高三考试总结与分析

高三期末学生自我总结与反思（通用7篇）

在我们平凡的日常里，我们要有很强的课堂教学能力，反思过去，是为了以后。反思应该怎么写才好呢？以下是我帮大家整理的高三期末学生自我总结与反思（通用7篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

时光飞逝，转眼间三年的工作已经结束。我们学年在学校总体工作安排指导下。在校领导和全校老师予以大力支持和积极配合下，高三学年的教育教学工作顺利进行，圆满地完成了各项任务。下面我将我们学年的工作进行如下总结。

一、规范行为，加强学生日常行为习惯的管理。

1.由于这届学生是在学校处于特殊情况下录取的。不仅学生数量少，而且学生的质量更是差。该届学生无论学习还是日常行为都极为缺乏。因此，在高一急需培养学生培养学生养成良好的行为习惯，加强学年常规工作。对学生日常的行为习惯，进行整治。采取正面引导;点名批评及时处理的方式，让学生对校风校纪的要求，理解领会不断加深，形成了自觉遵守纪律的良好风气，使学生由被动接受规范到自觉执行。

2.根据学校要求，精心准备每月一次的班会。不断升华学生的思想道德品质。主题班会师生共同策划构思，由学生主持，同学们各抒己见畅所欲言，班任教师适当总结点评指导。班会形势多样，内容丰富，在学生中取得良好的反响。通过每月一次的班会起到了对学生的教育意义，使学生逐渐规范。再加上每学期的家长会，使家长对学生一个学期的在校表现了如指掌。同时也起到了监督和督促的作用。

二、抓好班主任建设，提高班级管理成效。

1.我们学年的班主任都是老班任。所以在工作上经验丰富。执行力度大。很好的完成了学校的各项工作。班主任在班级管理过

程中，工作积极主动，勤于落实检查，早来晚走，尽心尽力。如二班班主任赵春影干工作雷厉风行，有思想，有办法，有效果。每天早来晚走，通过努力班级形成了自主管理的良好风气。取得了显著成效。

2.我们学年组在班主任带领下各个班级积极参加学校组织的各项活动，支持学校的各项活动。在各项活动中班级同学积极参与，努力拼搏，取得了骄人的成绩。

3.我们年级的班主任虽然年轻，但工作起来却认真积极而且有能力。他们克服困各项困难，全身心地投入到工作中。比如赵春颖老师家里孩子比较小，事情比较多。但她能够合理好安排家庭。克服种种困难，做到不因家里的事情而耽误工作。在她的无私奉献和努力下，所带班级班风纯正，学风浓烈，班级井井有条。是我们学年学习的榜样。

三、抓好教学常规检查，组织好常规教学活动。

从高一开始到高三结束，学校每天检查上课情况，对班级出现的问题及时与班主任和科任教师沟通，让老师根据情况及时对学生进行教育和规范。由于我们学年人数较少，所以我经常和这两个班级的班委会成员联系，针对班级出现的情况，要求班委会加大监督力度进行管理,使班级的各项不良现象消灭在萌芽之中。同时，也培养了学生自主管理的能力。通过班委会也能了解任课教师的辅导情况，让学生每天负责记录，每月由学习委员上交记录，交给年级主任核实后上报学校。通过检查我们学年的各个老师都能够积极主动地无偿进行辅导，没有一人有怨言。

教师上课情况：教师能以教学为中心，扎实开展工作，教学稳定有序进行，总的情况很好。

我们学年在各科老师的团结合作下，学生无论是学习还是日常行为都有了质的飞越，但在教学上也还存在一些问题：

1.个别课堂老师把握不好，对学生在课堂上的行为不能够及时制止。尤其对学生上课趴桌子的现象，视而不见。

2.个别老师讲课不能够以学生为主，对学生调动不够。课堂学习人数较少。

3.个别教师不能在预备音乐响起之后，准时进到班级等待上课。

4.个别教师课堂准备不够充分，还有待加强。

四、学风建设方面

高二、高三年级是高中阶段的关键，我们必须充分利用这一契机做好学生的道德规范教育，逐步培养学生品德自律、学习自主管理自治的良好习惯。

1、狠抓班风学风建设，为学生成长创造和谐的环境，学年组以上课纪律为突破口，强化班风学风，强化规范意识。每天自习都由班主任看管，各科教师布置任务。让学生从分利用点滴时间，提高学生的学习质量。而且各班班主任能克服困难，早到班晚离班，经常和学生在一起，以校为家，不记得失。能坚持每天在上课期间特别是自习课和课间的巡视，及时找问题学生谈话，给一些暗示，或提出警告，并把情况及时反馈到班主任。对班风学风不好的班级，提出整改建议。

2、充分利用升旗仪式、两操、班会、板报等形式，对学生进行思想教育。在全年级形成一种弘扬正气的良好氛围，对建设良好的班风学风都起到了积极作用。

3、认真做好培优工作，切实使优秀学生能够全面发展。对于有希望的成绩较好的学生，各科教师重点培养，不断提高学生的成绩。对那些每次考试前，老师们都能克服种种困难，不辞劳苦，认真上好每一节课，把学校的培优思想落实到每一个知识上。

