导游证考试时间轴手帐排版

你喜爱记录吗？比如记录自己的心情。曾经很长的一段时间，我也很爱写日记。用很好看的笔记本，讨喜的笔，一页一页，一本一本。每当我现在打开这些日记本，看着那稚嫩歪扭的字，仿佛时光倒流了，往事历历在目一幕一幕。哪些充满喜怒哀乐的过去的自己，好像就在自己的眼前。只是如果不曾记录，真的就想不起这些过往了，也许这就是记录所带来的力量。这段时间常常听到听到一个词“手帐”，“手帐”一词直接来源于日文，指在本子上拼贴、装饰并记录生活、规划日程。手帐小白的我，傻傻分不清手账与日记的区别，觉得是差不多一样的啊。直到我看到《把小日子收进手帐里》这本书，我才知道手帐除了可以日记之外，还可以日程管理、时间管理、甚至是育儿手帐、旅行手机、观影笔记、灵感收集本等多种好处。图/网络手帐需要一笔一画记录。就像书里说的那样：那些细碎的片段，当时觉得美好的、郁闷的、鸡飞狗跳的，以后都会通通变的珍贵起来，因为都是一路走来的足迹。不管日子与否一地鸡毛，那都是属于我们自己的独一无二。如果把这些都收进手账里，哪天兴起了，拿出来翻翻，那也是很好的吧。“如果做不了闪闪发光的人，那可以先做一本闪闪发光的手账。”如果你和我一样是手帐小白，那也不怕。这里有手帐新人入门指南，带你入门，教你选用手帐需要的最基础的工具，教你尝试利用身边的杂物变成素材贴在手账里，教你如何找到自己的风格。如果你喜欢欧美风或者日系风，那么你可以来看看本书作者之一的桃子同学的手帐。桃子同学：优酷手帐视频教程达人，欧美风、日系风随心情切换，文具中毒十级患者。从小学开始玩手帐，今后还会继续玩下去。你要一起吗？如果你喜欢复古风，那就来学学第一批豆瓣手帐达人，复古风坚定拥护者，喜欢在手帐本里尝试运用各种纸质，变着花样加入“机关”爆页小能手，同样是作者之一黑猫十一的手帐。如果你对绘画小能手或是有兴趣，那你可以像活跃于豆瓣、微信的理智型手帐达人、作家趣味生活多面手温言一样用绘画的技能让你的手帐美观生动。如果你爱设计或者脑洞大开，那么你可以试试，文具控论坛DIY版块版主，十年活页手帐达人，纸品收集癖，脑袋里充满奇思妙想且动手能力超强的水瓶座怪咖设计师阿怪，把平面的手帐全方位立体化的感觉。如果你同样对文具偏爱，翻开本子就抬不起头，坐在手工桌前就挪不动屁股，走进文具店就迈不开腿的手帐狂热分子屁桃猪-lin的手帐绝对合你心意。这本书有一段文字我很喜欢，“写手帐是为了记录，是为了成长，是为了完整自我。我们与手帐因共度的时间而亲密无间，因共度的时间而自我定义，因共度的时间而充实成长。”看完《把小日子收进手帐里》，书中漂亮的排版让人心情愉悦，真的是一种享受，这是一本精美的书，精美到我不舍得在上面划上一点点的痕迹。这里有手帐的制作方法，如果你也对手帐充满兴趣， 也想通过手帐记录自己的点滴，那么不妨来看看这本书，生活从来不是毫无意义的时间流逝。

