黄晓明的健康管理师

任何人减肥都不是容易的，只不过明星付出的更多，所以显得时间短而已。明星为了拍戏的进度，一般都是拼命减肥，缩短时间

那是因为明星有专门的营养师，会给他们安排最有营养的食物，另外还会去坚持健身，或者练瑜伽，这样的话就能肥，主要是自律。

其实明星减肥并不容易，只是他们比普通人更加能克制自己，为了自己的演艺事业，为了上镜能够好看，所以他们拼命减肥，付出了比常人还要多的努力。

可能和他们的体质有关系，因为他们每天都要忙着工作，身体根本得不到一个正常的休息，再加上自己节食，所以很容易瘦下去。

上次新闻报道上看过，他感觉还好啊。这类人有专门的健康营养师，而且饮食搭配上也会比我们平常人更加注意。他当时只是为了追求的快速减肥，所以才出现的这些后果，后期调整好以后就会恢复健康了。

如今的他依然还没有缓过来，依然那么瘦，只是看起来比原来精神了很多，也能够参加一些节目，取得人们的关注。

因为他们是下了苦功夫的。明星减肥是不得已的，为了演戏必须要成功。

黄晓明一个半月瘦了26斤，它是控制了自己的饮食，并加强锻炼，每天都会进行一些高强度的运动，所以身体能够快速的变瘦。

黄晓明接了一部电视剧。根据导演的要求，为了适应角色，必须对身体进行减重。因为方法不当，黄晓明在减重30斤后，就出现了心悸症状。

他有一套自己的瘦身方案，节食加健身，但节目中他曾表示过，这种瘦身方式对健康有影响，所以，想要减肥的人一定要慎重。

因为明星也需要身材管理的，一身肥肉，满脸油腻观众还怎么喜欢的起来，所以他们的自律性非常高。而且明星一般都有自己的健康减肥管理师，会给他们提供很好的建议。

黄晓明自己表示就是不吃，才能减下来的。其实明星都有自己的营养管理师，合理搭配饮食，配合运动是可以瘦那么多的

黄晓明在瘦身期间非常的严于律己，严格要求自己。对自己非常的狠。

是因为他在减肥的时候，主要是通过不吃饭，然后多运动来减肥的，这样的减肥方法虽然快，但是很不健康，对身体的损耗特别大，所以他才会出现这症状

这是因为黄晓明为了新的角色一直在减肥，可能是减肥的方法不对，或者是运动量过大，所以才会导致这种状况，这是减肥不合理造成的。

如今在家反省，调理饮食找回健康。明是著名影星，他很注重自己的外表。可是对于减肥，他却是盲目了，减肥不能不吃饭，也不能去大量的汗蒸，用科学方法来减肥才能达到健康的效果。

这是因为他们平时都比较自律，然后也会有严格的健身师以及营养师，为他们制定严格的计划。

明星减肥也并不容易，大家只看到他们减肥后的样子，没有看到他们付出的努力和代价，明星也跟我们一样是个平常人，也是通过努力锻炼、控制饮食达到减肥效果。