儿童注意力培训

01约定时间内完成学习任务。如果孩子能够专心完成一件事，包括学习或者是玩的行为，父母要及时给予鼓励，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成后面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。让孩子相信自己“我能专注精力做好一件事”。02多给孩子适当的鼓励，不打扰他喜欢做的事情。家长尽量不要打扰孩子的玩耍或学习，时间长了，孩子很难专注做事，这也是造成很多孩子精神不集中的一个原因，所以家长记得当孩子专注做某一件事的时候，让他专注就好了。03减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子学会分配时间。孩子学会自己调节时间，找到成功的感觉，做其它的事也会更加自信。而且他在完成功课只需要共较少的时间即可，他便可抽出更多的时间做其他事情。04大声朗诵有利于训练注意力。让孩子选择一篇自己喜欢的小文章大声朗读，可以使孩子多感官协调。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。注意力会高度集中，长期训练让孩子会有明显效果。05营造有利于集中注意力的家庭支持氛围。当孩子在学习时，家长在玩手机、看电视、和朋友大声交流等等，有时，我们说了多少都不如我们自己努力做好自己，给孩子做更好的示范。有时，我们去责怪孩子是因为我们自己还不够完整。所以，作为家长，我们也要不断地成长。06不要给孩子买过多的玩具和书籍。为人父母者，大都爱意大发。给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子不知道哪本书好看，玩具更是这样，一会儿玩这个，一会儿玩那个。让孩子专注于本书籍或一个喜欢的玩具上不是更好吗？07一次只做一件事情的魔力一个人的精力是有限的，人们在同时做多个任务的过程中，损失最大的是效率。当孩子完成了一件事情时，往往会有一种满足感，甚至是成就感，这是一种很好的心理状态。08跟孩子一起玩儿家长还可以多问问孩子“还可以怎么玩”，帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，在玩的过程中制定规则，提高孩子的能动性。09每天抽一定的时间，让孩子看智力训练的书。当孩子的大脑受到外部刺激，就是他的智力开始逐步增长，智力训练书籍可以弥补家庭教育某些空白，为你的孩子打下未来智力发展的坚实基础。特别提示由此可见，专注力的养成，不是一朝一夕的功夫，也不是一个需要刻意去训练的事情。有心，每时每刻，我们都在培养孩子的专注力。

锻炼孩子的专注力可以使用以下方法：1、可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法。也可以坐在这里听一听音乐，或者看一看书，尤其是看童话故事或者世界名著，这些方法都能够提高孩子的注意力水平，锻炼孩子的专注能力。2、也可以做运动提高自己的专注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分钟左右。既是游戏又是运动，可以很好的提高孩子的注意力，让孩子专注于一件事情上面。

提高孩子的专注力不是一朝一夕就能完成，需要长期坚持不懈的进行培养，具体有以下方法：1、在规定时间内完成学习任务，完成后家长要给予适当表扬、鼓励。2、不要干扰孩子正在做的事情，以免分散注意力，影响专注力。

专注力，简单讲就是自我控制的能力，也是优先处理某些感觉信息的能力。评价孩子的专注力不是拿自家孩子和别人家孩子比，而是对照科学的评价指标来判断。3岁之前孩子的注意力都是无意注意；3至4岁是幼儿早期，注意力集中时间是3至5分钟；4至5岁是幼儿中期，注意力会达到10分钟左右；5到6岁孩子的注意力能达到12至15分钟；7到10岁的孩子的专注力时间为20分钟；10到12岁注意力关注的时间为25分钟；12岁以上的孩子进入初中阶段，达到注意力专注的时间是30分钟。用这个标准判断孩子，看孩子专注做事时有没有这么长的时间，如果达到甚至超过年龄水平，说明孩子专注力发展良好；如果低于这个水平，就说明孩子的专注力不足。

如何提高孩子专注力

定量学习——让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量，如果孩子能专心完成，父母要给予一定的奖励，并休息5-10分钟。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题时间，要求孩子在做题过程中，自己用笔把题目要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

培养兴趣——当孩子因为专注做自己的事情时，而忘记了吃饭，家长不要干扰他，让他做完，要知道当他专注做一件事时就是在培养注意力。

分配时间——教孩子学会分配时间，当他在较短的时间内集中精力做好功课，便有时间去做别的事。孩子学会掌控时间了，便会增加自信、有成就感。

大声读书——可以训练孩子的口、眼、脑的相互协调，每天10-20分钟，有利于培养孩子的注意力。在孩子读书过程中，要求孩子不读错、不读断，他就会高度集中注意力。

合理分配和专注——人的精力是有限的，分配在性质不同的事情上面时，不仅精力不足，注意力也会被分散。人不可能同时踏入两条河流，让孩子一次只做一件事，以此提升他的注意力

孩子专注力训练机构哪家好如下：

1、金博智慧青少年注意力训练中心。

2、全纳优童注意力训练。

金博智慧成立于2011年，在北京、上海、深圳、杭州、石家庄、沈阳等城市设立了40多个校区中心，为2万多名学生提供服务。2018年，计划在全国重点城市进行布局，并将业务扩展到海外华语地区。

全纳优童品牌成立于2008年，24年的研究成果。经过14年的市场教学实践，已成为集教育培训咨询、产品研发与知识产权合作、文化出版与传播为一体的多方位综合发展教育连锁企业。