360°后踹（男跃3人、女1人）b，跳三轮踢｛（）男、女｝c，腾空4踢｛（）男｝4，对打：a，两人一组（带护具）3分3回5，击破：a，一块砖（手刀）

【考核内容】

1、礼仪

2、技术：腿法（35种）、反应靶、摔法

3、体能：连续踢击沙袋一分钟

4、威力

5、特技

6、品势：高丽、八章选其一，抽考一至七章其中一章

7、实战

8、问答：战胜自我与做人，裁判理论、囗决及自己与跆拳道的缘分。

【其它】

跆拳道段位制度是由晋段、注册、考试、审批、管理、监督和惩罚组成的制度。划分段位的依据是申请者的年龄、训练年限、技术水平，各个国家按照世界跆拳道联盟的有关考试标准经过考核向本协会的成员授与段位。如黑带一段需要练习跆拳道满1年以上，级别必须是红带以上，考试地点多为比较权威的道馆。

【世界跆拳道联盟（国技院）晋升黑带一段至九段标准】

段位 年限 年龄 考试内容（品势部份）

一段 1年半 15岁以上 指定太极1——7型之一，必修8型

二段 2年 16岁以上 指定太极1——8型之一，必修高丽

三段 3年 18岁以上 指定太极、高丽之一，必修金刚

四段 4年 21岁以上 指定太极、高丽、金刚之一，必修太白

五段 5年 25岁以上 指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进

六段 6年 30岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一

七段 7年 36岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一

八段 8年 44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定

九段 60岁以上

说明

1、 升段考试内容除品势外，另考核实战、威力、特技、理论。

2、 高段位考核内容还要审查资历与评估贡献。

3、 15岁以下选手达到一至三段水平，授予一品、二品、三品。

跆拳道黑带一段的考试内容有：

1、礼仪  2、技术：腿法（35种）、反应靶、摔法  3、体能：连续踢击沙袋一分钟  4、威力  5、特技  6、品势：高丽、八章选其一，抽考一至七章其中一章  7、实战  8、问答：战胜自我与做人，裁判理论、囗决等。

扩展资料：

跆拳道黑带的相关知识：

黑带是跆拳道的一个水平分级，是跆拳道中最高的分级。它代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。黑带中又分为一段至九段。这意味着黑暗中也能发挥自身能力，相对白色技术已经非常熟练。

跆拳道段位制度是由晋段、注册、考试、审批、管理、监督和惩罚组成的制度。划分段位的依据是申请者的年龄、训练年限、技术水平，各个国家按照世界跆拳道联盟的有关考试标准经过考核向本协会的成员授予段位。如黑带一段需要练习跆拳道满1年以上，级别必须是红带以上，考试地点多为比较权威的道馆。

WTF跆拳道1段黑带考试内容如下：1、套 路: a,太极1～8章之间任意一个章,(考官定)高丽必考。2、脚 法: a,原地单脚轮踢10次{(同一目标)脚靶}b,连续10次反轮踢{(同一目标)脚靶} c,单脚连续轮踢10米(空踢) d, 滑步轮踢接滑步轮跨步360°后踹()3、腾空脚法: a, 跳360°后踹(男跃3人、女1人)b,跳三轮踢{()男、女} c,腾空4踢{()男}4、对打: a,两人一组(带护具)3分3回5、击 破: a,一块砖(手刀) 黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。 黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。 黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。