潘朵拉的音乐
状态是人或事物表现出来的形态。是指现实（或虚拟）事物处于生成、生存、发展、消亡时期或各转化临界点时的形态或事物态势。以下是我为大家整理的家长如何去引导孩子进入正确的备考状态（精选5篇）相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！
对于刚刚升入初一乃至高一的学生来说，期中考试是他们在全新赛场上的第一次较量，因此这次考试的意义不仅仅在于成绩本身，更多的是成绩所标志的个人在新集体中的形象问题。能否抓住这次机遇树立自己的新形象成为学生们关注的首要问题。面对期中考试，学生们通常会存在以下四种心理状态：
●求胜心切型心理。这类学生大多成绩处于中等水平，但是他们在学习方面有很大潜力，通常兴趣爱好广泛，表现欲很强。他们迫切希望通过入学后的第一场考试树立自己全新的形象，突破以前的水平，为今后的发展打下良好的基础。
●捍卫尊严型心理。这类学生通常是学习方面的佼佼者，在升学考试中成绩突出。他们在以往的学习经历中一贯视自己为最优秀者，希望通过考试来展示自己非凡的实力，强化自己在新的班集体中的地位。
●自卑胆怯型心理。这类学生以前学习成绩不很理想或者在某一学科上存在较大困难，他们很想改变自己的学习状况，但明显感到仍然与其他同学存在差距。于是对期中考试十分焦虑，害怕考试成绩不理想会影响自己在新集体中的形象。
●盲目应试型心理。这类学生思维状态还比较幼稚，没能很快进入学习状态。新校园、新老师、新同学带给他们的兴奋感还没有消退，对于自己的学习不太关心，认为时间还早，一次考试不能说明大问题，对考试表现出松散应付的态度。
那么，作为家长应该如何去引导孩子进入正确的备考状态呢?下面就为大家提示三个方面的注意事项：
降低期望值
以理智的态度面对考试
有表现欲望、希望快速转变个人形象标志着学生开始走向成熟，开始认真思考自己的发展问题，这是值得鼓励的一种心理状态。如果您的孩子对考试抱有很强的期待心理，您应当及时进行鼓励。但是，家长应当注意引导孩子认识到任何成功都要付出艰辛的努力，需要坚持不懈的精神，不论期中考试成绩如何，并不代表今后一贯的发展趋势。这样可以帮助孩子更加理智地对待考试，避免遭受过大的打击或者因为一次成功而放松努力。
放下思想包袱
以平稳的心态应对考试
对于成绩优秀的学生来说，第一次考试会造成较大的心理压力。他们往往担心考不好会给老师、同学留下不好的印象，甚至会担心成绩会给自己竞选班委、评选三好生等诸多事情带来不良影响。其实，这种担忧往往是不必要的，家长应当提示孩子考试成绩只是个人能力中的一部分，并不是综合能力的标志。这样可以帮助孩子放下不必要的心理包袱，以平稳的心态面对考试，更加集中精力投入复习中去。
培养自信心
以全新的角度审视考试
对于学习中存在困难的学生，家长可以适当鼓励他们在第一次考试中有所突破。但是，最好制定出符合孩子实际情况的、切实可行的标准，只要与以往相比有提高就可以，不必强求。家长的关注可以提醒孩子更加严谨地对待考试，合理目标的制定可以让孩子有一个明确的奋斗目标。同时，家长还应引导孩子从新的角度审视考试的意义，理解考试是对自己学习情况的一个检测，找出弱点才能够有针对性的提高，不要对考试存在惧怕心理，只要能够战胜自己就是胜利。
新的学校、新的班级、新的起点，当我们走入新校园的时候，每个人也站在了一条新的起跑线上，让我们用努力与汗水一起浇铸成功的花朵。
一、 不忘初心，方得始终
