瑜伽教练班培训清晰

分为三个阶段、培训时长为30天。第一阶：（一）瑜伽起源文化。（二）瑜伽老师职业操守。（三）瑜伽练习索引。（四）瑜伽坐姿。（五）瑜伽呼吸。（六）瑜伽体位法。（七）静坐等课程等。第二阶（一）体适能基本概念、（二） 基础解剖。（三） 生物力学（四） 营养与健康。（五）瑜伽调息。（六） 瑜伽体位法。（七） 瑜伽放松术等课程等。第三阶（一）运动营养学及瑜伽饮食。（二）调息法。（三）瑜伽三脉七轮（四）收束法和契合法（五）冥想(睡眠冥想、理疗冥想等）（六）高级体位法。（七）特殊人群、排课等。

西安杨昆瑜伽教练培训学校创立于2009年，专业的西安瑜伽教练培训机构。从事西安瑜伽教练培训多年，一直致力于为学员、会员朋友们创造优质的瑜伽生活，带给伽人们身心灵不同层面的享受，是西北地区开设专业Ashtanga Mysore课程的会馆。场馆介绍钟楼旗舰店：坐落于古城西安的核心地标钟楼东北角，场馆面积近500m²。源远流长的印度瑜伽与承载华夏文明的文化古都亲密“连接”。西稍门店：位于西关正街，闹中取静。场馆环境优雅，动静分离。师资力量创始人杨昆老师为资深专业授课老师，瑜伽教练培训导师，全美瑜伽联盟（RYT）500小时认证老师。 主攻哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯汤伽瑜伽。工作坊课程老师：Lila老师、闻风老师、邱显峰老师、李晓钟万柯霖老师、明晓老师、DEVIN KELLEY、Nino、Dominik、邓霞老师、孙晶老师、诺亚第运动康复学院张美玲老师、陈欣老师、刘远安老师等国内知名瑜伽导师；姚梦飞、白雪、杨紫、白成等老师为西北地区瑜伽老师。馆内所有授课老师均获得全美联盟RYT200小时认证，5年以上授课经验。特色课程1、教练班：长期开设全日制教练培训班、周末教练培训班、晚间教练培训班。 已累积培训数百名专业瑜伽教练，众多学员成为行业精英，获得了良好的市场反响和业界口碑。2、名师工作坊：定期举办各种名师工作坊，是瑜伽教练和爱好者提升深造的优选平台。3、会员课程：课程丰富多样，包含哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯汤伽、阴瑜伽、空中瑜伽，亦开设有减脂塑形、“办公室综合症”调理等特色主题课程，以及各类私教课程和小班课程，满足广大会员需求。会员遍布西安各市区，学员遍及整个西北地区，辐射全国。我们不仅仅是一家瑜伽馆，更是伽人的承载与信任！凭借自身雄厚的师资力量、一流的学习环境、高水平的素质训练、专业的团队支持、不断完善的技术力量与知识力量以及为学员提供后期提升和进修机会等，已成为瑜伽界的新生领头军，有着极大的发展潜力。我们传承中国瑜伽教练市场的优良传统，同时更加注重传统的专业瑜伽培训，保证教学质量。

1、要选择参加专业瑜伽的教练培训，一个良好的培训机构氛围应当是放松愉悦的，教学环境、配套的教学设施都很重要。瑜伽讲究的是聆听身体的声音，应当在一个舒适自然的环境中度过整个练习过程。

2、要选择合适的课程，课程应该是循序渐进，不盲目为了追寻高难度体式，而选择身体不能接受的课程，或者接受起来很痛苦的课程。学员应当根据自身条件，选择最合适的课程。

3、零基础的学员建议是学习MY瑜伽的教练班课程，是从基础到精通循次渐进的课程设置。

注意事项；

判断瑜伽老师的好坏；

1、瑜伽老师谈吐温和谦虚，身体带着灵性（基本的外在素养）。

2、瑜伽老师的呼吸气息稳定，自然，松弛(从沟通过程中判断)。

3、清楚自己未来20到30年的瑜伽职业规划（定位）。

4、清楚认识自己，有自己的独特风格和理解，或者能传承其中某个流派的瑜伽系统（方向）。

5、瑜伽教学能灵活应用，不拘一格，应材施教。

瑜伽教练培训入门是哈他，分为三个阶段、培训时长为30天。

第一阶：

（一）瑜伽起源文化。

（二）瑜伽老师职业操守。

（三）瑜伽练习索引。

（四）瑜伽坐姿。

（五）瑜伽呼吸。

（六）瑜伽体位法。

（七）静坐等课程等。

第二阶

（一）体适能基本概念、

（二） 基础解剖。

（三） 生物力学

（四） 营养与健康。

（五）瑜伽调息。

（六） 瑜伽体位法。

（七） 瑜伽放松术等课程等。

第三阶

（一）运动营养学及瑜伽饮食。

（二）调息法。

（三）瑜伽三脉七轮

（四）收束法和契合法

（五）冥想(睡眠冥想、理疗冥想等）

（六）高级体位法。

（七）特殊人群、排课等。