西宁徒步怎么报名

为了确保事情或工作安全顺利进行，就需要我们事先制定方案，方案具有可操作性和可行性的特点。方案应该怎么制定呢？以下是我为大家整理的国宁教育系统徒步比赛活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

一、活动主题

蓝天和白云、青山和绿水、美丽的国宁山城，又一次迎来了20xx年国宁市第x届三十公里徒步比赛。通过户外健行低碳有趣的方式，体验国宁山城湖光水色，倡导低碳、环保、健康的生活方式。让我们一起行走路上，用自己的`脚步丈量前方每一寸土地，用自己的毅力和体力去接受考验，用大自然气息放飞自己的心情。以实际行动响应全民健康计划。

二、活动口号：

“悦徒步、悦快乐、悦健康”。

三、活动组织：

主办单位：国宁户外一家人俱乐部

协办单位：国宁市教体局

四、比赛时间：

20xx年3月8日上午9点

五、比赛路线及里程：

幸福城-青龙乡-幸福城，全程三十公里

六、比赛组别及名次录取：

设男、女两个组别，分别录取一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。鼓励奖10名。凡是走完全程的均颁发证书。

七、难度强度：★★★（最高为★★★★★）

毅力可以弥补体力不足欢迎新驴参加。

八、比赛检录时间：

20xx年3月8日上午8半在市政府广场报到，统一乘车至幸福城参加启动仪式。望各运动员准时参加，不另行通知。

九、报名条件及要求：

1、凡身体健康者，方可报名参赛，年龄不限、男女不限，人数限定400人。

2、参赛选手报名时须在本人自愿的基础上签订徒步比赛《法律权利与免责条款》。

3、凡是参赛的运动员统一由比赛筹备组购买意外保险。

十、报名：

1、各参赛单位于20xx年3月7日前，到国宁户外一家人俱乐部报名参赛，报名地址：z电器，联系电话：z

2、报名时须提供身份证便于购买意外保险。

十一、全程路线：

第一阶段：幸福城（起点）-右转沿宁港路至青龙方向。

第二阶段：恩龙山庄（第一检录站、补给点）-陶瓷厂左转-青龙乡路口（指挥路线、补给点）。

第三阶段：恩龙博览园（第二检录站、补给点）-青龙乡政府路口（第三检录站、补给点、食品）-梦缘山庄（第四检录站、补给点）。

第四阶段：西站直行（指挥线路）-幸福城（终点），收检登记。

起点与终点间每几公里均配有工作人员做线路指挥。路线中的主要岔道口将设置明显路标。

十二、徒步走体验方法：

1、男、女运动员均在30公里的大道上进行徒步走体验活动。

2、参加体验活动的运动员须着运动装和防滑运动鞋。

3、徒步走动作要领：在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面，步幅、步速逐渐加大、加快，以能承受为度。

