导游证绳子

背包、服装、食品及医疗用品是野外旅行的四大要件。 里面很多东西本身就是重复的。你只要根据 自己需要，从里面找出用得着的就行了。有这个表能保证不会忘记必要的东西。 目的地：城市、村镇，非露营，非探险 钱：现金（不要带太多）、信用卡（小地方就没用啦）、银行卡（两个银行的，一个行不能用时，还有个备用的） 证件：身份证、边防证、护照、学生证、导游证、军官证、残疾军人证、老年证…… 药品：止疼药、退烧药（VC泡腾片）、肠胃药（黄连素、氟哌酸、胃速乐）、感冒药（新康泰克、白加黑、泰诺，一种即可）、抗菌素（头孢类）、创可贴、牛黄解毒片、感冒冲剂、绷带。个人日常用药（如降压药、维生素、安眠药等），以及目的地所需特殊药物（如抗高反药、西洋参含片、老虎油、抗痢疾药、晕车药、风油精、藿香正气水等） 洗漱及化妆品：牙刷2支、牙膏、洗脸小方巾、大毛巾、洗发水、护发素、沐浴露、润肤露、洗面奶、爽身粉、电动剃须刀、梳子。 衣物：拖鞋、内裤/衣、袜子、睡衣、秋衣秋裤、外衣、羽绒服、太阳镜、泳裤/衣、泳镜、眼镜（眼镜布、盒）、隐形眼镜（盒、药水）、舒适的鞋子 电器：手机（电池、充电器、耳机、电脑连线）、相机（存储卡、镜头、充电器、读卡器）、三脚架、橡皮球）、DV（充电器）、笔记本电脑（电源）、数码伴侣（充电器）、手电、插线板、电源转换插头（出国选配）、干电池、游戏机（充电器）、GPS（充电器）、便携式电吹风（超级重要，衣服基本不干）、U盘 食品：巧克力、方便面、牛肉干、压缩饼干等高热量易食用的食物（去艰苦地区必备） 水 其它：睡袋或床单（去农村嫌被子脏时使用）、润唇膏、笔记本、笔、军刀、扑克牌、书、雨伞（都带）（雨衣）、绳子、塑料袋、纸巾（干、湿）（都带）、卫生纸、地图、旅游指南、指南针、海拔表、火柴或打火机（不吸烟最好也带上）