中心生态城招聘会计

贵司承建的xxx项目自开工以来，在贵司的大力配合和项目部全体人员的共同努力下，保质保量地完成了我方要求的节点目标，并在总承包管理方面取得良好的业绩，赢得了业主及相关各方的认可。

在工程建设过程中，我方看到了贵司对本项目的高度重视，施工关键时期,面对施工现场地质情况复杂、工期紧、施工条件差等不利因素，贵司领导多次亲临现场指导工作，及时增派项目管理人员、合理调配劳务资源，项目部迎难而上、精心部署扭转了施工被动局势。作为总承包，贵司项目部团队在工程总承包管理和服务上充分发挥管理和科技优势，严把质量关、确保工程安全，督促各分包施工进度，是所有参建单位的标杆。

在此，我代表xxx公司对项目管理团队表示由衷的感谢，希望贵司一如既往地大力支持本工

程建设，继续发扬优良作风，圆满完成后续工程。 最后祝贵司事业蒸蒸日上，愿双方合作愉快！

尊敬的**项目组：

你们好！

从炎炎夏日到寒冷冬日，项目组与**集团共同见证了项目的诞生与成长。从简陋的板房回归舒适的楼房，项目组与**集团共同渡过了项目前期的艰辛与困苦。从“西安航天城文化生态园”到“科为· 揽月城”，项目组与**集团共同走过了200多个日日夜夜。

项目的每一个进展和突破，都离不开项目组的智慧与辛劳，带病坚持做汇报、开会讨论至深夜、撰写报告到凌晨，这一切我们都看在眼里记在心里，特别是**女士为本项目付出的辛勤劳动，使我们不禁感叹世联人的敬业与专业。

与世联合作，让我们有了源源不绝的信心和力量；与世联合作，让我们感觉到踏实和可靠；与世联合作，让我们对项目的未来有了更高的目标和期待。

项目组秉持贵公司“因团队而强大，因做足功课而专业，因郑重承诺而有信誉”的核心价值观，让我们通过专业、专注、专心的前期服务感受到了你们的敬业精神。

谨代表西安**集团感谢世联项目组的辛勤付出与专业服务，希望能与贵公司建立更加长久而愉快的合作关系，共同将**项目推上更高的台阶。

20xx年*月*日

**集团

2月13日，北京，北方大区培训班结业表彰；;

2月14日，上海，华东大区培训班结业表彰；

2月15日，广州，中南大区培训班结业表彰；

2月16日，成都，西南大培训班结业表彰；

至此，《ERP销售精英训练营》的培训阶段在各大区圆满结束了。

为提高大区新销售人员的适岗能力，充实一线销售队伍的销售实力，以提升04年公司销售业绩，人力资源部牵头组织举办了《ERP销售精英训练营》。该训练营主要由人资源部牵头策划、组织，由大区来实施。

与以往培训不同的是，本次培训项目：

? 学习时间长，该训练营学时为期两周共102学时；

? 学习密度大：两周之内学员除了完成五大模块共16门课程的学习，还要过三关考试，几乎每期晚上都要上课和复习；

? 学习管理难度大：四个大区几乎同时启动，班主任的培训管理经验也不充分，但班级管理要求细致严格；加之学员人数多，大都是今年公司新招聘的应届毕业生。 ? 涉及讲师多：四个大区共涉及42余位讲师登台授课，协调难度增大；

但，培训项目组最终克服这些困难，顺利完成了任务。在此感谢大区、部门相关各部门的领导的支持，和各位同仁帮助，没有各部门的通力协作，就无法使项目顺利进行！

在此感谢相关领导从项目之初就给予的支持，他们是：高少义副总裁、章培林副总裁、产品市场总部总经理向奇汉、北方大区总经理曾志勇、中南大区总经理吴健、西南大区总经理陈实，财务通业务部总经理孙国平、产品市场部聂清秀经理、刘巍经理、赵熙经理、培训教育部刘莉经理！