关于时间日志，以前也写过很多文章。没有记录就没有发生，很多事情当你记录下来，也就有了回顾的基础。任何时候，基础数据都是未来下一步行动的一句。苹果iOS系统“健康”系统，就是一个记录你健康数据的应用，无论是从手环，还是体重秤，运动软件或手动记录下来的数据，都可以记载在“健康”应用中，刚开始你觉得没用，但是这些数据，却为你的下一步行动提供了行动基础。《大长今》里有这样一个情节，长今在做医女时，遇到太后脾胃不和身体不舒服，每天吃不下饭，而且年龄增长病情越来越严重。大夫们遇到了很大的困难，因为不知道病因，也就不知道如何对症下药。长今忽然觉得是不是太后的饮食习惯出了问题，于是去查阅太后的饮食拔记，然后发现太后长期饮食偏好导致疾病的发生，医官顺利诊断病症，太后的病好转。 这里记录太后饮食的饮食拔记起了很关键的作用，太后每天吃什么，吃了多少，这些都是很简单的信息，如果单独去看，并没有特别有价值的信息。但是长期记录下来，这些信息越来越多，呈现出来的价值也就越来越大，从这些数据里，可以看出很多问题，为后来的行动作出了指导。 记录，其实就起到这个作用。 虽然一天简单的记录并不能看出什么，但是时间长了，统计的作用就非常明显，给我们行动的指导作用也就越来越大。 记录时间的消耗，是实践时间管理的开始。清楚的看到时间花费到哪里，找到自己作息的规律，也就找到了下一步行动。任何人遇到问题时，我的第一个建议都是做时间日志。这个做法很像现在医院里的大夫，去看病基本没说两句，大夫就给你开检查单。用大夫自己的话讲，我要看你的检查结果，才能对你的病症做出诊断。其实这是个很负责的态度，不过很多人会认为大夫这么做就是为了让我们花钱。 记录时间日志，其实就是做检查的过程，记录完了，检查结果就出来了。 我试过很多方法，记在本子上，后来有用了记录软件，atimelogger2，itimelog，以前我的一个学员，为了记录时间日志，自己开发了一个软件，在电脑上使用，方便统计。试过很多方法后，我发现这个环节纸笔系统比较适合我。尤其是最近这半年，使用竖写时间轴，感觉用着很顺手。 竖写时间轴 年初看了一本书《神奇手帐》，书中的提法叫“直行周计划表”。这本书我个人觉得非常好，没有把手帐写的过于花哨，更多的是工作和生活中的应用。工具背后的思维逻辑相当清晰。书中将手帐笔记本做了两种类型的区分，分别是以“月”和“周”为单位，月计划表我们都比较熟悉，手机的日历就是这样的。 周计划手帐，一般有两种类型：横写和竖写。看了书后，我了解了一下市面上手帐的类型，果然是这两种周记的格式是最多的。 日剧《家族的形式》男主人公大介用的那款国誉自我手帐就是竖写时间轴。 手写记录时间日志的好处就是拿起笔来就可以记，如果你经常呆在办公桌前，尤其是上班时候，用纸笔是很好的工具。我以前用活页本，每天一页，左侧就有时间轴，按时间以每小时为单位画，一行1小时，然后画一个跨度出来就可以记录下来这个时间段做了什么。 但是每天记录，数据相对比较分散，如果以一周为单位，预览的过程就会变得很简单。你很清楚的看到，这个星期你的时间花费在哪里。 下图是我用竖写时间轴做的时间日志。 将每天要做的事情写入到日程表 日程表一般属于规划性的内容，用来安排那些必须按照时间来进行的事情。例如9：00-12:00开会，你的日程越多，你的灵活性就越差。所以如果你一天没有日程，就意味着这段时间可以自由安排，看上去就会比较轻松。 但是有时候，当我们有大把时间的时候，反而我们倒不知道怎么安排时间了，时间规划不好，一天时间就会很快过去，等到一天结束了，才发现重要的事情没有做完。例如 你一直想背单词，却总是今天拖明天，明天拖后天，总也启动不了。 我记得日事清的创始人刘磊曾经说过这样一段话： 如果你想让一件事情能够持续做下来，最好的方法就是写入到你的日程计划中。如果没有别人占用你的时间，你就需要人为的规划好你的时间 。例如背单词， 这个事情如果没有具体时间的安排，优先级就会变的很低，因为总有比他更重要的事情，结果就一直没时间做。 如果你给自己规定“早晨6:30-7:00为背单词时间”，那么这件事情就被写入到你的计划中，实现的可能性就会比较大，而且持续做到的几率就会比较大。 这就是把做的事情写入日程表的意义。 日程表不仅仅可以写被安排的时间，我们也可以主动安排。 当然，规划时间不仅仅可以使用纸笔系统，手机自带的日历和日历软件也都有每日预览模式，可以很好的进行时间的规划。 竖写时间轴手帐 以下内容如果产生剁手吃土行为，本人概不负责哦，我只是来说事儿的。 喵子的自制喵本 现在我用的就是这个，你可以在新浪微博上关注 @李妙旎_喵子sama 打印她设计的手帐，我非常喜欢她设计的竖写时间轴，因为我喜欢方格，大小和格子的舒适度都相当好。我中间用过一阵子TN的竖写时间轴内芯，感觉还是这种时间轴最适合我。每天24小时，从周一到周日。用来记录时间日志再好不过了。 缺点是这个需要自己打印，我用打印机用普通A4纸打印，然后用线缝起来。如果彩打大约花10块钱左右，一年下来100多块其实也不便宜。如果每天使用，纸张可能会禁不起折腾。 国誉自我手帐 预订了2017年的国誉自我手帐，花了我不少银子，因为竖写方格时间轴只有国誉自我手帐是比较满意的。国产手帐中也没有同类的替代品，所以花大价钱买这个时间轴也算是为独特性买单吧。手帐小组的喵子带我入了手账坑，但是解决了我时间日志的记录问题，从这个角度上讲这个投入还是值得的。 因为是一整本一年的手帐，适用性很强，国誉也是我比较喜欢的品牌，不仅可以做时间日志，任务管理也比较到位，很适合做工作手帐使用。缺点就是贵，明年的A5三合一版本已经快300块了。 Traveller's Notebook TN手帐的竖写时间轴内芯，我试用了3个月，感觉还是更喜欢方格设计，TN内芯是22小时的设计，而且周末的格子比较小，只有一半。可以直接放在TN里，如果使用这种时间轴，可以直接All in One了，出门带着很方便。这个内芯有通用的自填日期，一本可以有用半年，也可以买带日期的那种，年初买到。价格真的好贵，两小本就要100多，但是有很多国产通用内芯，价格只有10块出头，书写体验也挺不错的。像这种能找到替代品的，我就不去买原产内芯了。土豪请自便。当然，原产内芯的书写体验真的很好，如果你在乎纸或者是有品牌情节，原产的东西也很不错的。换个角度，花150块能给你带来一整年的效率提升和好的体验，也是很划算的。 我前两天在微博上看到手帐达人孙琳的手帐视频，她用DIY的方式记录自己的微博自媒体，感觉非常受启发，于是把用了4个月的TN内芯用来记录自己的各类自媒体信息，以前我从来没做过这件事情，总觉得微博不是随便发么，微信不是随便发么。 但是记录了你就知道，这种心中有数的记录，会给你带来很多行动，这些行动是你看到这些记录的数据后才会有的。 只记录了两周我就发现了很多惊喜，等我记录一阵子再给大家分享吧。 MUJI时间轴 微博上有很多人推荐，我自己没用过，因为选定了国誉，所以就没打算用。价格在90元左右，在每年年底和新年初的时候MUJI专卖店会有卖，网络上应该也有，不过这个本子卖一阵子很快就没货了。没见过真身，感兴趣的小伙伴可以搜一下。这个也有很多人推荐呢，都是竖写时间轴的代表。 可以先试试看行动一下 其实如果想试试记录，先用喵子的自制喵本实验一下，看看是不适合自己，然后再决定，这样也会比较节约成本。我就是年初的时候打印了一个月的喵本，结果就一发不可收拾。中间用了4个月的TN，主要是买了TN的内芯想尝试一下TN，正好赶上我住院，没办法打印喵本，7月又回归喵本，顺便等着我的国誉自我10月到货啦。

