健身课程培训

健身教练培训班包括理论课程和实践课程这两部分。理论课程：体适能基础理论、解剖学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等。实践课程：单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则。健身教练培训班包括理论课程和实践课程这两部分。只有掌握了专业的健身知识和熟练的健身技能，才能够为前来健身的会员制定科学有效的锻炼计划和饮食计划。

传统的健身教练培训班线下学习考健身教练证大概需要至少⌄两三个月时间费用在两三万之前吧，一个是课程费用，考证费用和学习期间生活开销等；对于想转型喜欢健身行业的人来说有些贵，入门成本太高，负担太重，所以我这边选择的是星、航、道的线上考证班，三千多的一个费用，在家里手机学习考证，学到的知识点和证书和课程和线下都一样，没必要花几万块钱冤枉钱，利用自己空闲的时间就把证书考取了。

目前市面上的健身教练培训基地学费有很多家，学费各家健身教练培训基地大致差不多，一般都是根据地区与课程选择有一些细微的差异。学习健身根据自己的基础可以选择初级、中级和高级三个课程，初级健身教练培训学费大致在一万左右，中级健身教练培训学费大致在一万五左右，高级健身教练培训学费大致在两万左右。但是具体的费用也是会很根据地域和课程体系的不同而不同。但是对于0基础的小伙伴来说，费用只是一小部分，最重要的还是在选择健身教练培训基地的时候，主要看中的应是教学质量，证书含金量，学校资质，学费性价比、课程体系和就业安置，主要是从这些方面对比，在众多院校中选择适合自己的健身教练培训基地。

好的健身培训有赛普健身、费恩莱斯、亚洲形体和毅能达。

一、赛普健身。

赛普健身教练培训基地专注于培养专业健身教练，提供0基础私人健身教练培训、健身教练终身教育及学历教育，开创0基础私人健身教练教育体系先河，致力于专业课程与实战研发，是中国“健身教练职业教育”领先品牌。

二、费恩莱斯。

费恩莱斯国际健身学院隶属于费恩莱斯（北京）教育科技有限公司 ，前公司是北京费恩莱斯体育文化有限公司，总部设在北京。学院专注于国内外健身事业，拥有一大批热爱健身事业的专业人员及众多一线的健身健美运动员，这些人中不乏国内各大赛事的冠军获得者和世界冠军，可谓人才济济。

三、亚洲形体。

亚洲形体健身创立于2015年 ，创始人为闫龚悦先生。亚洲形体健身课程研发团队研发出了ASPT认证私教课程，为中国所有潜在的健身教练提供国际化全能培训，适合于零基础起步、健身爱好者、现职健身教练等学员。

四、毅能达。

毅能达体育文化传播发展有限公司，自2008年6月经国家体育总局批准，成为第一家从事健身教练国家职业资格的认证培训机构，截止到2015年5月公司规模已经发展到在全国有6家分公司，14家办事处，业务遍及全国17个省。