金夫人照相馆
瑜伽内观流是瑜伽形式的一种，就是内观流瑜伽，是一种调控身体的瑜伽方法，通过对呼吸的调控控制肌肉，通过肌肉的运动影响内脏的能量运转，将人体的物质和精神连接在一起。内观流瑜伽更多是通过自己的耳朵和内心的状态将瑜伽发挥出更大的效果，从而达到强健身体的目的。
内观流瑜伽音乐是非常重要的一部分，将瑜伽的体位和音乐进行完美的结合，轻盈的从一个的体式转化到另一个体式。内观流瑜伽在练习的时候要将内在的节奏，也就是呼吸和动作融为一起。
内观流瑜伽的三个要素：
内观流瑜伽三要素分别是体式的排序、呼吸、音乐。
体式排序可以加深呼吸，将身体的动作和音乐情感相结合，呼吸是瑜伽比较重要的一部分，通过扩张和收缩身体支撑呼吸，是使身体的节奏和音乐的节奏一致，通过音乐的节奏和瑜伽的体式相结合达到锻炼身体的目的。
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是一种类似舞蹈式的瑜伽。
这是一种看起来像舞蹈，却又是由瑜伽体式、呼吸和音乐合为一体的内观流瑜伽，它使练习者轻松进入Vinyasa的习练，亦让教学者的授课方式变得前所未有的律动。
对于内观流瑜伽来说，音乐是至关重要的一部分，什么是内观流瑜伽?是身体、心智与心灵之间的调控之道，我们可以从中学会如何在物质与精神之间找到连接，通过调整呼吸来调动全身肌肉的能量运转，这需要对身体有很强的控制力，当然这个控制力可以通过不断练习进行强化。
内观流瑜伽适用人群
在大部分未经训练的人群当中，多数人很难将心智和心灵这两个精神层面相连接。 内观流瑜伽就是教会我们如何在物质与精神之间找到连接。
精神不好的人。 当我们的身体感到疲倦的时候精神会难以集中，而内观流瑜伽通过调控呼吸达到对肌肉的调控，进而影响内脏的能量运转，唤醒沉睡的身体。
瑜伽对于习练者年龄或体质并没有特别死板的要求，且接纳性很高，即便是六十多岁的人都可以开始习练，而内观流瑜伽适合初中高所有阶段瑜伽习练者以及爱好音乐并有意将音乐与瑜伽进行完美融合的习练者。
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