健康管理师igt什么意思

对于糖尿病高危人群，更应该积极调整生活方式，预防糖尿病的发生。糖尿病的高危人群包括有糖尿病家族史、久坐不动、有妊娠糖尿病史等。注意饮食，减少高糖、高热量食物的摄入，控制体重；坚持每天进行有氧运动；戒烟限酒；对于体重超标的人群应积极减肥。

代谢综合症原称“X”综合症，是80年代末期提出的一个概念。随着生活水平的提高，许多原有的疾病，尤其是传染性疾病逐渐被肥胖、高血压、冠心病、脑血管病等慢性非传染性疾病所取代，这些现代病常常同时存在，有着共同的致病基础。“X”综合症包括：高体重、高血糖、高血压、高血脂、血凝高尿酸血症、高胰岛素血症或胰岛素抵抗。因此这7个“高”被统称为代谢综合症。胰岛素抵抗和高胰岛素血症是代谢综合症的基础，所以也称为胰岛素抵抗综合症。肥胖好比是树根，而II型糖尿病、高胰岛素血症或胰岛素抵抗、血脂紊乱、高血压病都是树的干枝。若这些不健康的干枝集聚在同一个人，会增加心血管疾病的风险。代谢综合症是一个典型的生活方式性疾病，绝大多数患者都是由于不良生活方式与遗传基因共同作用所造成的。代谢综合症中的高血压、中心性肥胖、高血糖以及高甘油三酯血症等风险因子紧密联系，成为心脑血管疾病的高危因素，被医学界称为“死亡四重奏”。代谢综合征的病根何在？1胰岛素抵抗胰岛素抵抗是代谢综合症（简称MS）的中心环节，贯穿多种代谢疾病如高血压、高血糖、高血脂、肥胖以及高胰岛素血症，是MS发病的主要病因。若相应的脏器对胰岛素不敏感，会导致体内分泌过多的胰岛素来降低血糖，导致高胰岛素血症，进而并发代谢综合症。2基因遗传肥胖、糖尿病、血脂异常与高血压均有明显的基因遗传性。在功能基因组学中就有数十个功能基因与肥胖症、II型糖尿病或高血糖、血脂异常、高血压密切相关，基因的突变会增加相应疾病发生的风险。3中心性肥胖肥胖，尤其是腹型肥胖，也可称为中心型肥胖，不仅是代谢综合症的组成之一，还是该综合症其它疾病的危险因子。当体重指数超过30kg/m2（身高）时，患MS的风险提高10倍。代谢综合症的发病时间长，而且无声无息。一旦出现了血糖异常、血脂异常或高血压，要尽快进行干预，采取积极的预防和调治措施。哪些人是高危人群？1、年龄超过40岁2、有1项或多项代谢综合症组成的疾病出现3、患有心血管病、非酒精性脂肪肝、痛风、多囊卵巢综合症等疾病4、有相关疾病家族史：肥胖、II型糖尿病、心血管病、高血压、血脂异常以及多项疾病组合>>>>缓解代谢综合症的核心在于解决由中心性肥胖引起的胰岛素抵抗和高胰岛素血症。请点击输入图片描述苦荞—D手性肌醇在治疗代谢综合症方面，有很多相药物在临床中表现出良好效果，但需要长期服用，并且这类药物由于作用机制不同，会出现不确定的疗效和不同程度的副作用。当体内缺乏足够的D-手性肌醇时容易出现胰岛素抵抗。由于其在体内不能直接合成，只能通过外源性手段获得，所以它不同于任何的药物治疗，也不存在药物的副作用。《植物名实图考》称苦荞“性能消积，俗呼净肠草”。苦荞拥有比其他植物含量更高的天然因子——D-手性肌醇，这是苦荞降血糖的“独特之处”。D-手性肌醇（DCI）是新一代的胰岛素受体增敏剂，它能从根源上解决胰岛素抵抗，有效地促进胰岛素功能，降低血糖、血甘油三酯水平等。通过调节机体的生理机能和代谢平衡，从而缓解代谢综合症。»»推荐««请点击输入图片描述▲复合苦荞麦苗能量粉◆原料天然，水培种植水培种植，严控水质、生长环境，全程无污染。◆核心工艺、专利保护原料专利萃取，每袋含高活性有机硒150-180ug、D手性肌醇30-50mg。◆小分子、易吸收麦苗粉、苦荞麦苗汁粉细度达500目，破壁率高，易于人体吸收。◆权威认证、品质保证核心技术荣获上海市高新技术成果转化项目。想了解更多营养健康内容，请关注微信公众号“诺金科健康管理学院”