相信我们每个人做出考研的决定都是基于对自身情况的反复思量以及对未来的无限期望，这就使决定同时具有了理性和感性色彩，而这种经过反复思考的决定更容易在日后艰苦的日子里说服我们继续坚持下去。例如有的人想要弥补高考的遗憾，有的人想要证明自己，有的人想要学心心念念的专业，有的则是则是想在日后的市场竞争中更具优势等等。不过，现实是残酷的，考研初期我们的信念往往明确而清晰，但是经过一段日复一日艰苦的努力后，我们内心的那个信念慢慢地变得日渐模糊，就像经过长途跋涉的旅人一样突然忘记了自己为什么出发。那么我们就需要定期给自己“打鸡血”，可以进行自我对话，提醒自己当初是为了什么而选择考研。
二、 利用阶段性检测清楚自己实力变化
“鸡血”和“鸡汤”都是我们为了坚定信念所需要的，但是自身实力往往是支持信念的基石，没有实力一切都是空中楼阁。在考研过程，不断地观测自身实力是一个非常重要的小习惯。我们可以用真题来检测自己一段时间内知识的掌握情况，可以让研友用提问的方式来检测自己。不管是是用何种方式目的只有一个那就是做到心中有数，有的放矢。除了阶段性检测，我们也可以利用每天的空闲时间回忆自己这一天所掌握的知识。复习最怕的就是混混沌沌，当我们对自身实力有一定的信心后，坚持信念也就变得比较容易。
三、 给自己描绘未来美好远景
未来在拥有未知性的同时也拥有无限的可能性。我们还年轻，一切仍在变化中，未来对于我们充满了诱惑力。所以当我们被各种考点和真题折磨得要死不活的时候，不妨想想自己成功考上研究生后的场景。首先，拿到研究生通知书的我们可以在毕业季规划一次拥抱星辰大海的旅行，去大理、厦门做义工，健身变美去交各种有趣的朋友，然后走上心里已经规划好的职业道路，去工作去挣钱孝顺父母，变成最美好的自己。
四、 定期休息
人不是机器，不能一直以大功率的状态进行工作，所以我们在复习中就要给自己安排一定的休息时间。我们可以根据自身的复习情况酌情给自己安排时间休息。如果我们的进度比较快复习情况良好的话，可以两个星期左右休息一天;但如果我们时间比较紧的话，可以隔一个月休息半天或者一天。
怀抱梦想，披荆斩棘,让我们的动力引擎保持到最后一刻，因为对于每个考研党来说，我们的征程都是星辰大海。
技巧一：给自己订立一个小目标
年终岁末，你是否也会总结一年的收获，展望新年的宏图?2017年通过中级会计师考试，升职加薪、实行人生新目标，这就是当初自己制定的小计划。2017年中级会计师考试报名时间为3月份，考试时间为9月份，加油吧，从现在开始努力，坚持到底就是胜利!
技巧二：从小任务开始
很多考生看到中级会计师考试三本厚厚的复习资料，就觉得很难，不知道从哪里开始。但就像翻越一座高山，不要想着多难，只要一步一步往上爬，就会成功登顶。大家从放假的氛围中很难一下切换到学习状态，不要着急，先从坐下来开始，一个小时，一个章节，一套试卷，慢慢找回自己的学习节奏。从小任务开始，逐步完成一个大目标。当小任务被一个一个完成的时候，信心和学习状态也就回来了。
技巧三：找对方法，事半功倍
学习一门新的课程，需要掌握正确的方法。尤其是遇到困惑的时候，借鉴前人的经验，会节省很多时间。各大网站和论坛上有很多人总结了经验和教训，还有分析三个科目的考情分析，都值得学习，从而找到最适合自己的学习方法。
技巧四：名师辅导，效果更佳
对于大部分备考中级会计师的考生，最宝贵的就是时间。大部分考生有工作和家庭的两重压力，挤出学习时间来很不容易。所以，要在一定时间内，取得更好的学习效果，有老师的辅导很很重要。
技巧五：抱团学习更高效
一个人自学很难保持自律，如果你没有很强的意志力，最好的选择就是抱团学习。
和积极有正能量的人在一起，你也会变得积极起来，会不自觉的`同他人比较，从而获得学习动力。同时，也能和大家一起交流学习心得，互相鼓励和打气。所谓一个人走的快，一群人走的远!