4、坚决制止学生上课玩手机现象，发现一起，处理一起，决不手软。在这项工作中，老师们都作了大量的工作，收到了很好的效果。

5、每个班主任都注重班级文化建设，把班级布置得仅仅有条，各具特色，给学生创造良好的学习环境。

五、教师管理方面和服务工作

1.要求按时上下班，认真备课、批改作业。

2. 充分发挥备课组作用，统一教学进度，研讨教学方法，相互听课，共同研究试题，形成良好的教学氛围，目标是提升整个年级学科的竞争力。

3. 定期检查教师教学和学生学习情况。每次考试后召开全体教师质量分析会，实事求是地分析成绩和学生现状。针对学生的问题不回避，积极想对策，争取解决。

俗话说“一分耕耘，一分收获”，xxx届年组全体教师在学校的指引下，各尽所能，努力拼搏，使得本届学生不仅圆满完成学业，而且在思想道德品质等各方面都有了显著成绩。这与我们各

位教师辛勤付出是分不开的。以上就是对我们学年的总结，有不足之处请各位领导和老师批评指正。

终于迎来了高三的第一个学期，迫切的我实现了可以去教高三，就像老校长跟我说的，看的出来我是想教高三的，是迫切的。教务处的胡老师说“我相信你，你只管做好了。”突然间我盈眶了。原来教高三可以这么曲折，因此，我要比别人付出更多的努力。如期的教高三，依旧是原先在带着的文（1）文（2）。原先说是机缘巧合，但是我希望最后是个完美的收尾。

在这个学期中，第一轮基础知识复习早早在高二差不多结束的时候就开始了，包括暑假。从基础出发，从细节做起，跟同学细致的复习起高一高二所学过的知识点，同学们课前复习，自己练题，课上醒目，典型的题目共同去经历，一起去找相同类型的题目，懂得举一反三。课后适当的给尝试下高考题和历年真题。可以说越多的老师，成绩也表现的我们的势头会很猛。抓好基础，丢不该分的分，真的得不到的分就让它丢去吧。同学们也主动的积极的学习，也愿意将时间多投入在数学这门课程上。试卷和平时的练习，容易出错和典型的题目都往错题集上滕。漂亮的书写，干净的整理，让我这个课任老师看的真欣慰。所以一直在鼓励，有时候也要建议说，做了再多的题目，最后都要有整理，都应该有反思！

这学期不同的是，我又增加了一项班主任工作。我说，我把我所有的爱给了你们，我的孩子，那你们呢？班主任真的是一件细心的活。虽然做不到最优秀，但是我会尽自己的努力，做一些对的事情。高三的孩子，还是需要用不同的事物去刺激题目，看励志视频，看别人的招聘，看别人的高考，看别人的高考数据。同学们说，真的，老师，你要不断的刺激我们，要让我们振奋！二班的学生很乖，逆风的方向，更适合飞翔，我们，似鸟儿却不停的在飞，也遭了很多人的喜欢，也有很多人也愿意帮助我们，我相信不怕千万人阻挡，不怕投降！

高三最后一个半年，想必是冲刺，一定会收获喜悦和成功！

时光流逝，丰富多彩的三年高中生活即将结束，这三年是我人生中最重要的一段里程，它将永远铭记在我的脑海里。

我衷心拥护中国共产党的领导，热爱蒸蒸日上、迈着改革步伐前进的社会主义祖国，用建设有中国特色的社会主义理论武装自己，积极参加党章学习小组，逐步提高自己的政治思想觉悟，并向党组织递交了入党申请书。作为班长，我能以身作则，严于律己，在同学中树立了好榜样，并能团结好班委，处理好班级的一切事务，是老师的得力助手。高二年我们班被评为市优秀班级，这是全班同学共同努力的结果，我为能生活在这样一个班级而自豪。三年来，我在组织能力、语言表达能力有了长足的进步。97年被评为市优秀学生干部，高三年被评为校三好生。

学习上，我有较强的自学能力，勤于钻研，肯思考，合理安排好学习时间，理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解。学习中摸索出一套符合自己的学习方法，脚踏实地，循序渐进，精益求精，学习效率高。三年来学习成绩优异，半期考、期考等重大考试均居年段第一。在学科竞赛中也多次获奖，高一年荣获第四届全国中学生数学竞赛市三等奖;高二年获全国中学生化学竞赛厦门赛区表扬奖，高三年获第十四届全国中学生物理竞赛省二等奖。

积极参加体育锻炼，体育体锻达标擅打篮球。

通过高中三年生活的锤炼。在德智体方面，我取得了长足的进步。从一个懵懂的中学生逐步成长为品学兼优的“四有”新人，但我有清醒地认识到自己的不足之处，体锻虽然达标，但还须加强体育锻炼，提高成绩，在今后的学习中，我将不断总结经验，继往开来，更好地报效祖国。

