一级建造师怎么调整心态备考

这不是个人所学的专业，但我想考试都是想通的，最为一个很会考试的人，我认为最好的技巧就是要调整自己的心态，然后复习时要多做题，当成实战一样来进行。

没别的，干就完了！平时每天保证三小时，周六周日保持五个小时，坚持五个月，在注意考前的押题，这样的话问题不大！

一级建造师考试，既高效又省力的方法”如果现在的你对于复习信心不足，那一定要认真看完本文。　　一、专注　　要想做到专注，第一件事就是要学会放弃，放弃那些与考试无关的内容，少几次聚会，少几次逛街，少看几场电影。人的精力是有限的，只有你把内心那些诱惑你的乱七八糟的事情放下的时候，你才能有更多的心思去备考。备考是一个巨大的工程，需要想当长的一段时间专注于此，因此要花费很多精力。一会去干干这，一会去想想那，这样学习效率是不会提高的。　　二、做好规划　　随着学习的不断深入，专业的课的钻研也要提上日程了，前期的努力是为了把基础打牢固，到了能力提升和强化的时候才能更容易。到了现在大家应该对每个科目有了更深入的了解，对自己的学习也有了进一步的认识，因此现在更应该有全面的规划。把学习的任务认真分配，做到有条不紊的进行学习计划。　　三、强化目标　　越到后期我们越要注重自己的学习效率，要重视自己的学习效果，在学习的过程中要不断调整，每到一个时期都要检查一下自己的学习效果，是不是严格按照学习计划进行的，是不是完成的学习任务，学习效果如何呢?通过每个阶段的反思检查，采取相应的措施来改善自己的不足。科学合理的个人学习计划，只要认真去执行，就能促进你的学习，培养你的意志，增强你的信心。　　四、放松自己　　我们之所以会有想要放弃的念头就是太不相信自己，想的太多。经过一段时间的学习，难免会有一些疲惫，但是想要有所收获，不付出是不可能的。这时我们就要不断鼓励和暗示自己，给自己信心和正能量，坚持住，以饱满的精神状态到达终点。　　五、各阶段目标明确且高效完成　　不要想着从备考开始那一天，埋头学到考试前一天，便能过关，一级建造师考试要复习的内容异常繁杂，不好好规划一下，很容易漏学一些重要知识点，而且让你学起来非常吃力。一般，建议考生根据总的备考时间，划分出多个复习阶段，比如基础-强化-冲刺，经过验证，这是比较科学的备考策略，严格完成各阶段的复习目标，成绩会提升得更快。学习中为了有更多的动力，进而提升学习效率，少不了要设置适合自己的目标，除了总体目标，还有阶段性复习目标，既减轻漫长的备考时间带给自己的压力，又能让自己在实际学习中，更省力一些。　　六、杜绝机械学习多做总结　　备考一级建造师并不是每天看看书，然后考前再做做题，你就会觉得万无一失，忙碌的学习结束后，到底有没有掌握到知识，简单回忆或者测试一下，便能知晓。最怕的是，临到考试之际，才发现复习不到位的问题，考生们一定要用正确的学习方法，根据自己的知识基础、学习能力以及时间安排，同时，综合参考一些过来人的经验，归纳出适合自己的学习方法。平时复习的时候，学会及时总结，不要一味地依赖于刷题来提升成绩，要学的知识是零散的，除了要记住，更要有整体意识，把它们联系起来。　　七、平稳心态加强耐力　　既然要投入很长一段时间去备考，那大家就要有心理准备，对待一级建造师复习工作不能敷衍，所谓的临时抱佛脚肯定是不行的，在考试到来之前，你需要有足够的耐心，面对各种接踵而来的问题，经受住考验。在这个过程中，心态问题尤其需要考生重视起来，承受不住压力而放弃的这种情况并不少见，没有稳定的情绪，从容的心态，复习只会让你更加焦虑。

