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首先健康管理师一般不接受个人报名,只接受机构报名,而且都是从网上进行报名,现场再进行审核。还有的地区是可以直接现场报名的,具体的报名方式需要以各地的通知为准。那2020年健康管理师报名费用为多少呢?因为现在都是基本通过机构进行报名,所以报名费用一般都是培训机构收取的,一般在100-400元之间。这里说的只是报名费用,培训费用是没有算进去的。培训费一般在2000-3500元左右。培训机构其实一般都是比较专业性的,所以初学者经过培训可以提高自身的专业知识。一般想入健康行业的但没有专业背景的考生选择机构进行培训是一个不错的选择。虽然需要付出比较高的培训费用,但是通过健康管理师考试后,在拿到证书后,就可以去当地的人社局领取相应的补贴,补贴标准每个地方不一样,一般是2000-3000,甚至有些地区会达到4000以上的补贴。
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如何预防慢性病:中国工程院院士、中华医学会会长王陇德表示,体能消耗过少,包括体育锻炼过少和日常活动的减少是慢性病发生的首要因素。因此,他建议每周至少要锻炼三次,且平均每天半小时以上。最佳的锻炼时间是下午4~5时左右,其次为晚间饭后2~3小时。锻炼的方式以有氧运动为主,包括快走、慢跑、游泳等耐力型运动和器械、哑铃、拉力器等力量型的运动。他建议,耐力型和力量型运动要结合,即便是65岁以上老年人每周也应该进行2~3次8~10种的力量型锻炼。除此之外,王院士在最近的一场讲座上现场传授16字“健康箴言”:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。合理膳食。“吃饭先五六个肉菜,然后上一个素菜‘点缀’,最后上水果,这是我们宴请的一般顺序。”王陇德说,这样的就餐顺序其实跟人体消化的过程是相反的。合理的膳食可以用“十个网球”原则:每天食用的肉类不超过1个网球的大小、每天食用的主食相当于2个网球的大小、每天食用的水果要保证3个网球的大小、每天食用的蔬菜不少于4个网球的大小。此外,每天还要加“四个一”,即1个鸡蛋、1斤牛奶、1小把坚果及1块扑克牌大小的豆腐。病从口入,怎么吃是非常重要的,尤其是节假日亲朋好友聚会,饭局一多就控制不住自己,油腻、暴饮暴食、食用大量甜食、营养不均衡都是导致慢性病找上门的直接原因!建议大家管住嘴,满开腿。预防慢性病的视频有很多,大家可以网上搜搜多看看,如果大家没找到靠谱的,可以私信我,本人非常注重养生,去年考了健康管理师有一些理论知识做基础,吃什么喝什么都非常注意,给大家发点视频看看,关于健康的、科学减肥的、慢性病预防的,起早预防慢性病,还能帮助家人。
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费用一般在1800左右,有线上课程和线下课程,健康管理师报名条件大专相关专业学历可直接报名大专非相关专业学历需要2年工作经验,如果想报名需要通过机构报中专专业学历需要3年工作经验,不符合条件需要通过机构报名。报名可找有资质的站点报名,我们站点就可以,希望对你有帮助
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