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天天要开心哦
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春天的薄荷叶

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气虚者在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物,在药补上,可以喝由黄芪、人参、白术、甘草四种中药配制的“四君子汤”。比较科学的是说,你需要补充的是蛋白质,应为在强大的锻炼之后身体会消耗很多蛋白质,如果蛋白质摄入不足,机体就会分解肌肉里面的蛋白质,而变成越练肌肉越小,很多运动员在锻炼的时候会都会特意的补充蛋白质,有些强度比较高的锻炼还需要运动后补充蛋白质粉,锻炼的目的在于强身,所以必须要补充足够的蛋白质,才能满足需要,而且运动后一个半小时的时间是摄入蛋白质最佳时间,你应该强大的运动一个小时之后,吃些蛋白质比较高的食物,比如一杯奶加块面包之类,营养更上了,你会发现自己的肌肉越来越发达!中医方面对于补元气的药物一般是对于身体比较虚弱的来用,像你这方面,是不需要特意的使用药物的,加强营养就够了,或者可以考虑吃蛋白质粉!希望对你有用!

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JoJo爱次肉

大概需要6个月到1年的时间,具体咨询当地考试中心。一级建造师注册证书、执业印章遗失补办流程,首先是登报遗失声明,然后再这样办:第一步:个人版填写1、登录中国建造师网站,点击一级建造师注册系统,点击个人版登录入口,在页面右侧 “注册建造师变更、增项、注销等登录入口”处填写:姓名,身份证号码,资格证书编号,密码等,点击登录即可。注:姓名、身份证号码请用初始注册时的信息填写,可到企业版“已注册人员”信息中 核对信息。原始密码为7个0。2、登录后,点击左侧目录树中“遗失补办”选项,将相关信息填写完毕后表格下方的 “保存”按钮。第二步:企业版操作1、登录企业版 (需要加密狗,应该在你单位某人手上,专门负责建造师注册申报的负责人),点击目录树中“遗失补办”,保存成功的人员便会显示,点击人员信息后面的“审查”,核实无误后点击“保存“,在人员信息前面小方框中打“√”选中,点击“上报”即可。2、打印:人员上报后,将申报状态的下拉框中选择已上报,上报成功的人员信息将会 显示出来,点击人员后面的查看,弹出一级注册建造师注册证书、执业印章遗失补办或污损更换申请表(7-1),进行打印即可。再将申请表和遗失声明及个人身份证原件复印件建造师证 B证扫描件等送入省级住建厅(委)政务中心办理。

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有心便是海

一级建造师证书遗失补办流程: 《注册建百造师管理办法》第十九条注册建造师因遗失、污损注册证书或执业印章,需要补办的,应当持在公众媒体上刊登的遗失声明的证明,向原注册机关申请补办。原注册机关应当在度5日内办理完毕。1)登报声明在向当地发证部门提交申请前,首先在地级市以上国内统一刊号(CN)的报纸上刊登原资格证书作废声明。声明的内容包括:持证人的姓名、证书名称、专业、级别和证书编号等信息。2)填写申请表登陆当地人事考试网下载并填写《资格考试合格人员证书遗失补发申请表》,一式两份。3)提交补办材料申请补办证书的申请者应当将这六份材料提交到当地发证部门。材料包括:①刊登原资格证书作废声明的报纸(整版)原件一份;(需将所刊登内容用红笔圈出)②《资格考试合格人员证书遗失补发申请表》一式两份(一份存省人考办,一份存当地发证部门);(表中必须加盖报名时的工作单位公章。)③当地人力资源和社会保障厅或当地人事部门公布的合格人员文件复印件;④原《资格考试合格人员登记表》复印件(存放在本人档案内);⑤身份证原件及复印件;⑥三张二寸免冠白底近期证件照。4)上报部门经当地发证部门审核材料,确认受理盖章后,报送上级发证部门。大家可以看到,一级建造师证书遗失补办的过程很麻烦。所以提醒各位考生,一定要妥善保管自己的证书,以免带来不必要的麻烦。

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Cathy傻丫头

中医学认为气是人体维持生命活动的一个重要物质气可生血,血可载气气虚之后必定伴随血虚  气虚主要指肺脾气虚,临床表现为气虚、气短声低、倦怠无力、面色晃白,头晕自汗,食欲不振、大便溏薄等。常用的方剂有四君子汤(党参、白术、茯苓、甘草),补中益气汤(黄芪、党参、白术、灸甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡),生脉散(人参、麦冬、五味子)。这些方剂都是以补肺健脾的中药为主而组成的。  血虚包括心血虚与肝血虚,主要表现为面色萎黄、指甲苍白、头晕目眩、心悸失眠等。常用的方剂有四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)、当归补血汤(黄芪、当归)、归脾汤(白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、党参、木香、灸甘草、当归、远志)等。  气血双虚则应气血双补,常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂),人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)等。  药膳食疗有助於改善症状,具有补血作用。黄耆鸡汁粥,材料有母鸡一只(约1000至1500克)、黄耆15克、白米100克。作法是将母鸡剖开洗净,水煮熬成鸡汁,再将黄耆水煎煮汁,每次以白米100克同煮成粥。有补益气血的功效。莲子龙眼粥,材料有莲子20克、龙眼15克、糯米30克。作法是将莲子、龙眼、糯米同煮成粥。可补脾胃之气,也有补血功效。

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楼兰芥末姑娘

回答 您好,一级建造师因遗失注册证书、执业印章的,应当向省级建设主管部门申请补办,并提交下列材料: (一)《一级注册建造师注册证书、执业印章遗失补办或污损更换申请表》 (二)身份证明复印件; (三)省级以上报纸刊登的遗失声明原件。 省级建设主管部门按照初始注册、延续注册、变更注册、增项注册、重新注册、遗失补办、污损更换和注销注册有关规定,对注册申请人材料的完整性进行查验。申请材料存在可以当场更正错误的,应当允许申请人当场更正。 一级建造师合格证书遗失补办流程,业务办理流程: 1、受理、初审:主体是区(县)住建委。 初审材料: (1)《一级建造师遗失补办申请表》。 (2)申请人本人身份证复印件。 (3)报纸遗失声明原件及复印件。 初审标准:提交网上信息;复印件与原件是否一致;复印件是否每一页加盖企业公章。 初审时限:5个工作日。 2、复审:主体是市住房城乡建设委行政综合服务大厅人员资格窗口。 复审材料: (1)《一级建造师遗失补办申请表》。 (2)申请人本人身份证复印件。 (3)刊登遗失声明的报纸原件及复印件。 完成时限:5个工作日。 3、制证制章复审合格后,申请材料移交市住房城乡建设委注册中心汇总,并将遗失补办合格人员名单转交行政综合服务大厅制证。若印章丢失则向印章公司传送制章数据。 更多18条 

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且吃且增重

注册的公司出证明,当地建设主管部门、人事局确认,到省建设厅办。希望你早日办好,谢谢更多培训详情请咨询:

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