一、考试复习方法：　　(一)理解 通过辅导课程理解其中之意，并达到初步认识的目的;　　(二)记忆 在接受辅导之后，采用适合自己的复习方法，从头到尾认真读一遍，达到大部分能够得到记忆的效果。　　(三)强化 通过冲刺阶段的强化辅导过程，高度提炼重点，强化对重点部分的掌握，达到熟练掌握的程度，少部分不易记忆的内容，在考试之前采用临阵磨枪的方法，达到补充的效果。　　二、复习重点　　1、每节必须掌握的基础知识　　2、和实际工作相关性较强的知识　　3、关键词选项　　三、相关题型　　1、理解分析型：掌握和应用规范标准的能力。　　2、知识判断型：对事物的概念、原理、法规、依据、程序、方法、发展方向等判断。历年来一级建造师考试的全国通过率偏低，为了充分应对建造师的考试，考生朋友不能只是等待考试的官方消息的公布，而应该抓紧时间开始考试复习工作。为了帮助大家更好的复习备考，特整理了一些复习心得，仅供参考!　　一、针对自身特色安排学习计划　　相信考生朋友们都制定过学习计划，也会通过各种方式分享他人的考试复习计划和经验，但有些对于别人适用的经验未必适合自己，所以我们一定针对自己的自身掌握程度制定合适自己的复习计划。众所周知，一级建造师考试科目共分为四门：分别是《建设工程经济》、《建设工程项目管理》、《建设工程法规及相关知识》和《建筑工程工程管理与实务》。由于每个人的知识结构不同，学习方式等也存在差异，因此就要根据自身特点制定相应的学习方式。在制定计划时，可根据自己对这四门科目的掌握程度，合理分配花在这几门功课上的时间，不一定要平均分配。　　二、结合考试大纲 侧重基础知识　　建议大家要买指定的考试用书。因为考试用书是严格按照一级建造师执业资格考试大纲编写的，是考生学习、备考的依据。考试用书按照大纲，依章、节、目、条的顺序编写，在每一目的名称前面，标以“掌握”、”熟悉”或“了解”，表明其重要程度。“掌握”的内容约占总内容的70%，“熟悉”的内容约占总内容的20%，“了解”的内容约占总内容的10%。当然，考试命题多少的顺序依次是掌握、熟悉、了解。因此，学习的时间和精力也应当基本按这个比重分配。　　三、结合实际 减少记忆的知识点　　首先，考生一般都是有着丰富的工作经验的。那么一建的试题可以分为以下几类：　　1、平时工作中经常接触的问题，且在工作中处理这类问题的方法与教材中的知识点—致。即这部分知识已被自己了解和掌握。　　2、平时工作中经常接触的问题，且在工作中处理这类问题的方法与教材中的知识点不一致。即这部分知识未被自己所掌握。自己对这部分知识的了解似是而非，在考试时容易出错。　　3、平时工作中没有接触过的问题，自己不了解、不清楚的问题。　　针对上述三类情况中，第一类是不需要记忆的，第二类在复习时要严格按教材进行强记，第三类是要记忆的。 这也就提醒我们在复习时，哪些应做为重点复习对象。同时还要把自己学到的知识与自己的实验经验结合起来，而不要把知识相对立，不能把知识看做单纯的知识，而应是指导实验的知识，这样就能很好的、透彻的掌握知识!　　考试吧一级建造师频道将密切关注相关消息的发布，及时的为广大建造师的考生带来最新的考试信息。同时，考试吧网校也建议广大的考生朋友积极做好考前复习准备，为顺利通过建造师考试奠定坚实的基础!建造师是以专业技术为依托、以工程项目管理为主业的执业注册人员，近期以施工管理为主。建造师是懂管理、懂技术、懂经济、懂法规，综合素质较高的复合型人员，既要有理论水平，也要有丰富的实践经验和较强的组织能力。建造师注册受聘后，可以建造师的名义担任建设工程项目施工的项目经理、从事其他施工活动的管理、从事法律、行政法规或国务院建设行政主管部门规定的其他业务。由以上国家对建造师的定义来看，国家对建造师是有较高期望的，其中的一级建造师更是其中的佼佼者，也是国家未来建筑类工程技术人才的中坚之一，加上和国际惯例接轨的需要，必然要求一级建造师应该有较高的素质。就目前情况来说，这种素质的调整将主要通过资格考试来进行，由于报考资格是限定的，国家通过对考试难度的调整就可以保持每年通过一定数量的人，来满足国家的需要。总的来说，考试难度将由报考人员的数量和质量，以及国家对通过人员的数量预期来决定。　　中国目前有四十多万项目经理，其中一级项目经理有8万多，考虑到项目经理需求量的增长，到2008年将需要大约9万多名一级项目经理。按照国家关于项目经理向建造师过渡的通知精神，到2008年所有项目经理都将过渡到建造师，本次国家认定的一级建造师约有18000人左右，也就是说还有约7--8万名项目经理还需要向建造师过渡，也就意味着从现在起，每年大约要注册5到2万名一级建造师，而这部分人是必须通过考试的。由于一级注册建造师资格考试的门槛比较低:大专毕业六年，从事施工管理及相关工作满四年，再加上大家对建造师前景的良好预期，必然造成建造师考试报名人员的增加，本人初步估计将在二十万左右，如果今年的考试取消的话，将造成两年的参考人员合到一起的状况，那么考试人员很有可能超过二十万，甚至更多。而且这部分人还有相当一部分是年轻人，将有大量二十多岁的记忆力强，反应快的年轻人参加考试。这将进一步加剧考试的竞争，相应的也加大了考试的难度。按照参加考试二十万，通过两万的乐观预测估计的话，通过率也只有10%左右，这在各种资格考试里的难度是比较大的，已经接近了律师，注册会计师和注册建筑师的难度，远高于监理，咨询等。　　以上是对建造师的供需情况做的分析，下面从建造师的理论体系上做一分析。看过教材的同志们知道，建造师的内容非常烦杂，涵盖面很广泛，几乎涵盖了监理和造价的大部分内容，还包括了一部分结构师和建筑师内容，除此之外，它还有一部分自身特有的内容，如此多的内容连编教材的都感到头痛，以至于现在出版的教材简直就是几本关于建造师各种知识的提纲，每本教材虽然不厚，但内容确很多，100多页的内容实际和别的资格考试的300页的内容不相上下，本人以为，如果以后建造师教材修订的话，教材的厚度将大大增加。如此众多的内容综合到一起，使得其考试时的灵活性很大，出考题的老师可以通过出题将考试变的很难，当然也可以变的很容易。由于建造师教材内容包罗万象，范围很广，给各位参加考试同志的学习带来很大不便，如果只是通过粗略的看教材，没有对各方面知识的深度理解，那么万一考试时出题老师为了增加难度，不是简单的对教材原话的机械重复，而是要求有一定理解的话，那么只是通过背教材的话就很难通过了。而如果要想到达对教材的理解，那么就需要花费大量的时间和精力了。总的来说，从建造师资格考试的内容来说，其学习的难度也是比较大的，超过了监理，咨询，造价等。　　对于各科难度来说，我觉得依次应该是管理和实务，法规和相关知识，工程经济，项目管理。管理和实务中有三分之二是主观题，也就是类似别的资格考试的案例，这部分内容出题的灵活性很大，有可能是整个建造师考试里面的拦路虎。而法规和相关知识看着内容比较简单，但由于它在整个建造师考试理论体系的重要性，必然要求大家对它有更深的了解，因此考试时可能难度要加大，使之类似于监理考试的概论，虽然教材内容比较少，但每次考试都使大家感到很吃力。另外这两们也是只考两科的必考科目，这也要求其难度应该比另两们难。工程经济考试时难度也许不太大，但由于其涉及很多财务上的知识，对大多数人来说可能难以适应，必然造成学习的吃力，而项目管理虽然内容比较多，但主要的是记忆方面的东西，因此只要下功夫就会感觉容易点。　　由于建造师执业资格考试和监理，造价的内容有很多重复，所以对于参加过监理或者造价考试的朋友来说学习时就可以省很大力气。但同时有一点还要注意，虽然内容有的地方很接近，但还是有区别的，个别地方甚至是有冲突的，所以复习时还应按照建造师教材上的论述来学习，且不可自做主张套用监理或者造价上的内容，以免影响自己的考试成绩。　　2008年的一级建造师考试的准确时间尚未公布，考试吧将密切关注相关消息的发布，及时的为广大建造师的考生带来最新的考试信息。同时，考试吧也建议广大的考生朋友尽早做好相关考前复习准备，为顺利通过建造师考试奠定坚实的基础!

