活着的梦想
产后修复师培训的开课程内容包括产后暖宫排毒、卵巢保养、产后经络调理、产后体质调理、产后形体恢复、产后颈肩背部保养、产后骨盆修复、产后腹部收紧、产后妊娠纹修复、产后乳房养护、产后心理疏导等。
产后修复需要对每个产后妈妈个性化需求，制订体检、评估、解决方案、疗程安排、动态过程监测等完整的流程，运用能量、中西医、理疗等多种干预手段，有效促进产后恢复，打造健康而又美丽的妈妈。
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产后修复师的须知事项：
1、科学合理的饮食调配：产前产后都要注意营养的均衡和适量，除产后最初几天需要吃些容易消化的食品外，以后可按正常饮食。哺乳期多喝些有营养的汤，可使奶水充足。
产妇在月子里 每天大约需要热量3200千卡，蛋白质90~100克，钙2克，铁15毫克，维生素C150毫克以及维生素A、B1、B2等，要注意荤素搭配，一般一天有 2~3只鸡蛋足够，过多反而影响消化和食欲，鸡、鱼、骨头都是产后很好的食品。
应该多吃些富含维生素的蔬菜和新鲜水果，既能保持全面营养，消除体脂肪还能避免产后便秘， 同时也是保持健美的关键措施之一。
2、哺乳孩子：哺乳除了能促进子宫收缩复旧，减少产后出血和感染，调节内分泌外，还能把孕期储备在腹壁、臀部的脂肪转化为乳汁，既能有效地减肥，又有利于保持产后苗条，可谓“一举两得”。
3、产后早活动：一般地说，产妇在正常情况下，第二天即可开始活动，做一些幅度较小的床上运动或产后体操，随着时间的推移，逐步增加运动量。但在一个月内不能久蹲，可用腹带，但不能过于束腰，以免造成子宫脱垂。
瑶瑶瑶姚
骨盆修复手法具体要学多久？可能对骨盆修复稍微有点了解的朋友应该都会知道，学习骨盆修复需要掌握基础理论以及修复手法，很多人认为会很有难度且要学很久。其实学好骨盆修复所需要的时间并非大家想象中的长，而是需要有好的培训学校教。 整体学习需要多久？ 学习骨盆修复常规周期在一个月之内，这期间要扎实学会基础理论知识，对女性骨盆闭合有整体全面的了解，学会修复的原理及方案制定等；然后是手法的学习，修复手法重在正确的大量练习，到达熟能生巧的境界。为什么骨盆修复手法要比其他西方医学方法要好呢，首先骨盆修复不涉及到手术和药物的使用，更别说是仪器了，靠的是中医的诊断和中医徒手手法进行骨盆修复，安全无副作用，过程也不会有疼痛感。 骨盆修复课程中，从现代中医学理论为基础，结合中医徒手整形术，教会学员们如何运用点、按等手法技巧，实现通络、正骨等效果。从基础内容到手法运用，让学员们深入的了解了骨盆修复技术， 开启女性新幸福。 纯手法的外雕技术，柔和的中医正骨手法，从盆骨的诊断到纠正闭合、耻骨的纠正到闭合、长短腿矫正到尾椎骨旋移术等中医徒手闭合疗法的真实运用，让学员们感受到了徒手骨盆修复的魅力；通过特定部位的点穴技术，进而实现舒经活络、改善机体阴阳平衡，打造全新女性生殖系统的健康正是课堂内雕技术的特色。
麻辣de火锅
撼,文章终归是文章,文字终归是文字,无法比拟的是存在的母亲,华丽的诗篇不能代表一个面前的您,因为那是书篇,是修饰,是希望的永恒,而您是现实,是时代变迁的代表,是历史潮流的体现,永远不能代替的事实! 家,是我们避风的港湾,是我们成长的摇篮,而母亲则是给家送来温馨的源泉曾经给你多少伤害,母亲!但在伤口的那一边,你仍一如既往,给我你所能给的一切.好像前世已在你那存了一笔感情
风风一样的自由
产后修复师培训课程内容还是挺多的，涉及的专业知识也比较多，主要可以概括为以下几点：
1、月子期的护理这个阶段产后恢复主要包括：满月发汗、母乳调理（开奶、催乳等）、产后康复锻炼，所以产后康复师一般都要掌握催乳技术，这是最基本的入门要求；
