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学游泳去哪学比较好
学游泳去哪学比较好,夏天到了,游泳不但能强身健体,而且能减肥塑身,最为重要的是夏季事故多发,学习有用能起到防微杜渐的作用,下面我带大家简单了解一下学游泳去哪学比较好。
国内现阶段游泳培训机构大致分为4种:
我们怎样给孩子选择游泳学习训练机构呢?
并不是越高级的就越好。
找到合适自己的才是正确的。
参加长期训练是要已经拥有了一定的游泳基础。
如果还是一张白纸,就要「先学后练」。
假期速成班、游泳俱乐部私教课程都可以让尽快的掌握游泳基础。
两者价格不同,自然提供的教学质量也有差异。
寒暑假速成班一般为大班教学,一个教练同时教授n个学生,“合租”自然划算,但是教学质量和价格成正比。
俱乐部私教课程一般为1v1或者1v2,教练能够有更多时间和精力进行单独指导,学习效果当然更高,价格上当然也更贵一些。
按照自身实际情况选择适合自己的机构就可以了。
在至少掌握了一种泳姿的基础上,就可以开始进行游泳长训了。
这个阶段最好的选择是游泳俱乐部。
一个可靠的游泳俱乐部应该具备:
25米以上的.规则恒温泳池。
1-2名拥有运动生涯的优秀教练员。
基本的训练器材,如拉力器、牵引等。
通过1-3年不等的训练时间,熟练掌握四项泳姿及起跳转身的技术。
如果现有的俱乐部没有能力让你的游泳水平获得进一步提升和突破。
那么可以尝试进一步参加业余体校的游泳训练。
相比俱乐部,业余体校的训练频率会增多,训练强度也会加大,家长也需要付出更多精力和时间。
在送去业余体校前,请做好如下心理准备:
一周训练课将达到5-7节,基本每天都要训练。
每节课训练量将是3000-5000米。
训练时间一节课2小时,赛前每天早晚两节课。
孩子要抓紧一切时间吃饭,做作业。
家长要负责每次训练的接送和训练前后餐食营养。
业余体校的游泳训练会让孩子游泳水平得到飞跃的提升,意志品质得到最大的锻炼。
一切付出都会得到物超所值的回报。
此时,如果孩子已经显现了游泳项目上的天赋,有意愿想成为一名游泳运动员,那么就可以考虑进入游泳学校进行半专业化的系统训练了。
值得注意的是:
游泳学校一般封闭管理,要求食宿学校。
运动量和运动强度都开始倾向于职业运动员。
文化课的授课质量达不到名校等级。
开始参加省市及全国性质游泳比赛。
至此,下一步就是职业游泳运动员的道路了,披荆斩棘,为国争光,光宗耀祖,名利双收。
想学游泳,是报班好还是自学?
1、游泳完全可以自学,网上视频教程很多,认真看几遍。游泳池下水大胆尝试,泡的时间长了,多摸索摸索慢慢就会了,一定得下水,岸上永远学不会。游泳不难,但也不至于两三次就能学会,尤其是自学;
2、自学因人而异,有的人很快就学会了(水感好),有的人泡几个月都不会(一直憋气游,不会换气),个人认为会游泳的标准:能自如换气,不借助任何漂浮物游50米;
3、最好还是有人教,夏天游泳池一般都有培训班,跟着教练学。跟靠谱教练学的优点:学的快,动作标准。动作标准的好处:游起来省力,能游的快游的远,游泳有乐趣;
4、初学游泳最大的问题是对水的恐惧感,所以大多数教练都一再说放松、放松、放松!对水不熟悉的情况下,即使意识想放松也很难完全做到,很容易慌手忙脚乱。别担心,在水里呆的时间长了慢慢就好了;
5、初学一般学蛙泳,因为蛙泳换气相对易学,初学换气可能会呛水喝水,避免呛水喝水要点:
A、动作尽量标准熟练,腿和胳膊动作不熟练别着急学换气,特别是蛙泳腿
B、全身放松,别慌
C、水下吐气,水上吸气。吸气用嘴,吐气初学用嘴熟练后可配合鼻子一起吐气。先在浅水区在池底蹲下站起来换气,把握节奏,控制好气息。在水下慢吐,水上大口吸,水下时间尽量长,水上时间尽量短,练到吸气吐气自如,肺里不涨不瘪就差不多了
D、吐气要慢匀(嘴轻微张开,露出一点牙即可),吸气大口。别鼓腮帮子,鼓在嘴里的气没用,换气要换到肺里,每次换半口气,憋的难受才换气最容易呛水!