高中三年生存即将随着我的发展而徐徐逝去，回头这丰裕多彩的三年学习生存，我已在老师的辛劳培养下发展为一名品学兼优的及格中高足了，这些日子将永世牢记在我心中。

主动加入学校组织的各项运动以及学习小组，全力要求前进。在校，我典范遵守《中高足一般行动模范》。尊敬师长，组织规律性强，陆续担当班学习委员等职务。做事认真认真，联合同砚，发挥友好相助的灵魂，多次被评为校三好生、优良高足干部，高二年还被评为市三好生。

资质聪颖，学习认真自觉，明白和自学才能强，善于质疑、析疑、解疑。主动探索，总结出一套得当自己的学习要领。头脑矫捷，知道闻一知十，学以致用，不停稳固已掌握的知识。高中三年以来学习成效优秀，名列年段前茅。主动加入种种兴趣小组，丰裕自己的知识。我主动加入体育锤炼，体锻达标，还曾经代表班级加入校运会，并在接力项目为班争光。

固然高中三年来，我在各方面都有明显前进，但我也明白地理解到自己的不敷之处：钻研灵魂还不敷。在以后的学习中，我坚信我肯定能征服这个缺点，以自己的所学长处更好地报效祖国。

不知不觉，高中三年的学习生活马上就要接近尾声，思想弥留之际，感悟颇多。在这三年，确实过的很紧张，因为身上承载的太多，但却感到很充实，困为每天都在不停地奋斗，这样的生命才有意义。

记忆的风铃会摇响曾经的点滴，曾有多少次，自己一人无助的哭泣，墙角处，被窝里，和那无人的巷陌……三年的岁月印证了我的成长，有悲伤，也有欢乐，这些都将被记录珍藏，成为房屋的经历。虽然有时会讨厌在学校的时光，但是不可否认，是学校的教育给了我成长的经历，是学校的老师给了我坚铤的力量和无畏的.希望，虽我我在成绩上不是很突出，可咱心中依旧留驻想飞的梦想，在不停的追寻和奋斗，不停的和超越，咱的努力是不能容忍任何人和任何力量亵渎的。

曾经在课堂上昏昏沉沉的我，现在却生龙活虎，精神百倍的在课堂上踊跃发言。遇到难题时，不再一个人闭门造车，而是积极与同学们讨论向老师们请教。也许自身面对知识这片汪洋，是何其的荧光一点。在课堂中发挥出最大的效率，在宿舍中也惜时如金。有时，甚至连吃饭都忘记了。自认自己比高二时有较大的改观。倔强好胜，坚强的我渴望能“乘风破浪济沧海”。

每天坚持运动，只因在高三这争分夺秒时间里，我输不起时间，我得不起病。我不敢说自己是最勤奋的，因为我知道剑指江山的不只是我一个，拥有一份雄心壮志的也不只一个。未名湖畔柳，清华园中有，在我心中正如那圣洁的象牙塔，我希望能一睹其芳容。

高三，一段挥洒泪与笑，痛与苦，甜并涩的岁月，十年磨一剑，只为一朝出鞘，我，高三众多学子中的一抹流光，不求能熠熠生辉，但求能无悔我心，相信自己。不辜负老师的谆谆教导，不辜负爸爸妈妈的殷切希望，平庸但不意味着我自甘平庸，若无凌云志，怎可登九天。渺小并不意味着我自甘渺小，蚍蜉撼大树人们笑其自不量力，而高考是实力的碰撞，是深邃智慧的延伸，相信自己，我能行。

高三这一年不论对于学会生还是老师而言都是辛苦煎熬的一年，是充满挑战与期盼的一年。于我而言，第一次深入到高三的课堂教学实践中，心里更是充满了不安和跃跃欲试的矛盾。不安的是，不明白自己是否能胜任这份艰巨的工作，兴奋的是我最后成为一名高三教师了，我能够利用这一年的教学实践加速自己的成长。于是我仍然和高一高二一样，踏踏实实地跟着师傅，一步一个脚印，在教学实践中不断充实自己，构成知识体系，摸索出属于自己的教学方式方法，使自己在课堂教学中越来越富有一名高三教师的范儿。

下面将我个人的高三教学工作做一简短的总结：

一、根据高考考纲要求和高考动态，根据学生实际，认真备好每一节复习课，充分利用网络资源，多找材料，多做题，从中筛选贴合学生实际有能应对高考的题目给学生做，加强日常锻炼。