作者：kinbor生活家

来源：知乎

很多人会产生这样的疑问，写手帐到底是浪费时间还是一种提高效率的方式？

因为个人的执行能力和心理因素等多种原因决定，手帐的使用成效就见仁见智了。

不过，手帐使用得当，确实能对学习起一定的辅助作用。

制定目标：月计划+学期计划

年学习目标学期学习目标月学习目标

上学时经常听老师说：做事要有计划。有些人觉得制定计划浪费时间，其实在后期的执行中合理的计划会帮你省下很多时间。学生党可以根据每月、每学期重要的目标，根据需要看的书和资料，从目标落实到具体执行的步骤。

ps：目标一定要可量化，比如今年要拿到奖学金，这个学期要前进多少名，单词要背多少个。而不是笼统地“今天要背单词”，这样背少了心安理得，背多了也得不到成就感，没有激励作用。

有时间的话，可以年计划、学期计划与月计划都写，如果学生党学习时间比较紧，只做一下月计划也无妨。现在很多品牌都有月计划内页，如：

Hobonichi的月计划

iconic的月计划

kinbor的月计划

月计划的好处之一就是可以轻松纵观全月，轻轻翻动几页又可以纵观全年。

通常可以用箭头和荧光笔画线等方式在月计划上标记周期。如考试周、复习周就可以用不同颜色标记。我们还可以将小记号标注在相应的日期上，考试时间、重大事件都可以用圆形、三角、方块等不同符号标注。这样就可以有效避免因为忙碌而忘记重要日子了。

分解目标

to do list

列下你今天该完成什么，完成打，没完成打，记录你的完成情况。

“美国第一女儿”Ivanka Trump的高效ToDoList手帐术

虽然把学习任务中的待办事项在本子上一条一条列出来，这个过程感觉很不错。

清单上有16个待办事项，你有一整天的时间来完成它，结果你只完成了其中的9项。事实上你完成的9项正好是最容易办到的那9项。而那些真正重要的事项好像永远地卡在了待办清单中，一直到deadline的出现。你是这样的吗？