2、产后美容护理包括面部皮肤保养护理，色素沉着问题改善；
产后康复培训上课照片
产后康复培训实操照片
3、骨骼疼痛处理包括上肢骨骼疼痛、下肢骨骼疼痛（X/O型腿、髋关节疼痛、膝关节疼痛、脚踝痛）；
4、产后盆底版块产后漏尿、慢性盆腔痛、中西医结合盆腔脏器脱垂康复、产后盆底肌的器械专评与训练；
5、产后体态板块主要包括：产后腹直肌分离的康复、假胯宽、臀胯宽、蜜桃臀等等。
总结：产后康复核心的技术要点是解决产后骨盆问题。
爱美食的飘飘
产后康复师培训内容归纳如下，仅供参考：第一部分：产后康复基础知识（1）女性生殖系统解剖：骨盆、骨盆底结构，内生殖器和外生殖器，女性生殖血管、淋巴、神经等等。（2）女性生理特点：月经生理、带下生理、妊娠生理和育产生理的系统认知。（3）产后生理变化：孕期器官的位置改变、生殖系统的变化、乳房的变化、内分泌的变化、盆底肌的变化以及循环系统的变化。（4）中医学理论基础：了解中医学基础理论，中医体质辩证调理，中医保健用具和使用方法等等。第二部分：产后康复培训项目（1）产妇产褥期资料收集、评估及注意事项：学习资料收集、登记制作评估等基本方法，了解和掌握产后适应症与禁忌症；（2）产妇生活：掌握产后哺乳期避孕和产妇用药等相关知识；（3）产妇头面部恢复：产妇头面部特定穴，产妇头面部操作手法等等；（4）产妇胸腹部恢复：产妇胸部推拿操作和产妇腹部推拿操作等等；（5）产后十四经络与淋巴排毒：十四经络手法操作和淋巴排毒手法操作等等；（6）产妇盆底修复：产妇盆地肌恢复和产后盆骨矫正等等；（7）产后体质管理：小产调理、产后脾胃虚调理，产后内分泌调理，以及产后肩颈调理；（8）产后运动：产后七日操，产后瑜伽，产后发汗排毒；（9）产后特殊护理：产后妊娠护理，产后祛乳腺增生，产后便秘的调理，产后宫寒调理，产妇卵巢护理，产后乳房萎缩和下垂的处理；（10）产后心理：产后常见不良情绪与处理方法，常见不良情绪辅助疗法；（11）营养餐指导：产后催乳食谱、产后回乳食谱、产后加乳视频、产后多汗食谱、产后失眠食谱、产后厌食食谱、养颜食谱和产后减肥食谱等等。
新月之垣
产后修复的学习时间为3个月到1年左右不等。
需要学习的内容：
产后修复师培训课程主要包括产后恢复师职业基本概论、女性生殖系统解剖与生理、中医基础知识、人体经络与腧穴、初级产后恢复操作技能、中级产后恢复操作技能、高级产后恢复操作技能。
产后恢复师职业基本概论：产后恢复师的产生与发展，产后恢复师的概念与性质，产后恢复师职业道德与心态养成，产后恢复师职业礼仪与技术服务规程；
女性生殖系统解剖与生理：女性生殖系统解剖与生理，妊娠期母体变化，产褥期生理变化及护理；
中医基础知识：阴阳、五行、藏象学说，气、血、津、精，产妇体质；人体经络与腧穴：经络系统的组成与功能，十二经脉。
初级产后恢复操作技能：产妇头面部恢复、 产妇胸腹部恢复、产妇上、下肢恢复、产妇盆底恢复等；中级产后恢复操作技能：产后体质管理、产后自我保健运动、产后胸部塑形；
高级产后恢复操作技能：产后高级保健运动、产后特殊护理、骨盆修复、中医保健疗法应用、产后恢复饮食调节、产后心理调适。
扩展资料
在婴儿断奶，能离开母乳的情况下，母亲可以开始减少主食，而多吃蛋白质丰富的食品。加上经常劳动，并多下些功夫，做使身体变得结实的运动。要尽可能使生活规律化。
有些年轻的妈妈，深恐产后会肥胖起来，产后不久就开始缩食并做过多的运动，这是不对的。乳儿的生长发育，需要充足的母乳，故不应减少乳母的饮食。只有婴儿断奶之后，才能开始减少主食。
参考资料来源：百度百科-产后修复