二、努力增强我的上课技能，提高教学质量，使知识点的讲解和复习清晰化，条理化，准确化，做到知识的系统性强，层次性好。高三的课堂尤其注重效率，在课堂上调动学生用心性，加强师生交流，体现学生的主体地位。时事新闻在政治课堂上是不可忽视的，太过专业化的新闻，学生是不愿意理解的。由于学生的作息时间原因，让他们自己去看新闻也是不大可能的，所以我每一天回家都会留意一些新闻，然后第二天把自己的见闻带到课堂上。由一开始单纯的讲一些花边新闻，奇闻异事来激发他们的课堂用心性，到之后我讲一些时政新闻，学生能够自己就新闻提出问题并回答，我发现学生在习惯了我的新闻的同时，理解了像高考题似地新闻，同时也越来越喜欢上政治课。能够说新闻是我课堂教学的一个助力器。

三、做好群众备课、听课。我在课堂教学中遇到的种种问题和困难，以及在知识上遇到不通的地方，我都会及时地向师傅请教。去听师傅的课，认真做听课笔记，回去之后不断反思自己的教学，以取长补短。

四、认真分析每次的考试成绩。根据每次的试卷分析学生存在的问题，对所复习知识的掌握状况，了解他们的疑惑，及时调整复习重点，查缺补漏。分析学生答题的规范性，有针对性的提出推荐和答题技巧。

五、做好课后辅导。课堂教学要照顾到整体，所以一些知识性强、基础比较好的学生就会吃不饱，这样在课后辅导的时候，我会给他们吃些小罩，为他们指点迷津，做好复习。对于成绩相对落后的学生同样也要吃小罩，注重抓基础。

在这一年里，我严格的要求自己，努力提高业务水平，丰富知识面，结合所教班级学生的实际状况，兢兢业业，使我的教学工作有条不紊的顺利进行。在以后的教学工作中，我会以更严格的标准要求自己，努力使我的教学水平更上一层楼!

本学期结束了，总结这一学期的学习生活和生活，应该说比前两个学年有了很大提高，在学习生活上，课内态度端正，目标明确;课外兴趣广泛，注意多方知识扩展，提高自身思想文化素质，在生活上，养成良好的生活习惯，生活充实有条理，热情大方，诚实守信，乐于助人，有良好的做事原则，与同学们和睦相处。

在学习生活之余，我还对于体育有很强的热情，能够坚持每天都锻炼身体，上好每一节体育课及一切其他课外的锻炼，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务。努力锻炼，增强身体素质。

作为一名高中生，应该紧紧抓住机遇，不怕挑战，克服一切困难。制定好自己长远的发展目标和计划，不断提高学习生活成绩、学识、道德修养等各方面水平。争取改掉以前的毛病，为了自己的梦想，努力学习生活，课上多下工夫，充分锻炼自己，使自己的学习生活能力有所提高。广泛收集学习生活之类的书籍、杂志以及网络信息。在学习生活过后认真总结。

无论过去是失败还是成功，千万不要骄傲或气馁，我希望我能够在新学期再接再励，争取取得更好的成绩，取得更大的进步。

高三月考总结与反思（通用9篇）

在现在的社会生活中，我们的工作之一就是课堂教学，反思指回头、反过来思考的意思。那要怎么写好反思呢？下面是我收集整理的高三月考总结与反思，仅供参考，大家一起来看看吧。

月考作为学期中的阶段性检测，可以客观地测评出学生每月的学习效果，又为今后的学习提供了依据。考试结束了，考生该做什么呢?你是更关注成绩呢，还是更关注对试卷的分析呢?

那么，如何有效地对考试进行反思和总结呢?

首先，以试卷为重要信息源，对考试本身进行总结反思。分析所考知识点的得失，发现知识缺陷;分析所考各种题型的得失，弄清典型错误;对失分情况进行分类，找到不正确的考试方法。如在失分的题目当中，到底是大题失分多，还是小题失分多;是概念性的问题多，还是应用性的问题多;哪些属于计算失误，哪些属于看错了题目的条件;考试时是否做到了先易后难，自己的书写是否规范;是智力因素影响的多，还是非智力因素影响的多等等。

其次，对考试中的失误或错误进行归因分析，反思自己平时的学习态度和学习品质。这是很多同学在考试后往往敷衍对待或刻意回避的。成功一定有成功的方法，失败也肯定有失败的原因。两点可以肯定：一、“态度决定一切”，如果你在考试中，记忆性知识的题目失分过多，特别是记忆性偏重的学科考得不理想(如政治、历史、地理等)，这起码是你时间投入不足。如果许多简单的知识应用、稍复杂的运算出错较多，即是反映你平时训练不够，知识迁移能力不强，这些都是学习态度有问题;二、“ 其次，对考试中的失误或错误进行归因分析，反思自己平时的学习态度和学习品质。这是很多同学在考试后往往敷衍对待或刻意回避的。成功一定有成功的方法，失败也肯定有失败的原因。两点可以肯定：一、“态度决定一切”，如果你在考试中，记忆性知识的题目失分过多，特别是记忆性偏重的学科考得不理想(如政治、历史、地理等)，这起码是你时间投入不足。如细节决定成败”，如果考试中你总是审题时看错题目的条件、或在有正确思路的情况下浅尝辄止而不能最终解决问题、书写丢三拉四等，显然是你平时就缺乏专注、顽强的意志力、踏实严谨等优秀的学习品质。

“补齐知识漏洞是深入学习的基础”，京翰教研专家指出，孩子在学习中没有形成系统的知识体系，不能全面总结以往考试的失分原因，导致学科弱项，知识漏洞一直未解决。随着孩子知识总量的累积，学科弱点就逐渐暴露出来了，再加上履次“考砸”的阴影，形成了恶性循环，让学生在考场上顾虑重重，考试成绩也自然会大打折扣!