不管你爱与不爱，盼与不盼，高三都会如期而至。大多数准高三将于八月份正式开学，正式与高三第一次亲密接触。刚升入高三，新高三学生们会面临比以往更繁重的学习任务，学习和生活节奏将变得更快。如何规划好整个高三的学习，以及及时调整好身心状态，尽快投入到备考中？
了解自己的优势劣势做好高三全年学习规划
高考就是考验学生在这一年内的努力程度，考验学生在高一高二基础的牢固程度的一种工具。由于这样那样的一些原因，新高三学生在高一高二的学习过程中，难免会有一些弱势的科目。对于弱势科目，肯定是要找时间补上去的，而这个过程往往也是很痛苦的，犹如揭开伤疤来疗伤。除了要补习弱势科目之外，如何让优势科目更上一层楼，也是一个不小的难题，再加上高考一轮复习与新知识的学习、各类大小考试杂糅……此等复杂的备考情况，如果高三学生没有认真规划好高三全年的学习，很容易陷入弱势科目依旧弱，优势科目没长进，疲于应付各类考试的状态。
怎样才能跳出这样的怪圈？
一、结合考纲定位弱势科目的弱势所在把时间用在刀刃上
高三一年时间宝贵，除了吃饭睡觉、上课及考试时间，真正用于学习的时间是不够充裕的。怎样才能在短时间内比较大幅度的提高弱势科目的成绩？我建议高三学生找到自己弱势科目相应的高考考试大纲及考试说明，了解该科目的考点有哪些，自己比较弱势的考点有哪些，然后找相应的学习技巧来提高它们。
二、优势科目再上一层楼高考成绩更有保障
对于高一高二学得比较好的科目，在高考备考的时候，高三学生也不能疏忽，不仅要保持优势，还要想办法再提升一下。对于优势科目的提升，与弱势科目类同，也需要对照着高考考试大纲来确定需要提高的部分，将优势科目中较弱势的知识点提高上来，会提升优势科目的总体实力。
三、提高新知识学习效率挤出更多时间复习
高三第一轮复习是一个非常好的复习旧知识的过程，在这个过程中，高三学生将要对高考必考的知识点进行地毯式的复习；同时，高三第一轮复习期间，也是高三新知识的学习时间。怎样平衡好这两者变得很重要。我认为，高三学生应该要抓紧课堂的时间，提高学习效率，尽量在课堂掌握新知识的要点，这样在课后就不用花太多的时间，节省出来的时间就能更好的投入到一轮复习中。
在备考过程中，除了各种答题方法和技巧以外，应对这场考试还应注意以下几个方面：
首先，避免慌张
考试如平时。就是说把整个考试过程当作一件普通的事情来做，你的任务是从头到尾认真的把它做完。另外，从宏观上把握一场考试。拿到题后，一定要先从头到尾把它看一遍。这很有必要，题量如何，难易如何，哪些题会做，哪些不会做，要注意的是，考试中总有不会做的题，不要一看到有这种题就紧张了，谁都有不会做的题。即使有很多不会做也不要紧，因为考试中的题目都是最重要的知识点，不可能一个字也写不出来，把会做的题把握住了，不会做的题争取尽量多写一点，尽量多得点分就可以了。
掌握时间也是避免慌张的方法。拿到题后，先按分值分配好各题所需的时间，答题时按事先分配好的时间来答题就可以了，就不会因为时间分配不均而慌张了。简易的放松方法，如果你实在是太紧张，太焦虑以致不能静下心来看题做题，不妨深吸气，然后屏住气几秒钟，再缓缓的将气呼出，重复做几次，可以降低交感神经的兴奋，增加迷走神经兴奋，从而使你保持在最佳的工作状态。
其次，避免受他人的影响
首先进场前不要与别人过分交谈，特别是同考本专业的学生，以免过度兴奋或紧张。另外，在答题的过程中，不要看别人的进度，以免受影响。有的人一抬头看别人做得比他快就慌了，其实这很没必要。实际上，每个人的答题速度和方法不一样，每个人选择花在那个题上的时间也是不同的。最好的办法是不要管别人，只管埋头做题，只需要偶尔注意一下监考老师是不是有事要宣布就可以。
最后，将考研进行到底
无论发生什么，都应该将考研进行到底，且不可以因为某一科发挥的不理想而中途放弃。事实上，每年都有许多应试者本以为自己会单科受限或考不上，而最后却被录取了。即使出现了单科受限的情况，也还是有一些机会的，例如调剂、扩招和申请特招等等。凡事皆有可能，奇迹常会发生。