了解各科难度。建设工程法规应该是最容易通过的，书上也没有什么深奥的内容，但应该注意部分内容必须要重点掌握，记熟。建设工程项目管理多是概念性的问题，如果记忆力好的话会有很大优势。建设工程经济和案例是建造师考试比较难的科目，因为出现了大量平时工程人员很少接触的东西，看书时重要的是把那些概念名词搞清楚是怎么回事。专业工程管理与务实包括法律法规、工程经济、项目管理以上三科的内容，综合性很强， 应该来说是难度最大要求最高的，考生不仅需要书上知识，还需要有一定的实际工作经验。找准学习方法。考生如果对一级建造师考试了解不深，不擅长于记一些文科类的知识，可以先上网查各种资料，尤其是历年真题和视频课件。每天利用工作之余的各种时间播放视频课件，看完后在拿历年真题来练习研究，边做边查书，边记边理解，同时把做错的题整理成笔记，每天抽时间反复复习记忆。当然教材也不能忘，要学会精简教材知识点，做到全面掌握，重点攻克，不浪费时间在偏僻知识点上。把握复习节奏。不管是一建考试还是一建复习都是有时间限制的，考生在规划复习时要合理安排时间。往大的方面说要分成四阶段：预习、基础、强化、冲刺。往小的方面说，每天看完几页书，几天看完一本书，都得有明确规划。考生不要人云亦云，盲目和别人比进度，要主动掌握自己的复习节奏，避免前松后紧，临阵慌乱。其次考生要明白有了相关工作经历的加成，一级建造师考试并没有那么难，要对自己有信心。其次，考试中得分率最高的是基础知识部分的试题，所以答应我，别花什么时间和心思去研究什么深奥的问题。书上的内容看两遍你就能记住大概意思的，千万要把它拿下，花半个月都搞不懂的请放过它，一建考试看得是合格标准而不是满分，去确保有把握的地方多得点分。一级建造师考生复习的时候，千万不要一心只读圣贤书，除了知识的储备，学习方法和习惯也会对最终的结果产生举足轻重的作用。考生在复习的时候，更加要注意纠正自己的学习方式和生活习惯，只有掌握了合理的学习方式和生活习惯，才能获得更高效的学习效率