同时在查漏补缺时还要注意不同水平的学生要各有侧重和突破。成绩稍差的学生只有夯实基础，灵活运用，才能提高一个分数档。对于处于中档位置的学生来说，在弥补漏洞之余，也要趁机巩固基础，将基本知识点掌握到滚瓜烂熟的程度，保证自己基础题和中档题的得分率。对于较为优秀的学生而言，因学校的教学计划是侧重于平均水平的，在此基础上，优秀学生需要有自己独有的努力方向和独到的复习计划 。

同学们，或许你因为骄傲而懈怠了自己，那么，请你立即养成严谨踏实的良好习惯，做好每一个细节，相信你不久就会重现英姿;或许，你因为疏懒而放纵了自己，那么，请你立即严格自律，抓住契机，分秒必争，相信你也能成为一飞冲天的雄鹰;或许，你因为自卑看轻了自己，那么，请记住，每一朵花都有开放的权利!就从最基础的抓起，增强自信，提高效率，相信你也同样会吐露扑鼻的芬芳!

月考是对一个月以来学习的情况及学习方法、学习状态的总结，目地并不在于比较、排名，更重要在于总结这一个多月的学习情况。

这一个多月的整体学习情况都比较忙碌，每天7个多小时的在校学习，进程与速度都比八年级时快了一倍，作业与学习负担都加重了许多。回家的时候，把作业写一写，简单温习功课，一天的旅程就这样结束了。可是有目标就要有改变，这样的学习生活明显是不够的。

这次的月考虽然名次并不差，但是成绩也并不理想。均分连85分都没有上，既没有比较明显突出的科目，又有一些拖后腿的科目。分析了一遍试卷下来，发现各科目扣分的区域集中在：基础知识不扎实、题目分析有错误、读题粗心、七八年级的个别旧知识点遗忘、偏怪及难理解的题上面。最重要的原因是平时老师讲的内容当天不能完全消化，而要放到考试最后几天“抱佛脚”。而且每天光写作业就要写到很晚，很多想要做的额外内容都不能完成。

经过总结，在以后的学习中，要做到以下的学习方法：

1、巩固基础：上课的笔记要认真，下课后才能便于复习。当天的内容当天消化，每天安排一些预习的内容，对书上的每一个概念细细理解分析。

2、抓紧时间：抓紧细小的时间写作业，提高效率，夯实基础，才有时间来做有难度的训练。

3、调整状态，戒骄戒躁：在平常的学习中时刻保持着放松的警惕状态。读题时在关键句下方勾画，对每一道题都要认真审题、细致分析，尽量避免粗心。

4、多做一些课外提升题，每天有计划有目标。

高三月考好像还没过去多久，感觉高三学生才总结反思完月考，期中考又向大家招手了。相对于月考，期中考试重要性更大。期中考试是进入高三后的第一次正规考试，是高三的一次阶段性考试，怎样准备好这次考试?

1 答题策略

合理分配时间

由于现在的考试都有时间限制，所以既考察答题的准确度，又检验答题的速度，要求既快又准确。一份试卷中各题的占分比例不一样，要学会“量体裁衣，看分花时”。分值小就少花时，分值大就多花时。假如一个只有2分的选择题花去你10分钟的时间，那肯定是不合理的，这样势必减少其他题目的解答时间。在某个题上花了大量时间还没眉目，就赶快转移兵力，把其他的先攻下来;最后有时间再集中精力主攻大题。

坚持先易后难的原则

拿到考卷，先做容易题，后做难题，这不但是经验之谈，而且符合心理学原理。刚进考场时，人的心情都比较紧张，感知、记忆、思维等心理过程都还未适应考场上的紧张气氛，没有达到最佳状态。待做过几题后，特别是做了几道有把握的容易题之后，心情就逐渐稳定下来，智力活动也恢复了常态，这时再做难题就容易成功。而且做的小题越多，拿到的分数也就越多，心里就越有底，自信心也就大大增强。

尽量做到不留“空白”

做题“空白”无论如何是不会得分的，有的题不会做或没有把握，也不要空着。对于客观题，如没有把握，要坚持相信第一感觉。经验告诉我们，第一感觉往往是最理想的选择。或者用排除法筛除其中一两个选项，再从剩余的选项中选出较为正确的选项。对于主观题，可以采用“分步”、“分点”得分的方法。会多少答多少，即使写上一些相关的公式也可能会有一定的分数，以达到在能得分的地方绝不失分，不易得分处争取得分的目的。

