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有氧运动,是指人体在充足氧气供应的条件下进行的运动,即在运动过程中,人体吸入的氧气等于需求。有氧运动包括游泳、慢跑、快走、骑自行车、滑冰、太极拳、健身舞蹈、乒乓球、羽毛球、高尔夫球等。它的特点是强度低、节奏快、持续时间长。有氧运动还可以消耗身体脂肪,增强和改善心肺功能,是健身的主要运动方式。
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出现慢性肾脏病时,血压会升高,平时身体会有敏感的反应,这种情况会损害肾脏,是比较严重的,如果治疗及时是可以控制。慢性肾脏病三期时,患者不必过必担心,只要积极配合治疗,治疗得当是可以控制的,第三期时血压会升高属于正常现象。建议:首先患者应该有一个积极配合治疗的良好心态,平时加强户外运动,多补充营养,可以多吃动物的肾脏,都有助于恢复。
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一、肾功能代偿期:临床上无特殊表现。二、肾功能不全期:主要表现为乏力、食欲减退、恶心及全身轻度不适等。伴有夜尿多或多尿,出现血尿,或有贫血症状,尿检时血肌酐、尿素氮的量增高。三、肾功能衰竭期(尿毒症前期):会伴随有胃肠道症状和贫血,病人出现恶心、呕吐、食欲不振,容易精神不振,注意力不集中。四、尿毒症期:会出现恶心呕吐、烦躁不安、呼吸困难、血压增高,口中有尿素味,皮肤瘙痒,病人需要依靠透析维持生命。
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慢性肾脏病并不是一个少见病,在我国发病率约为75%,只是知道自己患病的不足13%。很多在得知自己患病后,家属和患者本人根本无法接受不能治愈的现实,但其实除了某一些如急进性肾炎等等比较凶险的,很多类型的慢性肾脏病,只要早发现,得到正确的治疗,是可以一辈子生活质量不受太大影响的。小编的妈妈经常说:人吃五谷杂粮哪有不生病的。确实,人人都会生病,虽然生病了每个人都会很紧张,紧张容易病急乱投医,但在人生这场持久战中,乐观而沉着的才会笑到最后。为了自己,也为了家人,要更加努力去过好人生的每一天。言归正传,很多人知道患有慢性肾病,但并不清楚自己的肾病情况到了哪一期。那如何区分肾病到了哪个阶段呢?肾脏疾病从肾功能、肾脏病理会有简单的分期标准。肾功能主要依据测量或估算的肾小球滤过率来分期。中国应用的是美国肾脏基金会(NKF)根据肾的过滤情况(肾小球滤过率,即GFR)将慢性肾病分为5个阶段。(通过年纪,性别,肌酐计算得到GFR值)望采纳
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根据症状患者应该是慢性肾炎,为过度劳累,阴部卫生不当或先天禀赋不足导致肾小球重吸收功能失调,体内湿热过盛,下注于阴部,因此下肢肿胀,全身乏力,恶心,血尿蛋白尿等,建议给清热利湿通淋药物肾炎四味片,三金片治疗,慢性肾炎恢复比较缓慢,要坚持治疗,并给以低盐低脂饮食,忌烟酒。
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治疗[治疗方针]主要是延缓慢性肾功能不全进展的治疗和针对各种合并症的治疗。当CKD患者疾病进展至ESRD时,应积极行肾脏替代治疗,包括血液透析、腹膜透析和肾移植,肾脏替代治疗的方式根据患者的具体情况决定。[药物治疗]维持水、电解质平衡,纠正代谢性酸中毒:根据尿量、血压、水肿等情况调整出入量,是否限钠须视有无高血压及水肿决定。高钾血症要纠正诱发因素,同时给予碳酸氢钠、葡萄糖加胰岛素,葡萄糖酸钙,降钾树脂等治疗,严重高钾血症(>5mmol/L)需行血液透析治疗。轻度酸中毒仅需口服碳酸氢钠,较重者(二氧化碳结合力<15rnmol/L)需静脉给药。心血管疾病的防治:严格控制血压、血脂、血糖,避免容量过度负荷,纠正代谢性酸中毒,纠正不良生活习惯(如吸烟、活动量过少等)均有助于减少心血管合并症的发生。纠正肾性贫血:应用重组人红细胞生成素可使肾性贫血得到纠正,其目标值为血红蛋白达达100〜120g/L、红细胞比容达31%〜32%。纠正贫血可以改善重要脏器特别是心脏的供血和功能,提高CRF患者的生活质量。