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坚强的T123
你可以经常进行放松训练，可以消除紧张心态，有助于克服考试焦虑。意念放松的做法是：静下心来，排除杂念，闭上眼睛，调整呼吸。可以通过默默地数数、想象蓝蓝的天空等帮助集中注意力，使自己心静神宁；消除紧张、放松心态的效果。
贪吃的晨晨
放轻松些压力别太大，出去跟同学玩或者做些适宜的运动，也可以玩个游戏转移注意力但别沉迷了。我非常理解你的状况，快期末考试了压力也很大，听了班主任的建议周末在家跟同学玩。（我是跟同学在网吧玩游戏）每个人都不一样嘛！希望这些建议对你有帮助。
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