保持卷面整洁美观

答题时要注意字迹清楚，标点正确，答案布局合理，保证整张试卷卷面的整洁美观。这除了能得到客观上的好分数外，还能得到主观上的“感情分”。心理学中的晕轮效应表明，一个人对某人有了一定认识后，会影响到对该人其他方面的认识和评价。阅卷老师在枯燥、单调的批改过程中，看到整洁美观的卷子，会产生赏心悦目的舒适感觉，会觉得这考生不错，其他能力也肯定比人家好，于是卷面清楚者的得分好上加好，糊涂者的得分差上加差，两者分数比客观分数的差距拉得更远了。

2 心理策略

自我减轻精神压力面对高三的紧张学习，心情过分紧张和焦虑，精神除于一定的紧张状态是正常的，但压力过大则会影响成绩。所以同学们要学会自我减压。这种压力，部分是社会、家长和老师造成的，但内因是主要的。这就要求解除自身过重的思想负担，一切从实际出发，不要好高骛远，以免达不到目标而失去信心。另外要充满自信，相信自己经过认真的复习，已达到一定的知识水平，完全可以从容地面对考试。不去和别人相比，自己肯定有自己的长处，别人也肯定有他们的短处。那些在考试中超水平发挥的同学，其成功经验一般是无心理负担，能从容应试

正确评价自己，明确考试动机

考试前对自己的学习务必要有一个正确的评价。切忌过高或过低地估计自己。即使是平时学习成绩优异的同学也要考虑是否平时复习的疑难问题都搞懂了，是否还有任何疏漏的地方。这样才能既看到自己的优势，又能及时发现自己的弱点。即使是平时学习成绩一般的同学也要看到自己的优势，发现自身的闪光点，相信自己能超水平发挥。过强和过弱的考试动机都不利于产生良好的效果。所以既不能把考试目标定得过高，也不要过于自卑，低估了自己的真实水平。目标的实现也就是自己真实能力的体现。

考后有正确的期望心理

同学们在考试完后不要过多的纠结过高或过低的分数，这时一定要对试卷和自己的成绩进行及时认真地分析。查漏补缺找到自己知识的漏洞，找到自己的不足之处，为以后的学习做好针对性的准备。

在这硕果累累的十月，我们迎接来了七年级的第一次月考。

说实话，我非常紧张，但是总复习后觉得不是很难，就这样，怀着忐忑不安的心情结束了这次月考。

可是，当数学成绩发下来的时候，我大吃一惊，面对我的是一个又一个刺眼的红叉叉。74分，这个醒目的数字呆呆的站在那里，简直就是晴天霹雳。我又拿起试卷，那些平常简单的易题全都做错了，要不就是结果算错了，要不就是题目看错了，要不就粗枝大叶把易题看成难题了，这种种的原因都是不小心的失误造成的。总之，这门数学终究是失败的落花流水。

我满以为理科我不太行，文科应该会考得蛮好，可终究还是事与愿违了。

语文，本应该是我的强项，可这次不知怎的，就连最爱的语文也跟我作对，考了个82分，我把试卷重新分析了几遍，主要的错的错在阅读和作文上，这许我心灰意冷，我的作文也一直是“冲锋”，可是没想到作文竟然扣了10分，十分啊，打破记录了......阅读其实蛮简单的，也就是因为我太骄傲自大了，总感觉每门都能考的非常好......这两门都被打了个落花流水。看来只能指望英语了。

应该说，我的英语成绩一直是班上前五的，这次都被排到十多名去了，90，不该错的地方错了，不该错的地方还是错了，本来可以......没办法，全都没考好。

从小，我父母就教育我，谦虚使人进步，骄傲使人落后，这几个字不就正好说的是我吗？骄傲，没有一点虚荣心。我把试卷拿给父母看，他们那失望的表情，我永远都不会忘记，虽然他们口头上没说，但我明白，我父母一直把希望寄托在我身上，我觉得非常对不起他们，我暗暗下定决心，成绩一定要提上去。当然，口头上说的不代表什么，所以，我决定采取相应的措施。上课认真听，下课复习好老师传授的知识，俗话说，温故而知新，说的一点都没错；遇到不懂的难题可以大胆去问老师，不必顾忌什么；每天都可以做些课外的练习题，看些课外书，可以丰富自己的课余生活。

这不单纯是为了一次考试而写

终于进入了最关键的一年，这是人生中相对重要的一年，心理好拨动。

总是无名的烦躁，总是看身外之物不顺眼，总感觉别人都好像欠了我什么似的，总是丢三落四，总把重要的事情忘的一干二净，真的一干二净呀，似乎那个优秀的自己将要离开。

看起来问题很严重，也确实很棘手，但仔细想起来这是一切高三学生的正常反映，你能克服。

世界上每个人所能支配的只有自己，仅此而已。你不需要过多的去管别人的对错，你也没必要对别人的举动耿耿于怀，每个人都有自己的标准、方式，你不了解它，也管不着，你只需做好自己。当环境不适应你时，你应该主动去适应环境，当一件事压得你无法呼吸时，你可以躲开它。总之，人虽不能自我，但每个人都应以自己为中心去生活。掌握自己，而不是被别人左右。这样做，你就可以心平气和，胸有成竹，沉着冷静。

