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柔和的风0751
按照绳跨过脚的次数就可以了跳绳计数方式如今分为人工和红外线两种方式。人工计时又分为人工直接数数的方式和专业比赛手摇计数。一跳算一步数。两脚交替支撑的追赶式步法。动作做法自然站立,两臂体侧下垂。
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