最后的时刻即将来临，让我们一起将考研进行到底，为不远的未来之路打开理想之门，开启新的希望，迎接新的曙光。这是我们的信念，也是青春的一次赌，走好每一段路途，希望并不遥远，近在眼前。
草莓牛奶L
曾经我也是一个严重的拖延症患者，直到有一次我因为拖延犯了一个大错误，最终领导帮我才解决之后，我开始反思自己的拖延症。
经过一段时间的思考和刻意练习，我逐渐提高了自己的时间管理能力，拖延症从而也得以解决。
拖延症的本质其实就是时间管理能力的缺乏，所以要破解拖延症，首要的就是提高自己的时间管理能力。接下来我就跟你分享一下，自己是如何破解拖延症的。
一、制定明确的工作目标
我在上高中的时候总是给自己制定很详细的目标，但结果总是完不成，所以后来我干脆认为目标是没有什么用处的。但其实并不是制定目标没有用，而是我没有学会正确地制定目标。
像我一样，很多人制定目标要么就是太详细，根本就没有活动空间，要么就是没有具体的数据支撑，执行很困难。
那么我们如何制定正确的目标呢？
其实很简单，比如我本周有一个工作A，最迟要在周五完成，那么我会从这样几个维度来制定目标。
1、明确工作目的
A工作的目的是什么，我应该做到什么程度才算做好这份工作？（例如：本周五之前公众号实现每天交易额10万）
2、分解工作目标
要实现A工作，我可以分成几个小目标，又如何去完成每个小目标的工作呢？（例如：本周五之前公众号实现每天交易额10万，那么这10万是由业务B、C、D组成。目前B+C+D的交易额是8万，B业务已经达到峰值，而C、D业务还各有1万的增长空间，所以我就会把精力放在C、D业务上，然后再分解出如何去完成C、D业务的目标，逐步形成可以执行的步骤。）
3、明确需要的资源和时间
当目标分解完成后，我们对于每项工作的时间大概也能做到心里有数，这样子去安排工作进度，最终目标完成的可能性就会比较高。如果出现特殊情况，也能及时调整，这样制定的目标会相对科学很多。
二、制定明确的反馈机制
对于拖延症患者而言，有时间即便有清晰的目标也很难百分百执行，原因就在于不管完成没有，都没得得到反馈。
那么我给你的建议就是：给自己完成目标明确的反馈
例如今天完成了目标A，那么除了完成目标的兴奋，再给自己一个正向的激励，让自己在下一个环节有更好的发挥。
如果没能完成目标，那么不管怎么样，也给自己一个鼓励，然后复盘自己在过程中做得不好的地方，在下一个阶段去持续改正。
明确的反馈有利于自己持续去完成目标。
三、找一个能够监督自己的人
如果自己不管怎么做都经受不住诱惑，那么最好的办法就是找一个能够监督自己的人。人们往往更容易宽恕自己的行为——例如拖延、没礼貌、懒等等，但是人们往往也很在意他人对自己的评价。
找一个人，让他不断地激励你去完成目标，在你想要偷懒的时候及时提醒你甚至给你惩罚。
明确这些之后，人就会逐渐为自己的行为负责，然后把做事不拖延培养成习惯，那么你的拖延症也就得到解决了。
作者：小强——公众号：小强职场说，创业公司运营负责人。如果你有资源，我有流量，欢迎来撩。
爱吃爱疯
我们在很多的地方都主动或者被动的看到过很多的鸡汤，他们让我们不停的努力，让我们不停的奋斗，这当然是一件好事情，也可以很好的激励我们去为了自己的目标不停的前进。但事实上生活中能够一帆风顺或是最终目标达成，成为成功人士的人毕竟还是在少数，大多数人还是只能碌碌无为。如果面对一样我即便再努力也得不到的东西，我还仍旧会努力。
1.努力的意义在于让自己不断进步，并不是仅仅为了那一个目标
我们回想一下自己从小到大所立过的那些志向，有几个是切切实实的完成的。导致最终的结果没有达到我们心中标准的原因是非常多的，主观因素或是客观因素，有可能是你还不够尽力，有可能是你尽力了，但是天不遂人愿，你的运气不好等等。但是如果我们去仔细回想就会发现，在我们朝目标不断靠近，一直默默付出那个过程之中，我们收获了除了这份好的结果之外的其他很多的东西。这些东西很多时候都是你之前想都不敢想的。从某种程度上来说，你相比较从前已经有了一个很大的进步，尽管结果没有预期的那么好。光是这些收获就已经非常值得我们去努力了。
2.人生本就是一个不断努力的过程
