蕙兰瑜伽中级会计学习

蕙兰瑜伽也是分初级、中级高级！不知你看的是哪个级别的影像资料。对于初学者来说，主要是领会瑜伽锻炼的意义，调整呼吸，及简单瑜伽姿势配合呼吸来完成，当连续了一段时间，可以很自然是利用完全瑜伽呼吸法并完成动作，可以进一步修炼比较难的动作即中级动作，并配合语音冥想来练习。从初级到中级跃升的阶段因人而异，但建议不要急于求成。建议你可以从网上下载蕙兰瑜伽初级来练习一下~希望瑜伽给你带来更多的益处，不论是身体上还是心灵上！从今天开始一起来练习瑜伽吧~！O(∩_∩)O~

关于瑜伽的简单还是难，一般人都以某个体位要求的幅度为标准，其实瑜伽的难易只能以你自己的身体为标准，也许你做前屈很容易而做后仰很难，或者相反!就是这样，瑜伽是一个与你自己对话的艺术，你要选择自己难做的来挑战自己同时你要选择自己易做的来享受自己，这样，在不停的往复中你会越来越有信心，越来越向着努力的平静的迈进！

如果是初学者，建议先练简易入门系列，多有了一定的基础，再练习后续的系列。关于地址，还是自己认真搜索下，就会找到的！

我一开始初学瑜伽就是练蕙兰瑜伽简易三碟的盘, 练到现在觉得都很好, 每次练完很舒服, 很有精神, 现在我开始练中级系列, 强度比简易系列稍大点, 练完也很舒服, 我觉得网上下载都不是很清晰和也不完整, 最好去音像店或是当当网上买, 那里都有蕙兰瑜伽碟可买, 建议你可以先买简易的碟练习, 网上那个40集的视频你可以买国际电视系列.