讲话技巧培训

培训对象：培训师、准培训师、中高层管理者、培训总监、培训经理等课程主讲：王坤主要内容：1.何为形象生动？2.让演讲更形象生动的3种方法

一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。 二、口才锻炼 （一）每天至少10分钟深呼吸训练。 （二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。 5、注意讲话时的一些技巧。 A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。 三、辅助锻炼 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。 精彩讨论： 演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要…… 口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。 在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。 此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。

那么演讲的时候呢，首先要把自己放轻松，不要过于紧张那些，其次呢，就是说演讲的内容围绕自己演讲的主题去进行演讲就可以了，把想说的全部说出去。你要把自己的主题这些表达清楚。

成人说话技巧培训班的目的：

一、成人参加口才训练班有用么：

口才不好的需要自己勤加练习，参加口才培训班是有用的。口才培训是指培养及提高人们运用声音和态势语言对自身或他人的思维进行扫描和表达的综合能力。在人生的感悟中，提炼个体的思想精髓，从而升华自己的价值观，表现完美的生命意义。

口才并不是一种天赋，它是靠刻苦得来的，古今中外口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家，无一不是靠刻苦训练而获得成功的。

应重视“说”的作用，讲究“说”的艺术。在日常生活中，注意语言的学习与积累，针对不同的场合和对象，选用最得体、最恰当的语言来表情达意，力争获得最佳的表达效果。

二、参加口才培训有哪些好处：

1、解决学生当众演说的紧张，舞台恐惧症引起的思维混乱，大脑空白，增加语言组织性和逻辑训练，使之适应舞台，思维清晰地面对大场面进行自我介绍，即兴演说和营销性演说。

2、解决学生当众讲话不知道如何与人交流的紧张怯场，词不达意的问题，建立强大的自信和气场，建立高度的即兴演说能力和交流能力，解决开会发言做报告、竞选、主持、接待接洽、高效沟通所需要的演讲与口才，从而塑造个人良好的职业形象，创造更多的成功机会。

3、深入理解声音、形象、气质、气息，把握话语的构思和秩序，把握语言表达规律，充分开发大脑思维，表现智慧魅力，自信冷静，流畅生动的表达交流。