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正心馆正心馆合气道起源于北京。传承的是一种注重保护、崇尚礼仪的安全练习，让每一个来参加练习的人都能微笑快乐，并从合气道的道理中获得收益。创始人贺振江（合气会国际三段），正心馆馆长，为日本财团法人合气会小林保雄（八段）公开认可的第一个中国人弟子，曾率队两次访问位于东京都小平市的小林道场本部。正心馆注册创立于2005年，2009年正式更名为【正心馆合气道】，并被小林道场承认为中国 大陆区首席道场。2010年被北京市委、北京体育局选定为首届世界武搏会指定 合气道品牌。他是中国第一个带队在首届世界武博会上展现合气道的中国人。也是当今对合气道事业投入最大资金的合气道开拓者。有着10年以上的合气道功力，在东京武道馆第50回全合气道演武大会上，曾受邀直接在演武会场参与小林道场核心方阵的演武。每年的圣诞前后，东京小林道场本部会派遣指导师范团队拜访北京并举办大型讲习会，全东南亚临近的小林道场都会派老师参加。守道塾隶属财团法人合气会，指定师范樱井启司（六段），中方指导员邢悦（三段）。守道塾国际交流频繁，曾多次接待过日本、美国、南非、新加坡、台湾等国家和地区道场的师范，并经常邀请外籍高段师范来华举办讲习会。邢悦是第一位在日本合气道本部道场取得三段的大陆练习者。积极致力于合气道在中国普及和推广，与北京各道场的关系融洽，并积极参与道场间的交流活动。其本人每年赴日一个月，遍访包括本部道场在内的日本各大知名道场，探寻合气道的源流和技法。每年六月第一周，与北京各道场一同协助合气会本部举办在北京的大型讲习会，暨合气会本部道场北京巡回讲习会。吾胜馆隶属财团法人合气会九州祥平塾道场，指导师范菅沼守人（八段）正道塾隶属财团法人合气会，指导师范堀井悦二（七段），并于 2009 年 12 月正式成立合気道组织【相生会】。神流馆源自新西兰的合气道组织，指导师范高濑信夫（七段）。心柔会源自新加坡的合气道组织，隶属财团法人合气会。心柔会是最早在中国大陆地区推广合气道的组织之一。心柔会创始人及指导师范是李馥全师范（六段），李馥全师范自幼练习中国武术和柔道，高中时开始练习合气道，后来师从二代道主植芝吉祥丸，是第一个获得允许在日本本部道场住宿并参加内弟子练习的新加坡人，李馥全师范曾出任新加坡特别警察部队武术总教练。在新加坡，心柔会为新加坡航空公司、新加坡特别警察部队、新加坡陆军部队提供过合气道培训。在中国大陆境内，北京、天津、上海、重庆、成都、深圳、济南、淄博都有心柔会的下属道场。合气道天津长谷川道场合气道天津长谷川道场于2009年由指导员曲文佳在天津创办，为合气道新加坡心柔会伞下的海外道场，师从合气道新加坡心柔会创办人/会长李馥全师范，合气道天津长谷川道场是天津地区规模最大、教学内容最丰富、教学风格最严谨、升级审查制度最严格的合气道组织。源于合气道运动不受性别、年龄、和身体条件的限制，参与性较强的特点，长谷川道场学员的年龄层次非常丰富，拥有良好的道场锻炼氛围和软硬件设施。 指导员曲文佳，是国内较早一批专业从事合气道教学的指导员，拥有10年以上的教学经验，曾执教于中国公安大学，并帮助国内多个省市建立合气道道场。教学严谨认真和对技术的不懈努力追求，是指导员曲文佳一贯的教学风格标准。 合气道天津长谷川道场在秉承日本本部合气道技法舒展、大气、流畅风格的同时，曲文佳指导员结合自身多年在国内各地合气道巡回教学的经验，合众所长将合气道的实用性体现在教学当中，从合气道标准技法中延伸出来的实用技法，非常适合大众在日常生活中防身自保。合气道天津长谷川道场拥有独特的“体术+武器”训练体系，长谷川道场的学员从初学阶段就要同时修炼体术、合气剑、合气杖、合气居合刀法（国内独家）的课程，使学员从多个层面了解和感受合气道这项武术的实用性和魅力，夯实学员的合气道根基，稳步提升学员的合气道技术水平。上海国际合气道爱好会上海国际合气道爱好会于2002年2月，由热爱合气道的青年们组织成立，是国内最早的合气道组织之一。到现今，在野仓国良道场长(六段)等其他有段位会员们的指导下，进行正统合气道的钻研与练习。2003年9月、获得合气会本部道场的认可并登陆为旗下道场。并于2004年9月、作为上海日本商工俱乐部公认的同好会登记在册。翌年的2005年11月，为了营造更安全的练习环境，参加了团体意外保险，以提高练习学员的保障。每年两次，在本部道场指导部师范们，通过讲习会给予的指导下，不断地提高练习的深度与力度。并不时有日本友好道场来上海进行指导与交流。学员涵盖了中国各地及世界多个国家与地方，学员们在练习时也体会到不同文化所演绎的合气道精神。道场非常重视与要求合气道礼仪，因此，在练习时道场充满严谨与专注的气氛。上海国际合气道爱好会是由其会员们作为志愿者参与指导并进行营运的非营利性爱好会，坚持不盈利。炼心会于2011年3月成立于广东省珠海市，创办人来自澳门的梁锡钧先生（二段）。炼心会除面向社会大众推广合气道文化，还一直坚持向新生代年轻人传播合气道的理念及技法知识。经过多年的努力，获得北京师范大学-香港浸会大学联合国际学院（简称UIC） 认可并获准创办了首个珠海市大学生合气道兴趣社团，期间定期举办或参与不同形式的合气道交流活动，并于2014年获UIC批准成为了一门有学分的体育类选修课程，创造了更多机会给来自全国各地的大学生亲身接触和练习合气道。
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可以去健身房找，不推荐合气道不是因为它不行而是正规的道馆太少，推荐跆拳道，具体的可以看下面，有不清楚的地方可以追问。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，就爆发力，反应，柔韧性等各方面而言。ps：不要受动漫影视的影响，那些都是在演戏，自己实战能打赢对手才是真理。跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的，需要的话追问下我可以给你具体的方法，就不打那么多字了。身高减去110是标准体重。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等项目都会有，你只要去看看就能找到。想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人 包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿，而实战效果不明，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了。说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑 所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的 。学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。如果你要练的话我建议你坚持下去，可以现在假期班练习等进了大学之后去附近的健身房报周末日常班。目前而言假期班没什么区别的一般1000左右一个月，一个假期也够了。虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。还有其他问题的话可以追问。
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