果冻爱之梦
刚拿证,来说说,健康管理师计算题就只考体脂率。体脂率BMI=体重(kg)/身高(m)²例如身高75m,体重70kg。体脂率=70/75²=85然后计算后对照范围看,体重是否标准。记住三个时间点即可,18、24、28低于18,偏瘦。18-24,正常。24-28,超重。大于28,肥胖。考计算题都是技能第二场考,材料分析题里面的。不难,记住公式,套入数据就行了。机考里,也有计算器。
吃货爱漫游
今天为同学们盘点健康管理师考场上最容易丢分的3种情况,同学们在复习的时候一定要注意!情况一:没认清选项根据以上题干,判断小王的腰围和BMI说法正确的是A、腰围偏大,BMI正常B、腰围正常,BMI正常C、腰围正常,BMI偏高D、腰围偏大,BMI偏高E、腰围偏大,BMI偏低选项相似,部分字词不同的情况下,同学们很容易因一时的粗心而选错了选项。而且这类题,一般都是书本概念性的知识或者理论知识的实践运用。这种情况丢了分实属可惜。所以同学们一定要认真读题,千万不要以为自己看清楚了,说不定真的看错了。选完一定要多看几遍,毕竟是机考,有的题目不能往前翻,不能改。情况二:多选题漏选对肥胖合并并发症的居民进行的干预包括:A、动员家属配合B、定期随访C、膳食干预D、自我检测体重E、组织胖友座谈会交流减肥和控制体重的经验F、体力活动干预G、指导相应的药物治疗方法实操技能的不定项选择题难度稍大,很多同学们易出现不确定而发生漏选、少选或者多选的情况。这种多归因于同学们的记忆不准确,基础知识没掌握牢固,不能很好的判断选项是否符合题意。所以同学们一定要回归书本,做题固然重要,但是也不能脱离教材,认真把握书本的每一个知识点,概念性的东西一定要记牢,不要死记硬背,要灵活记忆。情况三:计算题不认真某人身高73m,体重87kg,根据体质指数判断A、体重过低B、瘦弱C、超重D、正常E、肥胖此题属于计算题,考查的是体质指数计算公式:体重(kg)/身高(m)2,这个公式对于同学们来讲很简单,但是在考场上,同学们容易感到焦虑,很可能出现计算错误或者将“m”记成“cm”等类似的情况。以上就是关于健康管理师考试丢分点的相关分享,希望对各位考生有所帮助,更多健康管理师考试相关内容,欢迎及时关注本平台!
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回答 每日热量消耗=基础代谢(BMR)*行为代谢+食品热效应(TEF)。 基础代谢(BMR):是人体维持生存所必须的最低能量需要。占一天热量消耗的60%-75%。 行为代谢:分为运动与非运动,运动即为健身等活动,非运动为上班、弯腰等行为。占一天热量消耗的15%-30%。 食物热效应:人在进食过程中,咀嚼、消化吸收等行为促使能量消耗。占一天热量消耗的10%。 注意事项: 根据活动等级计算总代谢,久坐不动的(一点点运动或者没有运动):卡路里=BMR×2。 少量运动(每周1-3天轻量运动):卡路里=BMR×375。 中等运动量(每周3-5天中等程度运动):卡路里=BMR×55。 高运动量(每周6-7天高强度运动):卡路里=BMR×725。 超强度运动:卡路里=BMR×9。 更多8条
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一、没认清选项根据以上题干,判断小王的腰围和BMI说法正确的是A、腰围偏大,BMI正常B、腰围正常,BMI正常C、腰围正常,BMI偏高D、腰围偏大,BMI偏高E、腰围偏大,BMI偏低选项相似,部分字词不同的情况下,同学们很容易因一时的粗心而选错了选项。而且这类题,一般都是书本概念性的知识或者理论知识的实践运用。这种情况丢了分实属可惜。所以同学们一定要认真读题,千万不要以为自己看清楚了,说不定真的看错了。选完一定要多看几遍,毕竟是机考,有的题目不能往前翻,不能改。二、多选题漏选对肥胖合并并发症的居民进行的干预包括:A、动员家属配合B、定期随访C、膳食干预D、自我检测体重E、组织胖友座谈会交流减肥和控制体重的经验F、体力活动干预G、指导相应的药物治疗方法实操技能的不定项选择题难度稍大,很多同学们易出现不确定而发生漏选、少选或者多选的情况。这种多归因于同学们的记忆不准确,基础知识没掌握牢固,不能很好的判断选项是否符合题意。所以同学们一定要回归书本,做题固然重要,但是也不能脱离教材,认真把握书本的每一个知识点,概念性的东西一定要记牢,不要死记硬背,要灵活记忆。三、计算题不认真某人身高73m,体重87kg,根据体质指数判断A、体重过低B、瘦弱C、超重D、正常E、肥胖此题属于计算题,考查的是体质指数计算公式:体重(kg)/身高(m)2,这个公式对于同学们来讲很简单,但是在考场上,同学们容易感到焦虑,很可能出现计算错误或者将“m”记成“cm”等类似的情况。以上就是关于健康管理师考试丢分点的相关分享,希望对大家有所帮助,更多健康管理师考试时间节点、考试真题、备考技巧等内容,欢迎及时在本平台进行查看!
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