在此感谢课程开发小组各成员，是他们在年底业务繁忙 时间抽挤专门的时间甚至牺牲了大量的休息时间进行课程的精心开发，而不计报酬，他们是：（注：姓名后附上的其主开发的课程名称）

产品市场总部：冉世民（生产）、敖维平（分销）、程敬群（财务）、游知（物流）、张才明（CRM），张继伟（U8销售法）

培训教育部：宋湘生、孙莲香（U8产品知识）

（原）销售管理部：孙国平（销售人员素养与商务礼仪）

咨询实施部：王成岩（咨询实施服务）

特别值得一提的是：

培训教育部宋湘生在录制课件后，连续加班进行设计和制作，第三天就拿出设计精美的讲师备课光盘；

孙国平经理在公司内无相关培训开发素材的情况下，独立完成《销售人员素养与商务礼仪》课程开发；根据销售人员的学习起点，培训教育部孙莲香教师独立承担了对U8产品知识课件（三天）的二次开发，周六日也不休息;

更感谢各位讲师在所做出的辛勤授课，正是他们精心的准备、耐心的解答才使学员学有所获，他们是：

北方区：曾志勇、牛立伟、陈立艳、关小燕、许彦涛、禹国印、（北京）、张静、白冬欣、张国刚（烟台）；

华东区：高少义、袁朝晖、管连生、韩东东、曾虎、冯磊、江涛、罗安、王海升； 中南区：吴健、张建、王乐英、许学亮、王志伟、伍晓春、黄景旗、曹治妍、罗勇、周云；

西南区：陈 实、刘斌、邓铭川、夏波、雷小红(重庆)、徐静、刘玲娜、许川、安宁；

特别值得一提的：

产品市场部张继伟老师既作课程开发又进行授课，U8销售法培训他四天内连讲北京、广州、成都三站，马不停蹄；

产品市场部张才明老师既开发课程又赶赴西南主讲CRM；

上海分公司销售经理袁朝晖，在销售业务压力大的情况下，发扬团队精神，主动承担《销售素养与商务礼仪》和U8销售法两门课程共一天半的授课量，精心备课，列举大量精彩销售案例，以至课后学员纷愿成其下属；

渠道管理部经理余强刚刚组织完渠道大会，又连夜备课，不顾鞍马劳顿出现在成都课堂上，主讲《销售人员素养与商务礼仪》；最后，我们还要尤其感谢的是各大区的培训班主任，他们是：

北方区的赵惠莉、芮家钧；

华东区的熊奕琳、朱薇；

中南区的容俊、付军；

西南区的张俐、徐静。

正是他们在接到承担班主任的任务后，精心准备，对学员学习生活关心无微不至，与学员打成一片，正是由于他们兢兢业业一丝不苟的工作，才从根本上保证了本次培训班的顺利进行。学员从这些班主任身上切实感受到用友的专业、敬业的企业文化!

衷心希望各位的领导和同仁对公司培训工作给予一如既往的支持，以使20xx年的培训为实现公司经营目标，做好更大的贡献！

人力资源部

20xx年3月

中核华原钛白股份有限公司

ERP项目工作总结

ERP项目作为公司20xx年三项重点工作之一，自3月15日正式启动，3月22日开始实施，4月19日上线，至今已运行近2个多月，从目前的运行情况看，系统运行基本稳定，实现了项目的阶段性目标。值此今天项目验收之际，首先我代表公司ERP项目组向对项目工作给与大力支持的公司领导和积极配合、协调、保障项目运行的公司有关部门表示感谢，向用友集团公司甘肃分公司领导和咨询实施顾问致以深深地敬意，向不畏困难、积极进取、辛勤工作的所有项目参与人员表示真诚感谢和问候，没有你们在项目实施运行过程中的无私奉献，就没有项目的今天。

实施ERP项目，对加强公司内部控制，提高经营效率，实现可持续发展意义重大。对改变公司资源配臵状况，及时准确地提供生产、销售、财务管理的动态信息，高效灵活地支持公司各项业务，在不断变化的市场环境中，保持竞争优势将发挥积极作用。