很多人穷极一生都一直在追求一个东西，等到自己花费了所有的时间才发现原来自己一直以来所追求的东西都是那么的不切实际。然而到那个时候就已经来不及去后悔了，毕竟时间从来不会因为谁的到后悔而去倒流。
一个正确的人生观应该是我们一直能够保持一颗努力上进的心。很多时候你越是苛求那一份好的结果，往往最后都不会如你所愿，与其这样倒不如放轻松一点，自己一直往前努力就好了，不要去太计较之后的结果。如果最后结果真的很好，那么就相当于是对于你的一种馈赠，如果没有那么好，也不要过分纠结。
ssssss0008
拖延症其实并不是什么可怕的病，应该说适度的拖延都是正常人会有的。
想治拖延症，就得明白拖延背后的原因。
只有正视了拖延所表现出来的问题，才可以真正去面对它，解决它。
一、拖延的事情是否足够重要
有时候我们拖延做一件事，是因为这件事对你来说并没有这么迫切地被需要。
比如我们并不会拖延平时工作上的事情，因为工作就是公司安排的，假如我们某项工作哦完成不好，拖延了，我们自然很清楚后果，可能是影响工资收入，可能是影响领导对自己的评价，也可能是影响自己本身职场的发展。
即使是领导要求写的一份年终总结报告，不管这过程写的多痛苦，拖到最后一天，怎么样也会想办法交出一个作品来的。
想要战胜拖延，就要想明白你想做这件事的动力是什么？没有动力，或者动力不足，自然就是能拖就拖了。
知道晚起床会迟到扣奖金，影响公司的形象，你还会赖床吗？
问问自己你有多渴望做这件事，用你的行动力来表现就知道了。
二、调整期望值
拖延的另一个原因就是不会做，不知道怎么下手。
但实际上是不是这么难呢？
比如还是写年终总结这件事，领导布置下来，你心理期望能通过年终总结，把你今年的工作成绩都展现出来，然后PPT要做得多精美，各种表格数据亮眼睛，还要准备好如何演讲。争取能让领导想到明年加薪升职。
这样的一个期望就很高的，导致你在实操准备做的时候，就会蹑手蹑脚，总想做的完美，做到100分。
于是每次想下手写的时候，都觉得写不出，因为想达到这样的年终总结境界，哪里是开始就能随随便便达到的呢。
不如先把这个总目标拆解，比如先做个简易PPT出来，把内容写出来，然后再调整模板添加图标，最后再想如何呈现。
先拿个及格分60分，然后再根据自己的期望一步步完善。这样会不会好下手一点呢？
我是职场老学姐，专注职场答疑解惑，欢迎关注我的微信公众号【职场老学姐】
Dianayaoyao
1）完成比完美更重要
有时候，我们拖延，并不是故意要拖延，而是心底里把这项任务看得很重，然后又给自己加了很多的心理负担，一心想要追求完美。
追求完美本身没什么错，是对自己有更高的期待的嘛！但是，如果因为担心，觉得如果做不好就会怎么样怎么样，给自己凭添了几分纠结，就有些不可取了。
开始行动起来，在行动中调整，才是最可取的行动方法。
不要陷于“完美陷阱”中哈。
2）拆解任务，从小处着手
人的本性，都是好逸恶劳的。走路，总想走最近的；做工作，也总想做最轻松的。
这是天性，这很正常，我们首先要了解，并接纳这种天性。理解了之后，依据此，再做相关的行为调整，把劲儿用到刀刃上。
我们爱拖延，可能有时候只是被面前的困难吓住了。
可以尝试，先去对待办事项做拆解，选择相对小的、比较轻松的，即刻行动。这样，你总是在完成轻松的工作，对自己的心理暗示就不会那么消极了。
3）尝试结构性拖延
这是个非常讨巧的方法。具体操作可以这样：
如果当前做的事情，你真的还说不想做不愿意做，就不要和自己死磕，先放一放。
但是，这里的放一放，不是让你放下去刷剧、去聊天、去看综艺，而是放下当前的这个，选择一个看起来还不错的、你现在愿意做的“必做”事项。
比如说，我现在要写的文章实在写不出，写到一半了，也先放那吧，可以先把录音录了，换换脑子，等下再来写也可以啊。
结构性拖延，不是真正的拖延，而是不过多纠结，并巧妙地利用了时间。
4）别忘及时奖励
在事项进行过程中，不要忘了给自己设置及时奖励，不用多大。
这样做，可以帮助我们更好地把事项进行下去。
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