“欲速则不达。”这是你以前反复说的话，怎么最近就忘了呢？对，慢慢的可能完不成所有的任务，但急急的你所有目标都会是一场空，你看似努力的结果将全部白费。所以做

事先冷静，步步为营，不急不慢，稳扎稳打，不要老想着前面那些还没得到的，应该重视眼前这些，要用心，一定能有收获的。

你已经长大了，应该成熟起来，对自己负责，应该清楚明白自己想要什么，自己应该负什么责任，应该得到什么，不应该苛求什么，你更应该清楚人生道路上的坎坷。是用自己的肩膀撑起自己的天空的时候了，是用自己的双手去开拓一片天地的时候了。

你应该自信，无论过去或现在，无数事实都证明你是一个四肢健全、智力优良、思想正常、相貌对得起人们的人，你没有什么严重的缺陷，你具备成功的一切基础，你有理由渴望成功。别人有的你不缺，别人或缺的你也有，你努力、坚定、坚强，你有资格摘取桂冠。你可能不是最棒的，但你一定要是最骄傲、最自信、最有力量的，这是你最厉害的武器和最有力的成功之冀。

月考作为学期中的阶段性检测，可以客观地测评出学生每月的学习效果，又为今后的学习提供了依据。考试结束了，考生该做什么呢？你是更关注成绩呢，还是更关注对试卷的分析呢？

月考成绩出来后，总体感觉很不理想，具体原因如下：

1、对教材知识不够熟悉，对各种公式记得不牢。

2、平时练习太少，做题不多，对各种题型的解题方法没有掌握。

3、英语词汇量太少，考试中对英语阅读理解不能读懂意思，所做题目几乎靠猜。

4、数学运算能力不够，计算速度太慢。

对于一个xx生而言，离x本线还有很大一段距离，主要是因为自己信心不够，加上基础太差，厌学情绪较浓。自从听了本年级的x位优秀学生介绍学习方法后，再加上班主任的及时鼓励，后一段时间应注意以下几点：

1、树立信心，找回失落的理想，重树个人形象。

2、抓紧时间，认真看书，多背定理、定义和公式。勤学好问，多向班上成绩好的同学请教。

3、上课认真听讲，不打瞌睡，不搞小动作，不玩手机，不讲小话。

4、多做练习，认真完成作业（独立）。

5、遵守校纪校规，不随意请假，力争在下一次月考中自己与自己相比，总分力争多xx分。

思改就是考虑今后如何改进，毫无疑问，考后反思的根本目的就是为了改进。为此，及时采取相应的改进措施就成为了今后提升的重要保障。改进的范围同样要从五个方面入手，即：基础知识、技能、策略、常规和心理。其中，最重要的就是对基础知识缺失的及时补救，因为这个过程更需要决心、耐心和信心。

第二次月考成绩出来了，给我最大的感悟便是：我们总是漫不经心，所以我们总是步步惊心。

这次月考和第一次月考相比，进步很大，其中很重要的一个原因是，第一次月考前整整一个八月份，我总是在复读与大学之间想太多问题，情绪有点不稳定。还有就是高考后，两个多月不看书，感觉很多东西都丢了，所以第一次月考暴露出来的问题更多，但是当时成绩出来后，自己还不完全有复读的心态，所以第一次月考并没有总结。现在，总结一下第二次月考。

第二次月考，语文120分，数学127分，英语101分（不含口语听说考试成绩），文科综合253分（政治81分，历史78分，地理94分），总分601分。年级排名：第30名，班级排名：第8名。

这次语文，选择题全对（24分），二卷为96分。二卷暴露出来的问题是：①文言文翻译不能把目光放长，将句子代入原文磋磨句意。②诗歌鉴赏的表达技巧、术语不能运用自如。③默写必背的古诗文篇目不能满分。④现代文中的阅读，基本的一些术语掌握还不够熟练。⑤作文思想不够深刻。

其中，不该丢的分有5分左右，包括了默写丢掉的2分。默写这一块完全是自己的漫不经心所致。我总是不愿意去背诵这些烦人的古诗文，漫不经心地对待，所以就应了那句“步步惊心”。

这次数学127分，在班里不高不低，当然和那些145分的同学相比，自己真的太差了。但是我不难过。

考试之后考生一定要认真进行总，这是十分必要的，期末考试和一模、二模之后也要认真进行考试总。通常在总过程中，我们总是有意、无意地将总重点放在教训上:会做的为什么做错了?应当拿到的分数为什么丢了?为什么有些试题找不到解题的切口……看来总教训对提高考试成绩是十分有益的，因此也是十分重要的。但是在总过程中往往被忽略的、被忽视的是正面的经验:这道题我为什么回答是正确的?那道题我是如何思考的?如何找到解题的切口的?会做的题我是如何把握住的……其实总经验比总教训更重要。

