导游证学习用品

如果有网友在西藏，最好此行要用上，既可以起到导游的作用也可以帮你节省很多宰客方面的开支，还可以保驾护航，虽然西藏很安全！1，抗高原反应准备：从低山地区进藏，难免有一些不同程度的高原反应，但并不是很可怕的。抗高，首先心理准备特别重要，注意：是特别重要！我们老师进藏前我们一直在鼓励她莫怕，要坚信自己不会有很大反应，我们一路嘱咐，一路鼓励，结果老师和女儿都没有任何反应，她们也是从青藏铁路进藏的，靠的是自信！千万别一路提心吊胆，有些高原疾病是心理错觉抑制抵抗力，使免疫力骤减，产生反应的错觉，最后真的就病变了！2，行程：西藏旅游路线繁多，什么南线北线的，但那是旅行团自定的。到了拉萨，第一天先别急于开游，而是好好休息，可以选择就近的市区景点比如大昭寺、小昭寺、扎基寺……但不要选哲蚌寺等山地类景点，因为爬山属于剧烈运动，低山肺不会立即适应的。可推至适应期过后的行程安排。可以选择与上述景点较近的旅馆，比如类似巴郎学旅馆（非广告，纯属个人看好），旅馆有藏式建筑和藏式套间，价格适中，藏族服务员，服务态度特好，关键是交通方便，又处于拉萨市旧城区，下榻后可以步行也可以在旅馆门口打人力三轮车，价格一般到小昭寺、大昭寺5元以下，最好别让运客方看出是外地人！那样会提价的，全国景点宰客哪儿都有。扎基寺可以等601、602中巴，2元一人，上去就说到扎基寺停一下啊！如果打的10元，不用打表！哲蚌寺打的打表，一般20元以下，直接到山上。色拉寺，有中巴502、501；上述中巴可在小昭寺北面的林廓路等的到。布达拉宫可从旅馆往西打三轮儿或者步行，也可以坐302中巴。布达拉宫门票曾一度达到300元，现在最低可能100元，如果有藏族朋友，你们可卸下旅行包，尽量入乡随俗打扮成本地人，随他手提几元钱的酥油等供品，尽量不要庸俗地穿一目了然的旅行服，这样可以用几块钱就进入目的地，这叫化装旅行！节省近几百元！其他地区的行程到了拉萨再按照个人时间个人状况个人爱好去定。3，切忌买东西和搭车的时候穿得一目了然是旅行者，那样只会是挨宰的招牌，对于要付款的对象尽量装成本地人，具体方法：出行相机别太显眼，别背不必要的旅行包，可以换成手提包或者挎包，别戴太阳帽，尤其别戴那种日本鬼子帽般有披帘的防紫外帽。像平时在自己的城市那样穿着最好，如果能穿个低跟皮鞋或者高跟也可，尽量看起来不像旅行者你就挨宰得少。买东西的时候如果有本地朋友价格会骤减。4，旅馆价格因生意而起伏，但标准间一般100元左右，也可以选择简易的便宜的。5，在日喀则市打的，晚上八点前市区内一律5元，千万别多给！去扎寺坐三轮儿顶多4元，日喀则市物价相对全区要低！8月拉萨有雪顿节，各地农民也相继会过望果节，是节日较集中、天气景色最好的季节，6.你可以看看我的博客，也许会有收效：

需要带以下必备品:1、西藏紫外线比较强，需要带一些防晒霜、太阳帽、伞等防晒品。2、西藏高寒缺氧，带一些抗高原反应药--高原安、饮品--红景天。3、西藏天气变化大、昼夜温差大，适当带一些厚衣服，如果到珠峰去，还得准备一件羽绒服。4、带一副墨色眼镜，以防得雪盲。5、带一些预防感冒的药品。