出现这种情况的原因是，我们把待办清单当成了备忘录，仅仅是用来罗列任务，而不是安排管理任务。所以我建议用[紧急重要四象限]给清单上的事项分类。

四象限法

可以把一天的待办事项按照轻重缓急记录下来。这样能让你学习更有目的性，侧重点和条理性。

【重要且紧急】

这一象限意味着马上行动，如果你有许多事项处于这一象限中。

那么你很可能有种窒息的感觉，被压得喘不过气来，这就是学生党口中的“临时抱佛脚”。

该象限的表象是“特别忙”，但本质是缺乏有效的工作计划导致的。

由于你的拖延，让“重要但不紧急”不断向“重要且紧急”靠拢，学生党应该尽量避免这种现象的出现。

【重要不紧急】

如果这个象限是你最常用的象限，那么恭喜你，你的学习已经走在正确的轨道上。

把重要的事情写下来，更重要的是把它们规划好，试想一下：

你总能将重要的考试或者学习任务在变得急迫之前，就能胸有成竹地做好准备，在真正上场的时候心理底气满满，那是多么美妙的事情。

柯维建议管理者把80%的精力投入到该象限，不再瞎“忙”。

【紧急不重要】

事情是要做的，但真的需要自己来做吗？你时常疲于处理各种紧急却没有价值的其它事情吗？

其实可以大方求助别人解决，或者可以推辞对自身没有帮助的事情，我们都应该学会拒绝做“好好先生”。

学生党应该明白：真正有价值的事情，不是花很多精力在满足别人的期望与标准，而是实现自身的自我价值。

【不重要不紧急】

如果这个象限的事项很多，等同于浪费时间、浪费生命。

等把前三个象限的事项做完再考虑，或者干脆不干就好。

时间轴

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时间轴是手帐控们比较常用到的手帐排版，也特别适合学生党使用。

大家可以按照喜欢的颜色来区分事情的完成情况，层主喜欢用kinbor3way三色笔记录：

黑色：预订或者计划要做的。

铅笔：临睡前总结今天已经做的事情。

红色：完成进度以及可以改进的地方，用红色比较醒目。

红色和黑色的部分是计划内容，每次翻看就知道还有那些空白时间段；铅笔是事后写上去的，可以帮助自己了解时间都用到哪里去了。

ps：用N次贴可以来标注某个事项的Deadline，给自己一种压迫感，时刻提醒自己，是个非常好的方法，完成后把N次贴扔掉就好了。

时间轴是相对来说比较好制作的手帐排版，每天写几个字画几条线的事情，所以就几分钟，没觉得有负担，还挺有成就感。

坚持打卡

给自己安排7、8个良好的习惯，并坚决实行。

手帐打卡的一般过程通常是确立小目标制定时间周期坚决执行（涂色、打勾等）的形式，主要记录每天的行动情况。

还可以选择这种折线，能比较清晰地对比每天的变化，看到自己是不是有进步。

（PS：这种自己设计的打卡页比较灵活，能符合自身的需求。如果没有时间，也可以选择有打卡内页的手帐，省去自己画方方框框的时间。）

实施进度

目标完成程度:将进度做成类似于统计表的形状，可以有效督促自己，告别拖延症。

时间统计:统计自己用于吃饭娱乐休息玩手机和学习的时间。

其他:今天有趣的事情，或者鼓励自己的话。

要注重劳逸结合，可以适当摘录一些激励自己的话，让自己更好地投入学习中去。

微博博主：一撮羊学生党手帐排版应用的学习手帐体系，大家可以借鉴一下，我觉得还是有许多可取之处。

feedback反馈

整体事项反馈

因为规划通常会涉及任务的开始时间以及整个预计持续时间，所以将任务的实际完成情况与计划进行比较，可以了解自己完成类似事项所需要的时间哦，还可以得出自己的平均水平，作为一个评价自己的标准。

然后根据自己的平均水平，对自己每日完成的事项做出一个评价、总结和反思。

单门科目反馈

对于比较薄弱的学科，最好专门备一本便签本。睡前花几分钟的时间对自身觉得重要的错题或者题型进行记录，以便于查漏补缺，更好的进步。

准备一本错题集，将自己特别容易出错的题目记下来，反复观看防止再出错，还是挺有必要的。关于错题整理，大家可以借鉴一下这条微博：手帐改错本制作。

修正自我&修改计划

如果发现现有计划不适合你，一定不能一股脑地实施下去，要学会适当修改计划，制定一个真正合适自己的新计划。

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