E、呛水原因是鼻子在有吸气的动作,在水下如果感到鼻子进水时别慌,腹部稍用力像擤鼻涕一样把水喷出去。喝水原因要么在水下嘴张太大或者张开不吐气,要么换气的时候嘴没浮出水面
F、一次动作没换到气别慌,全身放松几秒浮起来,再配合胳膊和腿的动作起来换气
G、练习换气前可玩一个小游戏:把钥匙扔到池底,在水下慢慢吐气沉下去把钥匙捡上来,对练习水感很有好处;
6、游泳三要素:动作、节奏、力量,三者相辅相成。

小希很爱小希
柯桥中考游泳培训,柯桥有很多优秀的游泳培训机构,比如柯桥游泳馆、柯桥游泳俱乐部、柯桥游泳学校等等。这些游泳培训机构都有专业的教练和设备,可以为学员提供安全、有效的游泳培训课程。柯桥游泳馆是柯桥中考游泳培训的一大亮点,拥有国家级的游泳池,池内设有多种游泳器材,可以满足不同水平的学员的游泳需求。游泳馆还配备了专业的教练,可以根据学员的实际情况,为学员量身定制合适的游泳课程。柯桥游泳俱乐部也是柯桥中考游泳培训的另一个重要场所,俱乐部拥有一流的游泳设施,提供专业的游泳培训课程,有经验丰富的教练,可以为学员提供专业的指导,帮助学员提高游泳水平。此外,柯桥游泳学校也是柯桥中考游泳培训的重要机构,拥有一流的游泳池,池内设有各种游泳器材,提供专业的游泳培训课程,有经验丰富的教练,可以为学员提供专业的指导,帮助学员提高游泳水平。总之,柯桥中考游泳培训机构众多,拥有完善的设施和专业的教练,可以为学员提供安全、有效的游泳培训课程,帮助学员更好地备战中考。
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1、非凡游泳健身教练学院:
非凡健身学院培训内容丰富,拥有较多学员。非凡健身学院成立于2012年5月,是东北地区率先成立的专业零基础健身教练培训基地。经过多年发展,形成完善的教学与就业分配机制,系统的教学和认证证书体系真正实现了非凡学、非凡考。因此,非凡健身学院获得许多爱好游泳的学员。
2、弘睿游泳教练培训学院:
弘睿游泳教练培训学院中心培训总部设立在北京。具有北京市工商局颁发的游泳技术培训专项执照,是北京地区唯一一家专注于游泳技术培训、教学、研发的公司。中心创始人史晓磊先生,2001至2003年服役于中国人民解放军北京军区某部两栖侦察兵,2004至2005从事游泳教学与训练。
3、蓝天大洋国际游泳学院:
2006年正式在北京市工商局注册北京蓝天大洋体育俱乐部。多年来一直专注 于游泳的教学、训练、研究。拥有一支高水平的专业游泳教学、研发、营销团队。公司旗下的游泳俱乐部开办十余年来,累计培训学员35000余人,在北京城北地区市场占有率高达70%以上,100%安全教学,拥有良好的信誉和口碑。
4、瀚泽游泳学院:
瀚泽依托先进的培训体系,采取强大的管理团队和教学团队相结合的模式,掀起了游泳行业从业人员培训和少儿长训班培训的热潮。本公司坚持专业、全面、高效的五星级服务理念,努力把体育产业做细做好。
5、穆祥雄游泳教练培训学院
穆祥雄游泳教练学院由泳坛泰斗、世界”蛙王“穆祥雄首创,是国内首家真正拥有冠军教练团队的游泳教练学院,是教育部唯一指定的”大中小幼游泳一体化课程“实验示范基地,国内首创业余游泳六级分级教学、考试体系并作为教育部唯一试点,学院导师团队均为国家级教学导师,均为行业领先水平,且每年学院都会出资送导师团出国进修学习,将最新的游泳知识及教学理念带回学院。
6、是为民游泳教练员培训中心:
是为民游泳教练员培训中心,是由北京是为民体育服务有限公司创办。专业致力于游泳培训事业,为社会输送了大量游泳专业人才,学院旨在帮助更多的游泳爱好者、想从事游泳教练、救生员工作的各界人士及在职教练,提供学习、深造的机会。
另,如需了解各大培训中心的详细信息优势,报价地点等等可私信给我,我这里是有对比表格的。
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