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1.技术训练部分内容：
（1）以脚部及下肢为主要部位进行多种形式的颠控球练习。
（2）以脚背外侧、脚背内侧、脚背正面、脚内侧为主进行运球基本技术练习。以脚掌脚尖拖拉为主要方法的运控球基本技术练习。
（3）原地和较慢运动状态下的脚部、大腿、胸部接控球基本技术练习，包括地滚球、反弹球和空中球等。
（4）以脚背外侧、脚背内侧、脚背正面、脚内侧为主进行多种形式的传球与射门基本技术练习。
（5）正面抢球、侧面抢球时的基本身体站位姿势与抢球方法。
2.战术训练部分
（1）多种形式的限定区域和攻守目标的相等人数加自由人的攻守练习。
（2）不同得分方式与不同球门数量的小场地分队比赛。
（3）多种形式的限定区域和攻守目标的1V1、2V2攻守练习。
3.身体训练部分
幼儿时期进行灵敏性训练，能够取得良好的效果。同时也是柔韧性和速度训练的最佳时期。可选用步法练习、滚翻练习、转动练习、跳跃练习、曲线跑、穿梭跑、“T”型跑、躲闪球等方式综合发展灵敏素质、速度训练及提高柔韧性。
4.心理训练部分
以表扬为主，鼓励儿童产生不断争取更好完成学习与训练任务的自信心与愿望。不断鼓励儿童要多与同伴合作，对遵守游戏规则与训练要求的学生进行不断的表扬。
5.理论学习部分
（1）讲授《足球竞赛规则》中的计胜方法、掷界外球、直接任意球与间接任意球犯规、越位犯规等内容。
（2）颠好球的四个基本要点知识
（3）个人战术纪律要求基本知识
（4）介绍球星的成长经历。
（5）观看高水平足球的比赛。
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南昌红谷滩特能足球俱乐部，建设梯队，培养精英，足球竞技水平得到有效提升。俱乐部现有各类足球培训学员400余名，较好的搭建各年龄层次基础班、梯队和精英队，现在共有梯队5支、精英队4支，以及11个基础班，每支队伍均保持每周2-4次训练。从开办至今，精英队、梯队代表俱乐部参加各级别联赛获奖无数，仅2021年6月参加江西省“奥飞杯”足球比赛获得U10组U8组冠军！2021年10月参加第七届英雄城青少年足球赛U6组冠军！组织各幼儿园参加全国幼儿足球交流大会”。并取得了本次比赛的最高“特等奖”和“明日之星”等称号！2022年1月参加江西省足球联赛U10组冠军！（江西最高等级联赛，仅各个地级市冠军队伍）\曾在2019年为南昌市队输送了36名优秀运动员，向长春亚泰梯队输送2名运动员；向上海上港梯队输送1名运动员。2020年向红谷滩区队输送11名运动员，向南昌市队输送6名运动员，通过足球特长生考上南昌二中、师大附中共11名学员。2021年向南昌市队输送9名运动员，通过足球特长生考上重点中学共