人物类：mother 妈妈 father 爸爸 sister 姐妹 brother 兄弟 uncle 叔叔（舅舅）aunt阿姨 grandfather 祖父（外祖父） grandmother 祖母（外祖母） boss 老板 waiter 侍者 policeman 男警察 policewoman 女警察 actor 男演员 actress 女演员 artist 艺术家 scientist 科学家 doctor 医生 nurse 护士 lady 女士 gentleman 男士水果类：fruit 水果 apple 苹果 banana 香蕉 pear 梨 peach 桃子 watermelon 西瓜 orange 橘子 lemon 柠檬 hamimelon 哈密瓜 mango 芒果 grape 葡萄 lychee 荔枝 longan 桂圆 pitaya 火龙果 gugube 枣 pomegranate 石榴 black gallon 黑加仑 guava 番石榴 strawberry 草莓 durian 榴莲食物类：food 食物 fish 鱼 beef 牛肉 mutton 羊肉 pork 猪肉 chicken 鸡肉 rice 米饭 dumpling 饺子 sweet dumping 汤圆 zongzi 粽子 bread 面包 milk 牛奶 egg 鸡蛋 cabbage 洋白菜 yogurt 酸奶 popcorn 爆米花 corn 玉米 sandwich 三明治 hamburger 汉堡包 French fries 薯条运动类：sport 运动 run 跑步 junp 跳跃 walk 走路 swim 游泳 basketball 篮球 soccer 足球 football 足球 volleyball 排球 ping-pong 乒乓球 badminton 羽毛球 waterball 水球 handball 手球 diving 跳水 fencing 击剑 golf 高尔夫 hockey 曲棍球 judo 柔道 tennis 网球 softball 垒球颜色类：red 红 orange 橙 yellow 黄 green 绿 blue 蓝 purple 紫 grey 灰 white 白 black 黑 pink 粉红 brown 棕 mauve 紫红 salmon pink 橙红色 khaki 卡其色 maroon 褐红 moss green 苔绿 pansy 紫罗兰色 snowy white 雪白 lilac 浅紫 wine red 葡萄酒红 学科类：Chinese 语文 math 数学 English 英语 science 科学 art 美术 physics 物理 chemistry 化学 geography 地理 history 历史 music 音乐 dance 舞蹈 optics 光学 astronomy 天文 meteorology 气象 biology 生物 physiology 生理学 botany 植物学 zoology 动物学 computer 电脑 ecology 生态学学习用品类：pencil 铅笔 pen 钢笔 ruler 尺子 eraser 橡皮擦 pencil case 铅笔盒 pencil box 铅笔盒 dictionary 字典 book 书本 notebook 笔记本 TRULY 计算器 paper 纸 a brush pot 笔筒 autopen 自动笔 propelling pencil 自动铅笔 glue stick 固体胶 twin adhesive 双面胶 scotch tape 透明胶 scissors 剪刀 all-purpose adhesive 万能胶 scratch paper 草稿纸生活用品类：a towel; a washcloth; a face-cloth 毛巾 toothbrush 牙刷 tooth paste 牙膏 washbowl 脸盆 trash bin 垃圾桶 mirror 镜子 window 窗户 refrigerator 冰箱 stand fan 落地电扇 lamp 台灯 mosquito net 蚊帐 pillow 枕头 tick 褥子 sofa 沙发 soap 肥皂 dryer 吹风机 comb 梳子 mat 席子 blanket 毛毯 rug 地毯 最后祝：学习进步~~

预定好酒店和车辆 然后带上最常用的旅行物品就可以了针对高原的带些抗高原反应的药物 主要不要感冒就好了一般的路线都是全程包车 大部分时间在车上拉萨，日喀则 林芝等地方和内地小城市一样 基本上什么都可以买到一些乡镇也可以轻松解决吃饭和住宿的问题所以就和内地旅行差不多 不需要带太多户外用品之类 衣服带齐 主要防寒就是了

里面有去西藏所有的注意事项、药品清单、物品清单、日用品清单、费用清单、行程清单、包车司机联系表、风景图片（部分，还在上传中呢）……我自己精心准备的呦。全部准确真实。和你分享吧……祝旅行愉快