下面我就ERP项目启动、实施、运行有关情况向各位做简要的总结。

一、加强组织，有序推进项目工作

ERP项目是“一把手”工程，项目能否成功依赖于观念转变和明晰的工作目标。在项目确定后，公司随即成立了以殷总为组长的项目小组，抽调了相关部门的业务骨干，全面负责公司ERP项目的实施，为项目成功提供了组织保证。工作启动后，项目组在用友咨询实施顾问指导下制定项目整体实施主计划、周计划，明确工作任务，并严格按照计划组织落实。项目运行后，以项目内部支持人员为核心，不断解决运行中出现的问题，

保证了项目稳定运行。

二、建立供应链财务业务一体化系统，实现了财务与业务高度集中统一管理

随着公司二、三期技改工程建成投产，公司规模扩大，带来了公司物流、资金流和信息流流量显著增加，财务管理深度和广度在不断延伸。财务与供应、生产、销售业务集中统一管理是提高公司运营效率，有效控制成本费用，实现公司年度经营目标和中长期战略规划的迫切要求。ERP项目实施为公司业务与财务集中管理提供了一个平台，同时为以财务管理为中心的集中管理提供了现代化的管理工具。

三、实现公司内部物流、资金流和信息流的全面集中和共享

公司ERP项目实施后，为公司提供了一个集中统一的信息管理中心，采购、销售、供应、库存业务更加透明，公司内部物流、资金流和信息流全面集中和共享，实现了集中统一的资源平台，改变了过去由于业务与财务相互隔离，信息不对称，传递不及时，导致分析相对滞后，不能为公司经营决策提供及时准确的信息弊端。现在供应、采购、财务信息集中统一在一起，实现了信息资源的共享，为提高管理效率奠定了基础，必将减少公司管理成本。

四、规范了公司基础业务资料，全面梳理了基础资源

在项目运行前期，为了保证顺利实施并稳定运行，项目组人员及各相关部门进行了大量的前期准备工作，完成了各基层单位库存物资的清查及所有库存材料的建档、分类、编码、核对、录入、再核对工作。完成了客户档案和供应商档案的建档工作。期间共加班500多人次，完成各种数据的核对录入30多万项，为系统的启动运行奠定了基础。

为了使存货分类尽可能作的完善一些，前期我们经过了两上两下，首先由项目组人员根据公司存货情况进行了大致的分类，然后反馈供应部根据实际情况进行再细分，在此基础上由公司相关领导及有关人员进行了讨论最后确定了存货分类标准，并按照规则进行了编码，编码确定后，由各库管员根据分类和编码对各自所管物资账簿进行规格型号、编号、库位号、最低库存量等的录入，在上述信息录入后，又经过了反复核对，最后才将金额录入，并再次核对，最后将存货档案打印（300多页）再次提交供应部核对确认，最终作为原始档案存档。

五、规范业务流程，加强和调整内部控制

ERP项目的实施，改变了公司供应、销售以及财务人员过去传统的习惯做法，要求以全新的模式和理念开展工作，因此，过去一直沿用的与公司供、产、销、财务配套的相关管理制度必须进行修订和完善。随着项目的逐步实施，项目组人员根据新的业务流程组织相关人员进行讨论，在充分讨论的'基础上，根据流程的需要和实际工作的要求，制定了相关制度目录，并分配到各业务部门，由各部门根据实际工作要求进行编写，目前已编写完成各项制度20多项，初步为系统运行提供了制度保证。

六、加强培训，为项目提供人力资源保证

ERP项目稳定运行，对采购管理、仓库管理、销售管理、财务会计岗位人员的职业道德水平和业务素质提出更高的要求，培训支持显得尤为重要，在完成起初静态数据准备工作的同时，按照项目主计划结合项目进展情况，适时地开展关键用户及最终用户的培训工作，期间关键用户及最终用户的培训达12次，参加培训人数达250多人次，上机练习达560多小时，培养了一大批业务能手，为系统上线运行提供了人力资源保证。