教材是根本，可以跟着视频老师学习，多刷题，每个人不一样，要找到适合自己的方法

主动发挥调节心态　　首先，各位要记住考生自身才是自己身体和情绪的主人，而自己的心态只不过是自己的下属，既然心态受到影响产生焦虑，那么作为身体和情绪的主人，考生就应该主动发挥去调节自身的心态，而不能听之任之，对自己焦虑的心态不管不顾让它继续发展下去。在调节自身的心态时，考生需要找出原因从源头入手解决问题，一般情况下，考生产生焦虑是因为考前压力自身过度紧张导致的，此时考生可以咨询一些专业的教务老师接受他们的心理疏导。如果考生产生焦虑的原因是因为自己的复习效率不高，担心自己无法按时完成复习任务导致的，那么各位就可以借助合适的课程，接受专业老师的指导帮助自己提高效率突破此时的瓶颈。总之，各位考生一定要主动调节心态，不要被动的接受被自身的心态所控制。自我暗示自我鼓励　　其次，焦虑是一种消极的不良情绪，既然有个词叫“此消彼长”，那么各位考生想要解决自己焦虑的消极情绪，就应该找到与之相反的积极情绪与之抗衡将它赶走。可能有些考生会问“积极的情绪从何而来，谁又能在此时给自己带来积极的情绪呢?”，其实答案就是求人不去求己，既然焦虑这样的消极情绪就是自我产生的，那么各位考生就可以通过自我暗示自我鼓励的方式给自己带来一些积极的情绪。　　各位考生不要自我否定自己，既然“事在人为”只要能够坚持合理的付出努力就可以应有的收获，这一点其他考生能够做到，而考生自身又不比他们差，那么别人能做到自己也行!在复习时多给自己一些积极的心理暗示，可以让考生自我鼓励提升信心，而此消彼长，积极的信心提升了，消极的焦虑就会相对减少。缓解压力减轻负担　　最后，既然许多考生产生心态焦虑的根本原因就是因为考试临近自己与日俱增的压力导致的，那么解决自己心态焦虑最直接的方式就是从源头入手，考生应该通过合适的方式缓解自身的压力减轻自己的心理负担。　　虽然通过考试是各位消防考生最终的报考目标，而且各位考生已经为此付出了长期的努力坚持到现在，既然“事在人为”，考生能够做到的已经做了，那么就不要给自己太大的压力，只有放下负担轻装上阵才能让考生更好的在考试中发挥出自己的水平展现出自己的备考成果，等考生想开了压力减少了负担减轻了，自己心态焦虑的问题也就可以有效解决了。