十三、其它事项：

1、比赛关门时间全程为七小时。超过不计算成绩。未完成比赛运动员将由收容车带至终点，不计成绩。

2、比赛不得徇私舞弊，不得搭乘车辆，经发现将取消资格。每位运动员必须有四个检录盖章，缺一不可，否则无效。

3、比赛计录成绩时，采用前一名为后一名运动员签字证明。

4、比赛途中体力不支可以乘坐收容车到终点，不计成绩。

5、比赛结束，徒步比赛筹备组将安排车辆接送回市区。

下面是"中国登山协会首期户外运动指导员师资培训班计划"~LZ仔细看看~里面有些信息会对你有帮助的~希望可以帮到你哈~随着全国社会体育指导员职业技能鉴定工作的稳步发展，为使我国登山、户外运动等更好地与其接轨，同时满足广大学员参加初级户外指导员资格培训的培训需求，中国登山协会定于2008年在北京怀柔国家登山队训练基地举办首期户外运动指导员师资培训班。一、 培训对象：热爱登山、户外运动，有志从事登山、户外运动培训事业者二、 报名条件：(一) 年龄25周岁－45周岁，身体健康，体能状况良好；(二) 热爱登山、户外运动，具备丰富经验；(三) 中级户外指导员培训证书持有者。三、 培训目标及课程价值：(一) 培训目标：1、 掌握户外指导员培训体系，熟悉户外指导员培训大纲；2、 熟练掌握户外指导员培训知识与技能；3、 具备良好的户外运动指导员培训班教学能力、组织管理能力；4、 掌握理论课程和野外实践课程授课规律及技巧；5、 掌握户外风险管理知识。(二) 课程主要内容1、 能力测评2、 职业技能鉴定与户外指导员培训3、 核心内容1) 知识与技能2) 培训原理a) 培训相关理论b) 培训环境及其影响因素c) 培训方法与技巧3) 培训组织与管理a) 培训大纲b) 理论课程分析及授课方式c) 野外课程实践d) 整体培训及教练员评估4) 环境保护5) 安全与风险管理6) 考核四、 培训证书认真参加培训，态度端正，经考核通过、实习评定合格后颁发“社会体育指导员(山地户外运动)专业培训教练员资格证”，颁发机构为国家体育总局职业技能鉴定中心及中国登山协会。该证书为山地户外运动指导员培训教练员的持证上岗依据。五、 报名表户外指导员师资培训班报名表姓 名 网名 性别 民族已取得的证书级别身份证号码 出生年月日详实通讯地址E-mail 邮 编联系电话 手 机联系传真 现职业工作单位登山、户外运动经历 身份证复印件粘贴处（报到时交）登山、户外运动经历其他您愿意和我们分享的经历:三张一寸照片粘贴处（报到时交）备注（不明事宜、特殊需求等）六、 装备及注意事项：自行准备培训期间所需装备：包括户外活动及教学必需的个人装备。(一) 服装；(二) 户外活动装备；(三) 认为必须携带的装备及物品注：本次培训不提供任何个人装备注意事项(一) 报名时须带三张一寸、彩色、免冠、同版照片；(二) 报名时须携带身份证原件、复印件；(三) 中级户外运动指导员证书原件、复印件；(四) 希望参加培训的学员进一步了解初级户外指导员相关知识、技能，提前进行体能训练，以保证培训的顺利进行。第23期基础技能暨第17期初级户外指导员培训计划随着户外运动的不断深入发展，越来越多的爱好者对登山、攀岩、山地户外运动知识的渴求与日惧增，为了尽快使登山及相关运动走向规范化，与职业社会体育指导员接轨，同时满足广大户外运动爱好者的需求，中国登山协会定于2008年7月21日至2008年7月25日期间在北京怀柔登山训练基地举办第23期基础技能培训班，7月26日至8月1日日举办第17期初级户外指导员培训班。具有一定户外运动和攀岩基础者，可直接参加7月25日的基础技能考核，考核通过者亦可参加初级户外指导员培训班。以往取得助理级别户外指导员资格的学员可直接参加7月26日的初级培训班。一、培训对象： 热爱登山、攀岩及相关户外运动的爱好者 有志从事登山、攀岩、山地户外运动者二、招生人数：基础技能、初级户外指导员各24人三、报名条件：（一） 基础技能培训班：1. 年龄18周岁－55周岁；2. 身体健康者；3. 热爱登山、户外运动。（二） 初级户外指导员培训班：1. 基础技能考核通过者；2. 以往助理户外级别持证者四、培训目标及课程价值：(一) 基础技能培训目标：提高登山户外运动基本知识和基础操作技能、提高野外危险识别能力、活动能力和安全意识。完成基础技能培训课程可取得以下收获：1. 了解并掌握登山户外运动的基本概念和基本知识；2. 掌握户外及攀登的装备知识及其使用与保养；3. 熟练掌握常用绳结的打法与应用；4. 了解野外环境的基本知识及具备野外活动的危险初步识别能力；5. 基本攀登技术，包括保护、下降、保护点设置、基本攀登技巧。(二) 初级户外指导员：培训目标：具备团队活动中领队工作的综合能力，普及、推广并传授户外运动的基本知识。完成初级户外指导员培训课程可取得以下收获：1. 了解户外运动的基本知识、发展历史及现状；2. 熟练掌握户外装备的基础理论知识；3. 熟练掌握地形图判读和指北针使用方法；4. 掌握户外活动中的安全操作与管理；5. 掌握领队所具备的基本素质和综合能力，合理防范和处理团队活动中可能出现的问题。五、基础技能及初级户外指导员培训班报名表姓 名 网名 性别 民族参加培训班类别（√） 2008年7月21日－7月24日 7月25日 7月26日－8月1日基础技能培训班 （ ） 基础技能考核（ ） 初级户外指导员（ ）已取得证书级别身份证号码 出生年月日详实通讯地址E-mail 邮 编联系电话 手 机联系传真 现职业工作单位登山、户外、攀岩运动经历 身份证复印件粘贴处（报到时交）登山、户外运动经历其他您愿意和我们分享的经历三张一寸照片粘贴处（报到时交）备 注（不明事宜、特殊需求等）六、装备清单装备清单基础技能 数量 初级户外指导员 数量坐式安全带 1条 背包（大于60升） 1个丝扣锁（主锁） 5个 睡袋 1个60cm绳套（短扁带） 2条 防潮垫 1个120cm长绳套（长扁带）/菊绳 1条 头灯 1个110cm，6mm辅绳（绳结练习/抓结用） 1条 指北针 1个下降/保护器 1个 徒步鞋 1双攀岩头盔 1顶 运动鞋 1双攀岩鞋 1双 个人餐具 1套镁粉袋 1个 急救包 1个水壶 1个 应急绳8-9mm，20-30米 1条A4透明文件袋、铅笔、橡皮 1套认为需要的装备注：1、请自带笔记本、笔等学习用具；2、所有个人装备都必须自备；3、指北针需带有底盘、刻度盘、前进方向箭头、瞄准口、磁北线、刻度尺等功能。最好为透明塑料的指北针；注意事项1、 报名时须带三张一寸、彩色、免冠、同版照片；2、 报名时须携带身份证复印件；3、 助理级别晋级的学员须携带原证书原件；4、 因个人原因造成的公用装备损坏或丢失依原价赔偿；5、 希望参加培训的学员认真进行体能训练，以保证培训的顺利进行。补充~下面是刚过去的最近一期的培训通知~今年7月的培训班~很遗憾哈...如果要参加只能等下一次了...LZ如果感兴趣的话可以多留意相关信息

方法：1、上网搜索、选择一个徒步网，进入该徒步网，选择团队加入即可；2、在网上搜寻你所在城市的徒步项目或者你所在城市以及徒步等关键词，出现徒步论坛或者团体，加入即可；3、加入团体并注册论坛号，报名参加活动即可。更多关于请问如何加入徒步旅游组织，进入：查看更多内容