跆拳道红带考试内容

红带考点：1，套 路： a，太极1～7章之间任意一个章，（考官定）8章必考 2，柔 韧 性： a，劈腿（前、后） b， 横劈腿 c，正、横劈转换 3，跆拳述语： a，30句以上（韩语） 4，脚 法： a，反轮踢接跳反轮踢 b，连续5次反轮踢（脚靶）c，轮踢接滑步轮踢接前脚反勾踢（）d， 腾空轮踢20次（脚靶） 5，腾空脚法： a，跳跃侧踹（男10人，女6人） b，跳360°后踹（男跃2人、女1人）c，跳三前踢｛（）男、女｝ 6，对 打： a，两人一组（带护具）2分3回 7，俯 卧 撑： a，男50次 ，女20次（正拳支撑）按照国技院的分法：从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级、一品至三品）、黑带（一段至九段）。

跆拳道协会标准蓝红带晋级考试内容为；在晋升段位特别是晋升高段位时要求是非常严格的，考核内容包括基本技术、品势、实战、击破或特技，四段以上要通过笔试和论文答辩，六段以上要通过面试。

晋升一段至三段：

由区域性一级团体会员单位组织进行。

晋升四段至七段：

由国家跆拳道协会统一组织进行。

晋升八段以上：

由世界跆拳道联合会晋升考试委员会或国技院统一组织进行。

世界跆拳道联盟段位与年龄标准：

1、所有申请段位的申请者必须达到规定的最少间隔时间和年龄限制。

2、一 二 三品的持有者满十六周岁以后转换为相应的段位持有者，当持有四品段位的段位持有者年龄年满十八周岁后转换为相应的段位持有者。

3、当持有三品段位的段位持有者年龄满十六周岁时，如果希望自己能晋升到更高的段位；他可以申请参加四品考试，以后年满十八周岁时可以申请四段。

4、四段以后考核已经不仅仅是年龄的限制，还需要看对跆拳道的推广及贡献，比如教授了多少学员及学员在各类比赛中取得了多少的成绩。

红带 1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2、品式：太极七章 3、基本功：3套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢） 4、腿法： a.腾空后踢 b.三飞踢（左右各2次） 使用两个脚靶： a.三飞击靶（左右各2次） b.双飞接后摆踢（左右各2次） c.前腿横踢接下劈接后踢（左右各2次） d.后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各2次） 5、体能： a.俯卧撑击掌（男8个，女5个，儿童3个） b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5个，女4个，儿童3个） c.指卧撑（男8个，女4个，儿童2个） 6、实战裁判（抽签回答问题） 7、实战（两分钟两回合，中休30秒，得分多者为胜，3分以上为及格，穿护甲、护胫、头盔、可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则） 8、整理道服，行礼，退场。

白带升黄带 太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。 黄带升高级黄带 太极第二章、横踢、推踢、滑步（进和退）横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。 高级黄带升蓝带 太极第三章、前脚横踢、上步横踢、上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三七步手刀加正拳。 蓝带升高级蓝带 太极第四章、侧踢（滑步侧踢、后脚侧踢、踏步侧踢）、后踢、反击横踢、贯手、双手刀、实战、下劈破板。 蓝带升准红带 太极第五章、反击后踢、双飞踢、前脚横踢反击、前脚下劈反击、正拳反击、侧踢破板。 准红带升一级红带 太极第六章、勾踢（后脚勾踢、滑步勾踢）、旋风踢、上步后踢、实战、后踢破板。 红带一级升到二级红带 太极第七章、后旋踢、上步后旋踢、后旋踢破板、实战。 二级红带升一级红带 太极八章、全面加强、所有脚法的凌空踢训练。 一级红带升到黑带一段 太极第一章到太极八章任意的抽查其一、高丽、正拳破板、后踢破板、实战第一场对同级、实战第二场对初段、侧踢破板三块。

蓝红带（三级）1.礼节；背身整理道服，立正，敬礼。2，柔韧：横、左右竖叉,3、拳法：直拳击靶4、腿法：a、360度横踢（配合发声）b、横踢+360度横踢（配合发声）c、三飞（配合发声）5、体能：a、立卧跳转体360度（男10、女8、儿童4）b、双腿腾空左右分腿拍脚（男10、女8、儿童6）5、品式：太极六章必考，太极一章至五章中抽考一章6.完毕；整理道服、退场

跆拳道是一项能够强身健体、同时锻炼一个人的意志力和抗压能力的体育运动，现在越来越受国人的欢迎了，而对于跆拳道的等级划分，其最明显的标志就是选手们腰间所系的腰带了。我们经常能够看见系红色腰带的选手，那么跆拳道红带实力如何以及考级内容是什么呢？一起来了解一下。

跆拳道红带实力如何

作为一种有氧运动，跆拳道不仅能塑造腿部线条、强健脊椎，还能紧实腰腹肌肉，使得腿型更加修长同时又避免上半身的粗壮，让身体线条显得倍感均匀，从而达到强健体魄的效果，一个个小胖墩通过跆拳道的练习都变成了结实的小肌肉男。这点让家长们很欣慰。跆拳道的等级是怎么划分的，跆拳道红带是不是就是最顶级的非常厉害?下面我们就这个跆拳道实力划分说一下。

跆拳道按照国技院的分法：从低到高依次为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带(7级)、绿带(6级)、绿蓝带(5级)、蓝带(4级)、蓝红带(3级)、红带(2级)、红黑带(1级、一品至三品)、黑带(一段至九段)。

从上面我们就可以看出跆拳道黑带应该是最厉害的，跆拳道红带的实力并不是最强的，但是红带代表：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。所以虽然红带不是最强的，但是已经相当具有攻击力，所以我们自己要注意控制。

跆拳道红带考级内容是什么

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼(跆拳道运动重视礼仪礼节，课前课后的行礼对于孩子也是一种思想的引导。面对师长，要懂得怀有一颗谦逊的心，要懂得礼貌)

2 品 式 太极七章

3 基 本 功 3套腿法对拆(横踢、侧踢、后踢)

4 腿 法

A腾空后踢(左右各2次)

B三飞腿(左右各2次) 左情况请使用

C 三飞击靶(左右各2次) 两个脚靶

D 双飞接后摆踢(左右各2次)

E前腿横踢接下劈接后踢(左右各2次)

F后腿横踢接旋风踢接后摆腿(左右各2次)

5 体 能

A俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个)

B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚(男5组,女4组,儿童3组)

C 指卧撑(男8个,女4个,儿童2个)

6 裁判员规则 实战裁判(抽题回答问题)

7 实 战 实战(两分钟回合，中休30秒，得分多者为胜，3分以上为及格， 穿护甲、护胫、头盔、 可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则)

8 整理道服，行礼，退场

以上就是关于跆拳道红带实力如何以及考级内容是什么的全部内容介绍了，希望能够帮助到您。