七、重点工作要求

公司ERP项目从实施到今天为止，可以说是实现了阶段性目标，具备了验收条件，这说明用友U8ERP系统能够适应我公司管理的需求，能够满足公司管理的需要，对加强公司内部控制，提高经营管理效率，改变公司资源配臵状况，及时准确地提供生产、销售、财务管理的动态信息，高效灵活地支持公司各项业务确实能起到积极作用。但是好的软件只有充分有效地利用，才能真正发挥作用，从目前ERP系统运行前情况看，项目前期的基础工作做得还不足，导致运行过程中重复修改，增加了工作量，因此，还有很多工作需要我们脚踏实地去推进，在今后的工作中，还需要在以下方面持续改进。

1、加强以存货为核心的基础档案管理。由于公司没有专业物流管理人员加之时间仓促，公司存货分类不够科学合理，存在存货名称不够规范、规格型号不统一等等，存货档案冗余度较大。这就要求公司采购计划人员对公司原材料、生产设备及备品备件规格型号要熟悉，在存货立项时要谨慎负责，减少重复立项，注意收集存货档案中存在的问题，不断优化存货档案。

2、规范优化业务流程。从目前情况来看，公司采购、销售、财务管理流程有很多方面需要规范优化。已经确定的流程我们要坚定的执行下去，不得以“效率”为借口，破坏现有保证项目运行必备的流程规范，要转变观念，新的流程在执行之初，由于观念和习惯做法，可能存在效率问题，但随着流程固化，各个方面关系的理顺，必将带来效率的提高。

3、进一步健全相关制度。根据项目实施的要求，各部门已根据实际工作结合新的业务流程对相关制度进行了修改，编写各种制度达20多项，即将下发执行。但是，这些制度应该说还不能完全满足今后工作的需要，

制度本身也还存在诸多不足，需要今后一段工作的检验和不断的修改完善，随着系统的持续运行和工作的不断深入，还会出现各种各样的问题，需要更多的制度来规范，因此，希望各部门在今后的工作中不断总结经验，制定、修改和完善各项制度，逐步形成一套系统、完整的能够保障ERP系统正常运行的制度体系。

4、培训工作还要持续进行。在项目实施中对相关人员进行培训，接受培训较多的是各单位选派的关键用户，其次是全部上机人员，由于时间关系，各角色的培训还不够全面。通过对项目运行中出现问题的原因分析，用户的操作水平目前还不能适应项目需要，下一步，公司将根据系统运行的实际状况和操作人员的需求适时组织再培训工作，不断提高工作人员的水平，使ERP的作用能够真正发挥。

八、项目未来规划

ERP项目是一项专业性强，涉及面广，实施难度较大的系统工程，目前我们才完成了项目整体实施规划三个阶段的第一阶段，即财务、销售、采购、合同管理的信息化，第二阶段还将根据第一阶段运行情况，实施办公自动化系统，进而将公司生产管理、人力资源、质量管理等纳入ERP系统。因此，第一阶段实施的是否有效，直接关系到下面两个阶段实施的时间和质量。我们一定不能停止前进的脚步，进一步汲取新的知识和方法，加强执行力，充分发挥项目的管理效能。

最后让我们上下一心，团结一致，为提高公司核心竞争力和应对市场风险能力做出积极的贡献，为公司全面实施ERP工程打下坚实的基础。

ERP项目组

二○XX年七月三日

羽毛球社团招新宣传标语

1、年华里的倒影，你的生活将会在哪里?加入我们吧!在这你将得到最美丽的诠释。

2、用有限的力量，放出无限的光芒。

3、加入我们，我们会帮你发现自己的闪光点，让你发现美并创造美，让你的大学生活如理想般充实，快乐。

4、拼，让你的细胞爆发激情;搏，让你的热情点燃希望;奔!向梦想启航。

5、在这，你的xxx能力会得到锻炼，实干精神会得到提升。

6、有人的地方就会有生活，有生活的地方就会有我们。我们真诚期待你的加入!

