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情绪管理时常见的治标方法包括(ABCD )。
A.转移注意力B.适度宣泄C.自我安慰D.自我暗示E.冷静三思。
正确答案选ABCD。
情绪治标的四种方法：
所有心理困扰都会造成情绪问题。处理了问题，情绪便消失。处理了情绪，能力便走出来。能够面对和处理问题，问题也更快更易消失！
情绪治标的技巧，可分为四类：1．消除——把事情引起的情绪消除掉，再回忆那件事情，内心感到平静。2．淡化——把内心的大部分情绪感受化解，只剩余轻微的感觉。3．运用——几乎所有的负面情绪都有其正面的意义和价值，不是给我们力量便是指引我们行动方向。4．配合——接受内心的情绪，做最能配合它的事。就如疲倦时不应开车，心情不好时避免做出重要的决定，愤怒和有压力时去运动而不要谈判，担忧和伤感时把需处理的事减到最少。
情绪管理，指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。现代工商管理教育如MBA、EMBA等均将情商及自我情绪管理视为领导力的重要组成部分。
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情绪管理2023章节测试答案_情绪管理超星尔雅答案不知如何解决，为此小编给大家收集整理情绪管理2023章节测试答案_情绪管理超星尔雅答案解决办法，感兴趣的快来看看吧。情绪管理2023章节测试答案_情绪管理超星尔雅答案认识情绪（上）1【单选题】对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：B2【单选题】呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?()A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：C3【单选题】下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒我的答案：D4【判断题】某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。()我的答案：5【判断题】吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。()我的答案：认识情绪（下）1【单选题】述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为我的答案：B2【单选题】喝茶对情绪的最基础作用是增强()。A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：C3【单选题】人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：A4【判断题】情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。()我的答案：5【判断题】情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。()我的答案：情绪的功能（上）1【单选题】到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?()A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统我的答案：D2【单选题】下列情绪属于复合情绪的是()。A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒我的答案：D3【单选题】到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?()A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统我的答案：A4【判断题】情绪反应很多时候是不理性的,所以阻碍了人的适应。()我的答案：5【判断题】人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。()我的答案：情绪的功能（下）1【单选题】情绪与认知最不可能的关系是什么?()A、情绪与记忆一致B、情绪促进认知C、记忆依赖于情绪D、认知抵消情绪我的答案：D2【单选题】对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高?()A、偏低B、中等C、较高D、没有关系我的答案：A3【单选题】下列对愤怒的处理方法,不恰当的是()。A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数我的答案：C4【判断题】从个体适应的角度,在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。()