大家知道人类社会在不断地进步、发展，人类的社会实践活动、生活实践活动是在不断总经验的基础上推动社会向前发展，当然同时也在总一些教训。但是经验更为重要、更为宝贵，对今后的'工作更具有指导意义。比如我们祖先发明了钻木取火术，我们试想一下，当我们的祖先第二次钻木取火时，他们头脑中思考的是什么?是第一次钻木取火的经验、方法，只有不断地总每一次取火时的经验才能使每一次取火获得成功。从这个意义上讲，考生的考试总还是应当把总取得成功的经验放在第一位。

一套高考试卷、一张高考试卷，考生会做的占绝大多数，考生会做而且做对的、得分的也是绝大多数，从得分的角度讲，优秀考生八成以上试题都会做，而且可以做对、可以得分，中等考生也可以得到七成的分数，超过五成的考生人数会更多。因此总得分的经验实在是太重要了。

把会的、会做的、做对的进行总是一个再落实、再巩固的过程，是一个上升到成熟、理性的过程。在历年的高考复习过程中，年年都会出现做过的、会做的、曾经做对的题，到了高考时又做错了，这是个很大的遗憾，我们的高考复习不能像“狗熊掰棒子”--掰一个丢一个，一定要做到“丰产丰收”，也就是将经验总到手，做到“手中有粮，心中不慌”。

总经验是解决教训的前提。经验是正面的，教训是反面的，这是一个问题的两个方面，互相关联、互相影响、互相依存。一定意义上说要想认真汲取教训就必须总经验，用正面的总经验指导、认识，解决反面的教训，这样产生教训的原因才能看清楚，解决教训的办法才能找到。

总经验可以不断地提升考生复习的自信心，不断提升考生的考试自信心，这就是经验对考生心理的正面影响和作用。正确地、认真地总成功的经验使考生的心里更有数、更有底、更有把握，无论是面对一节节复习课，还是面对一次次考试，考生一旦有了宝贵的经验，心里就踏实了，心理素质的稳定与提升反过来还可能进一步促进经验的巩固与发挥。

期中考试之后考生一定要认真进行总结，这是十分必要的，期末考试和一模、二模之后也要认真进行考试总结。通常在总结过程中，我们总是有意、无意地将总结重点放在教训上:会做的为什么做错了?应当拿到的分数为什么丢了?为什么有些试题找不到解题的切口……看来总结教训对提高考试成绩是十分有益的，因此也是十分重要的。但是在总结过程中往往被忽略的、被忽视的是正面的经验:这道题我为什么回答是正确的?那道题我是如何思考的?如何找到解题的切口的?会做的题我是如何把握住的……其实总结经验比总结教训更重要。

大家知道人类社会在不断地进步、发展，人类的社会实践活动、生活实践活动是在不断总结经验的基础上推动社会向前发展，当然同时也在总结一些教训。但是经验更为重要、更为宝贵，对今后的工作更具有指导意义。比如我们祖先发明了钻木取火术，我们试想一下，当我们的祖先第二次钻木取火时，他们头脑中思考的是什么?是第一次钻木取火的经验、方法，只有不断地总结每一次取火时的经验才能使每一次取火获得成功。从这个意义上讲，考生的考试总结还是应当把总结取得成功的经验放在第一位。

一套高考试卷、一张高考试卷，考生会做的占绝大多数，考生会做而且做对的、得分的也是绝大多数，从得分的角度讲，优秀考生八成以上试题都会做，而且可以做对、可以得分，中等考生也可以得到七成的分数，超过五成的考生人数会更多。因此总结得分的经验实在是太重要了。

把会的、会做的、做对的进行总结是一个再落实、再巩固的过程，是一个上升到成熟、理性的过程。在历年的高考复习过程中，年年都会出现做过的、会做的、曾经做对的题，到了高考时又做错了，这是个很大的遗憾，我们的高考复习不能像“狗熊掰棒子”--掰一个丢一个，一定要做到“丰产丰收”，也就是将经验总结到手，做到“手中有粮，心中不慌”。

总结经验是解决教训的前提。经验是正面的，教训是反面的，这是一个问题的两个方面，互相关联、互相影响、互相依存。一定意义上说要想认真汲取教训就必须总结经验，用正面的总结经验指导、认识，解决反面的教训，这样产生教训的原因才能看清楚，解决教训的办法才能找到。

总结经验可以不断地提升考生复习的自信心，不断提升考生的考试自信心，这就是经验对考生心理的正面影响和作用。正确地、认真地总结成功的经验使考生的心里更有数、更有底、更有把握，无论是面对一节节复习课，还是面对一次次考试，考生一旦有了宝贵的经验，心里就踏实了，心理素质的稳定与提升反过来还可能进一步促进经验的巩固与发挥。