7、生活的真谛就是站在浪尖上欣赏最美的风景。来自生活部的我们将用无微不至的工作态度为你铺一条舒适的生活知道。

8、这里是你的始点，更是你的出发点。坚持心中的微光，梦想在这里起航。

9、锻炼自我，拓展人际交往，就在xxx

10、你海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。xxx是你展翅翱翔的天空。

11、如果你热爱青春，希望展示自己，那就加入xxx。

12、求萌妹，求御姐，求正太，求大叔·云集各类精英，社团联合会，期待你的加入。

13、追不到女神?社联助你成功。当不了女神?社联教你成长。

14、给自我一个机会，创造自我的精彩。

15、来吧!让我们一起踏上brain-storm的光荣征程!

为什么要加入羽毛球社团

首先当然是让你们对羽毛球运动有一个正确的认识，对羽协有一个大体的初步了解。你可爱的学长学姐们会尽所能的提供关于羽毛球这项运动的各种知识，而且呢羽协也同太原市的大型羽毛球俱乐部和各大体育馆有着密切的合作，一定程度保证了教学、资源、器材的质量和专业性。

放心吧我们不会误人子弟的!其次呢咱们羽毛球协会是一个团结、融洽、有爱的大家庭，旨在为爱好羽毛球的你们提供一个互相学习，互相切磋的平台。对羽毛球如此热爱的你，几个月没时间摸球拍，是否已经饥渴难耐?

投入羽协的怀抱来～我们各种约，约球馆，约会，约操场。

再呢，加入羽协可是好处多多哦~加入羽协，不仅可以锻炼身体，最重要的是我们的活动十分多，除去每周的日常活动，平时我们也会根据会员的喜爱，增添一些有意义的活动。你的羽毛球水平肯定会有所提升哒!(当然，你也可能在这里找到你的真爱)