应用红细胞生成素时要特别注意铁剂的补充。防治肾性骨病:通过限制饮食中磷的摄入,应用磷结合剂纠正高磷血症。低血钙者要补充钙剂。有甲状旁腺功能亢进者,在控制血磷的基础上可以考虑给予l,25(OH)2D3治疗,用药过程中应密切检测血钙、磷及全段甲状旁腺激素(iPTH)水平,iPTH的目标值为150〜200pg/ml(正常参考值为10〜65pg/ml,但尿毒症病人维持正常的骨转化需要比正常人高的iPTH水平),同时避免高血钙和转移性钙化的发生。[手术治疗]当CKD患者疾病进展至ESRD时,应积极行肾脏替代治疗,包括血液透析、腹膜透析和肾移植,肾脏替代治疗的方式根据患者的具体情况决定。[其他治疗]延缓慢性肾功能不全发生和进展(1)原发病治疗对引起CKD的原发病治疗。(2)延缓慢性肾功能不全延缓慢性肾功能不全的进展,包括以下措施:1)控制血压积极控制血压可减缓病变进展。降压药的选择依CKD的分期不同而异,当CCr>30ml/min时,首选血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)或血管紧张素Ⅱ受体1拮抗剂(ARB),必要时联合其他降压药物。当Ccr<30ml/min时,非透析CKD患者应慎用ACEI和ARB。2)饮食低蛋白饮食可减慢CRF患者肾小球硬化及间质纤维化的进展。当GFR<25ml/(min•73rm²)时,蛋白质入量应限制在6g/(kg•d)。应保证足够的热卡摄入大于35kcal/(kg•d)。可补充必需氨基酸或酮酸氨基酸混合物。有高血压和水肿的患者应限制盐的摄入。血脂异常者应进行饮食调整,必要时应予以降脂药物治疗。3)纠正慢性肾衰竭急剧加重的因素常见的危险因素有:①血容量不足,包括低血压、脱水、休克等;②严重感染、败血症;③组织创伤或大出血;④内源或外源性毒素的肾损害;⑤泌尿道梗阻;⑥未控制的严重高血压及恶性高血压。认真鉴别引起肾功能加速进展的原因并采取针对性治疗,有助于肾功能好转。[预后情况]在慢性肾脏病的早期进行干预、治疗,控制危险因素,可以延缓肾脏功能的损害,减少心血管合并症和慢性肾脏病患者总体的病死率,改善预后。护理[就诊科室]肾内科[日常护理]适当运动。据不同的肾脏病患者确定不同的运动量,如肾功能不全的患者,要减少运动量;如果肾功能正常,且形体肥胖的患者可以增加运动量,每天保持2~3小时的有氧运动,运动形式可以是慢跑、散步、打太极拳、登山等。注意调整心态:保持良好的心态,如果长期处于担心和恐惧之中,对于肾病的调养十分不利。规范使用药物:对于多数肾病患者来说,治疗和调养是一个漫长的过程,患者必须百倍地呵护自己的肾脏,避免使用过多的药物,尤其是有毒性的药物。注意休息,防止感冒。控制糖尿病和高血压。定期复查。最好每半年做一次尿液和血液肌酐和尿素氮检查。[饮食调理]掌握好蛋白质摄入量,可食用豆类、乳类、蛋类等食品,避免食用动物内脏,无鳞鱼。适当选用富含维生素A、B及C的食物。伴有高血压者给低盐饮食。伴有高脂血症者,须限制膳食中饱和脂肪酸与胆固醇的含量。
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从你的描述看,有肾脏的萎缩,但肌酐还只是轻微的异常这种情况,说明肾脏功能还是可以的,目前需要积极的用降压药控制血压,减轻肾脏的损害,同时控制蛋白的摄入,避免使用对肾脏有损害的药物
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慢性肾脏病(CKD)分期慢性肾脏病是指根据肾小球滤过率(GFR)、内生肌酐清除率(Ccr)及血肌酐(Scr)水平等肾功能指标的不同对慢性肾脏病进行分期。慢性肾脏病分期可了解患者慢性肾脏病所处阶段,从而确定防治目标并采取合理的治疗措施。医生根据这些指标判断你处于什么时期1已有肾病,肾小球滤过率正常≥90慢性肾脏病诊治;缓解症状;减慢慢性肾脏病进展 2肾小球滤过率轻度降低60~89评估、减慢慢性肾脏病进展;降低心血管病患病风险 3肾小球滤过率中度降低30~59减慢慢性肾脏病进展;评估、治疗并发症 4肾小球滤过率重度降低15~29综合治疗;透析前准备 5终末期肾病(肾衰竭)<15出现尿毒症者及时替代治疗
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