散打比赛报名

你练散打多久了？自我感觉实战水平怎么样？我可以告诉你途径

散打运动员体能测试，内容为9分钟跑和8米×40次折返跑两个项目。9分钟跑的达标线：75公斤级以下级别为2400米；80公斤级以上级别为2200米；9分钟跑2600米者，可免测折返跑。折返跑的达标线为2分30秒。这些你可以过吗？如果可以去当地武术协会注册。

参加散打比赛资格审查：

1、成年运动员的参赛年龄限在18-25周岁。青年运动员的参赛年龄限在15—18周岁以下。

2、参赛运动员必须携带《运动员注册证》。

3、运动员必须有参加比赛的人身保险证明。

4、运动员必须出示字报到之日起前20天内县级以上医院出具的包括电脑图、心电图、血压、脉搏等指标在内的体格检查证明。

扩展资料：

基本拳法

拳法主要技法有：直拳、勾拳、摆拳，其中还演变出刺拳，鞭拳等技法。

训练要诀：

武术散打功夫技术的总体要求可以归纳为快、长、重、准、稳、无、活、巧八个字。

快

快，是指完成动作快。拳谚说“快打慢”“拳似流星”“发腿如射箭”，只有快速地出击，才能达到“先发先中”和“后发先中”的打击效果。快表现在反应快、动作快和位移快三个方面。

反应快，即从观察、判断到操作动作，思维迅速敏捷。主动进攻时寻找战机，制造战机，利用时间空当、动作空当，快速出击。防守反击时，对方欲动就能准确地知道他要发出什么动作，从而进行防守或防守反击，迅速转换战机。

动作快，即动作从开始启动到击中目标，尽量在最短的时间内完成。在使用拳法、腿法、摔法和各种组合连招时，在保证质量的情况下，完成动作的速度与转换动作的速率要快。

位移快，即身体的移动要迅速。散打的击打动作是在不断移动状态中进行的，身体姿势状态移动的方向、距离、角度、位置要恰到好处，这是保证攻击动作效果的前提条件。

身体位移主要是通过步法实现的。所谓“步不稳则拳乱，步不快则拳慢”讲的就是这个道理。

参考资料来源：百度百科-散打

参加青少年散打比赛各种证件手续要齐， 1、参赛队报到时向赛会交验运动员第二代身份证原件、竞赛注册证、并明确代表某某省体育局的参赛资格。2、参赛运动员的《体检证明》（具体内容为脑电图、心电图、血压、脉搏，以本次比赛前20天内县级以上医院出具的方能有效）；除此之外，所有参赛运动员都需提供《人身保险证明》复印件以及《责任声明书》。