拓展阅读：羽毛球培训中心标语

一、快乐羽共，活力青春。

二、一拍即合，“羽”众不同。

三、丰满他们的羽翼，使其更远的翱翔。

四、一拍成名，羽众不同。

五、舞动少年，“羽”创奇迹。

六、健康运动，羽梦成真。

七、给梦想加分，为运动喝彩。

八、健康成长，羽球飞扬。

九、艾凯恩，从此爱上羽毛球。

十、给予你丰硕翅膀，共同穿梭蓝天白云。

十一、卓越，“羽”众不同。

十二、新星羽技渐丰，成功羽众不同。

十三、羽爱同行，羽梦飞翔。

十四、艾凯恩，伴我飞翔。

十五、到艾凯恩培训，为腾飞揷上翅膀。

十六、培养一技之长，缔造身心健康。

十七、不一样的球，当然“羽”众不同。

十八、一拍即合，羽众不同。

十九、艾凯恩，成就冠军的梦想。

二十、把握现在的时间，铸就未来的辉煌。

二十一、谁“羽”争锋艾凯恩，陪你在羽毛球场成长。

二十二、艾凯恩，羽你一同成长。

二十三、艾凯恩，栽培羽坛新星。

二十四、精彩，“羽”众不同。

二十五、用激情创造明天多一份爱好，多一项特长。

二十六、艾凯恩青少年羽毛球培训中心。

二十七、运动健康，“羽”众不同。

二十八、羽球共（俱）进，共创辉煌。

二十九、青春挥拍阳光，激情成就梦想。

三十、玩羽球技，爸妈都说好。

三十一、艾凯恩羽技渐丰，雏鹰飞翔成功。

三十二、羽动力量，伴你成长。

三十三、来艾凯恩培训，做羽毛球达人。

三十四、羽”出好体魄，最爱艾凯恩。

三十五、培训大舞台，“羽”你一起来。

三十六、来回都精彩，梦想齐飞翔。

三十七、一羽中的，一挥而就。

三十八、来这里，技巧和健康都让你带走。

三十九、爱羽毛球，爱（艾）凯恩，羽梦成真。

四十、艾凯恩羽技渐丰，梦想飞翔成功。

四十一、也许，这里有你在寻找的助您成长，助你成功。

四十二、羽毛球在飞扬，精彩（传奇）等你上场。

四十三、你的羽毛球梦想将会在这里走向世界。

四十四、倾力打造，“羽”众不同。

四十五、艾凯恩艾凯恩，爱上羽毛球。

四十六、打出去的羽毛球，打进来的新人生。

四十七、羽毛球训练营艾凯恩，羽梦成真。

四十八、爱上运动，爱上艾凯恩。

四十九、能挥动的，不只是翅膀。

五十、艾凯恩，活力撞上羽毛球。

五十一、艾凯恩，冠军摇篮。

五十二、艾凯恩，关注青少年健康成长。

五十三、让羽球承载希望与未来乐精彩，“羽”魅力。

五十四、羽无论比，健康永远。

大学生羽毛球锦标赛标语

一、展羽球精彩，扬生态风范。

二、绿色大羽赛，生态文明城。

三、发扬体育精神，展现青春风采。

四、团结，奋进，文明，育人。

五、羽你相约，精彩无限，飞扬青春，心随羽动。

六、办好大羽赛，当好东道主，共圆生态梦。

七、四海五湖，宾朋云集大赛；你来我往，羽球传递真情。

八、让友谊在鄂尔多斯汇聚，让精彩在生态学院飞扬。

九、主题口号：羽你相约，羽你共享。

十、羽会八方来客，情牵魅力生态。

十一、传承体育精神，共享羽球魅力。

十二、相聚生态学院，共享激情大羽。

十三、活力青春，羽你相伴。

十四、羽爱同行，让梦飞翔。

十五、热烈欢迎全国各高校领导莅临鄂尔多斯生态环境职业学院！

十六、热烈欢迎全国各大学羽毛球代表队莅临鄂尔多斯生态环境职业学院！

十七、羽坛迎盛会，生态聚英杰。

十八、青春飞扬绿茵场，激情腾跃生态城。

十九、大羽赛使生态学院充满活力，生态学院因大羽赛勃发生机。

二十、相聚鄂尔多斯同享羽球魅力共圆绿色之梦。

二十一、青春激扬，谁“羽”争锋。

二十二、羽爱同行，羽过添情。

二十三、办精彩文明大羽赛，为鄂尔多斯增光添彩。

二十四、创新，协调，绿色，开放，共享。

二十五、同台竞技展风采，有缘羽友常相聚。

二十六、每一次挥拍都是激情的碰撞，每一步跳跃都是力量的爆发。

二十七、挑战自我，超越梦想，团结拼搏，共创辉煌。

羽毛球技巧步骤

1、羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。

2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

3、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

5、击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。

由后方二角打长球至对面后方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑对面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。

6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。

7、单打方面先看对手那方面的球路比较弱，便喂招使对方摭肘，一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否，若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳，多引对手失误。

8、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。

9、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。

10、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

11、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

12、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

13、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

14、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。

15、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

16、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

17、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。

18、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。

19、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

20、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。

21、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。

22、杀球前手臂还要先回环引拍，杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。

23、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。

24、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

25、如果你要想打出跳杀球，那么起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。

羽毛球运动简介

羽毛球是一项室内，室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3规则。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。

羽毛球选购技巧

1、鹅毛比鸭毛耐打

羽毛球的羽毛原材料主要有鹅毛、鸭毛两种，但是鸭毛耐打度没有鹅毛强，毛片容易断、羽毛比较薄、脆性大。这也是确定羽毛球质量的重要条件。

2、羽毛杆粗的耐打

看羽毛杆的粗细，较粗的一般会牢固些。

3、羽毛球飞行功能

主要是指合适的转速，一般制作的比较好的羽毛球，转速在每分钟350到450转左右（羽毛球厂有专门测量转速的设备），即使有1～2根毛片断掉，其飞行性能依旧完好，能继续使用，这是一种飞行性能上的耐打。而一些工艺比较差的羽毛球，转速在200转以下，在一根毛片断了后，飞行马上就有大的摇摆，无法使用。其性能上的耐打性就差。

4、底托的质量好坏

红托球的橡胶薄厚要均匀，胶合紧密。白托球的软木直径应为25毫米，其形状要圆，木质要软，羊皮膜包扎要细、要牢固。挑选球托弹力是否好时，可用手捏一捏，也可以将球在球拍上轻轻向上托几下。

5、看羽毛是否扎牢

每个羽毛球规定要扎16根羽毛。最好的羽毛为鹅翎。因为鹅翎翎管坚硬，挺直、抗打耐用，下落速度符合标准。鸡鸭翎就不如鹅翎质量好了。其翎管细、管壁薄，常常会出现弯曲现象。挑选羽毛时，羽毛为越白越好。羽毛长度要在60～70毫米之间，要长短一致，间隔均匀，毛翎要粗细相同，不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病，否则球打出去会不走正路。

6、球头平面不开裂

因为球头平开裂后一定是会影响羽毛球的飞行稳定性（球扁），也就是说，球在飞行时一定会有摇摆，只是程度有轻有重而已。目前球头有两种：一种是全软木球头，低品质的软木材料比较容易开裂，一种是台纤板球头软木复合（人造材料），这种球头的强度比较好。

观察的方法是：撕掉球心小标后，用力捏球头，看毛梗部份会不会有开裂的情况，如果有，就证明球的耐打度有问题，胶水粘度明显不够。一般来说打完一局球后，球均会有轻微地开裂，如果只是做一些单项训练（如拉高远球）球头就开裂了，这就是耐打度不够。

7、红头比白头耐打

家庭中常用的羽毛球，一般多为室外用球，商店里称之为红头羽毛球，因为此种球的底托是用红色橡胶所做的，所以，打起来比较省力，弹力好，使不了多大劲即能打出很远。

比赛用球则为白头羽毛球，也叫室内羽毛球，其底托的用料，内为软木，外包白色羊皮，选料、制作都比较严格。全塑羽毛球，每个球为一个整体，其制造工艺很简单，不必编线捆绑，也不会发生掉毛问题，成本也比较低，但用起来不如红头羽毛球那么好使。

怎么让羽毛球更耐打：羽毛球保养技巧

1、增加羽毛的湿度

湿度大时比较耐打，湿度小时很容易断毛，在干燥的日子里鹅毛球也会很脆。羽毛球的羽毛很容易就断是因为羽毛球放在球筒里，时间长了就会变得很干燥，羽毛部分很脆，所以就容易被打断。

每次打球的前一天，你可以把你要用的球拿出来，找一个大一点的盘子或盆子，把球倒置在上面，加热水，淹没羽毛2CM，最好再加一点盐，泡它几小时，再拿出来晾干，这样，在你打球时就会发现耐打许多。

2、蒸气来蒸羽毛球

①开水蒸气

在打球前将一边球筒盖打开，让开水的蒸汽进入球筒后，让羽毛充分吸收一些水汽，然后盖上盖子，等打球的时候拿出来用就可以了。当然，用蒸气蒸后，球会增加一定的重量，使飞行速度变快一点，但改变不会太大。用蒸气蒸后，第二天再用效果是最好的。

②浴室蒸气

待打的球放在浴室里，让洗澡时产生的水蒸气使羽毛球湿润，效果也不错。

③甘油浸泡

到化工店买一些甘油，稀释成50%的水溶液，倒进一个口径比羽毛球略大的浅杯子里，高度大约是3公分（羽毛球上部未上胶的.部分的高度）。然后将羽毛球倒着放入，让羽毛球上部的毛片浸入甘油水溶液中，每只球须浸3~5分钟，之后取出羽毛球，抖去较大颗粒的液珠（直径一毫米左右的液珠保留无妨，会自然吸收），把球放入球筒，一般二到三天后即可使用了。

怎么让羽毛球更耐打，看了以上的介绍，你知道了吗？冬天打羽毛球可以减肥瘦身喔，赶快练习起来吧。

打羽毛球技巧

1、降低羽弦的张力(紧度)：

较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。

2、选择甜区更大的拍形：

所谓甜区，就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，你会觉得很舒适。

球拍的甜区较大，击球时较不容易打到非甜区，所以震动的机会较少，受伤的机会也就较少。

3、检查拍柄的大小：

如果球拍的握把太小，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳。

合适的大小应该是，正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。

4、检查球拍的硬度：

拍杆硬度大的球拍，要求球员在击球时发出更大的力度，从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。

拍杆硬度小的球拍，球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球，降低了手臂的疲劳可能。目前的羽拍拍杆的平均硬度已比前几年大为降低了。当然较软的拍杆，对球的方向控制性是要差一点的。

5、注意击球的姿势是否正确：

击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。

羽毛球的基本技术18条

1、在任何时候视线都不能离开球，在必须离开的时候，要正确地推测出球飞来的路线及弧线。

2、密切注意对手的动向，注意观察他的位置、动作及表情，要注意收集对手的球路、球质、思考方法等情况。

3、了解球本身的特性(温度、湿度和风向对球的影响)。

4、掌握正确的握拍方法。

5、注意握拍时各个手指的力度以及拇指的使用方法。

6、了解自己在球场上的站位。

7、步法要迅速、敏捷、有耐力。

8、要冷静客观地分析自己和对手的长处和短处，进行正确的对比。

9、培养综合判断能力和适应能力，养成比赛时动脑思考的习惯。

10、培养对形式和危险的预测能力。

11、要善于进行心理分析。

12、重视基本功的训练，特别是非常一般的而又容易被忽略的技术动作，要反复地进行练习。

13、攻守技术要尽可能地平衡发展。由于性格、脾气不同，真正做到攻守兼备的人是不多的。由于进攻技术比较刺激，因此提高地比较容易，而防守技术的练习比较枯燥，容易被忽略。

14、进行短时间的集中训练。与长时间的没有效率的训练相比，短时间内容丰富的严格训练，收到的效果会更好。

15、树立高标准，并向这个标准扎扎实实地迈进。

16、在球场上学到的许多经验和知识，是在学校中学不到的，要把它们灵活地应用到球场以外的家庭、单位和学校中去。

17、注意观察他人或其他项目的比赛，从中吸取经验。

18、以轻松的心情进行训练和比赛，否则无法保证长时间的训练或比赛，无法完成漂亮的战术，体育运动一旦失去了乐趣，就不再是体育运动，而是单纯的体力劳动了。

常打羽毛球的好处

打羽毛球让人“眼明手快”

打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其是中老年人和过度用眼的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。

打羽毛球强心又减肥

打羽毛球需要运动者在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，是一种全身性的运动。因此，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。

长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大。同时，羽毛球运动也很适合减肥人士。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、肩关节、髋关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。坚持打羽毛球，一段时间后，你会发现身体苗条了，肌肉紧实了，体力也好了起来。

常打羽毛球的好处还有很多：

1、锻炼眼力

打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其过度使用眼睛的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。

2、舒筋活血

羽毛球是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。

3、治颈椎(肩周)病

羽毛球运动要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

4、排毒养颜

长期打羽毛球的同志身材都比较好，一般胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。

5、全身锻炼

在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。

6、增强友谊

通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。

7、提高技能

通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学习，共同提高。

8、开心娱乐

养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。

9、身体灵敏

打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。

10、健脑增智

羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。

经常打羽毛球不仅能锻炼身体，还能放松心情，是个非常不错的运动项目。而且只要不是正式的比赛就不要场地的制约，所以很适合平常运动。