和一楼的一样

●我国最新一项研究发现，全国约有7700名万代谢综合征患者，即每8个成年人中就有1人患有代谢综合征。●代谢综合征的四个隐形杀手是肥胖、高血压、高血脂和糖尿病。●有效防治代谢综合征，必须采取综合措施。四大隐形杀手杀手1：血糖升高当血糖高于正常范围时，即使未达到糖尿病水平，体内长期的高血糖也足以导致脏器和组织发生病理改变，例如免疫功能下降、肾小球和血管壁损伤。由此可诱发并加重动脉粥样硬化、高血压、胰岛素抵抗、糖尿病和肾病。（图片来源网络）杀手2：血脂改变包括起“好作用”的高密度脂蛋白（H-LDL）减低和起“坏作用”的低密度脂蛋白（LDL）和甘油三酯的升高。血脂的异常不仅可以促进动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发生发展，还可以导致肢体缺血坏死及胰腺炎的发生。研究表明，长期甘油三酯升高可以引起记忆损伤甚至痴呆，有些病人还可以罹患抑郁症。杀手3：高血压高血压是代谢综合征一项非常重要的指标，常被称为“沉默的杀手”。它除了能引起心脏病、脑出血和脑缺血等危重病，还会损害肾脏功能，最终发展成尿毒症。（图片来源网络）杀手4：肥胖首先需要强调的是腹型肥胖（俗称将军肚）。腹型肥胖可加重心脏负担，最终导致心脏的病变。腰腹部的脂肪细胞非常活跃，这些脂肪细胞不仅能将脂类物质输送入血液，使血脂升高，还能产生大量有毒的细胞因子，引起机体炎症的发生。例如当它们沉积于胰岛β细胞时，可产生脂毒性作用，使胰岛β细胞凋亡，从而加重代谢综合征的发展。其次需要强调的是，患代谢综合征的亚洲人更容易发生内脏脂肪的聚集，这些患者看上去没有欧美人肥胖，体重也正常，但实际上体脂含量已严重超标。（图片来源网络）核心问题：胰岛素抵抗胰岛素抵抗是指由各种原因引起的胰岛素作用的靶组织（主要为肝、脂肪、骨骼肌、血管内皮细胞等）对胰岛素摄取、利用的效率减低的状态，也是代谢综合征发病的中心环节和基本的致病基础。当人体出现胰岛素抵抗时，身体会进行反射性调节，胰岛细胞会分泌出更多的胰岛素来弥补胰岛素的不足，以保证体内血糖达到正常水平。久而久之，β胰岛细胞的胰岛素分泌代偿能力会被耗竭，使胰岛素分泌减少，最终造成代谢综合征。而代谢综合征造成的糖脂代谢紊乱可引起血管的炎性反应和内皮细胞功能紊乱，从而导致各种心血管事件的发生。（图片来源网络）在正常人群中，仅有15%～20%的人存在胰岛素抵抗。而在出现超重、血糖和血压增高、血脂异常、高尿酸血症的人群当中，胰岛素抵抗的发生率和程度显著增加，有60%～75%的IGT（糖耐量低减）患者和85％的糖尿病患者存在胰岛素抵抗。如何进行初步诊断世界卫生组织（WHO）和美国国家胆固醇教育计划成人治疗组第三次报告（NCEP-ATPⅢ）分别制定了代谢综合征的诊断标准。结合这些标准，中华医学会糖尿病分会提出了适合我国人群的代谢综合征的诊断标准。符合以下标准中的3个或全部者，即可诊断为代谢综合征：肥胖。体重指数≥0。腰围：男≥85cm，女≥80cm。高血糖。空腹血糖≥1mmol/L（110mg/dl）及/或糖负荷后血糖≥8mmol/L（140mg/dl）；及/或已确诊为糖尿病并治疗者。高血压。≥140/90mmHg，和/或已确诊为高血压并正在治疗者。血脂紊乱。空腹甘油三酯≥70mmol/L（150mg/dl）；及/或空腹血高密度脂蛋白：男性<9mmol/L（35mg/dl），女性<0mmol/L（39mg/dl）。

糖尿病包括一型和二型，一型是基因导致的，平时注意生活习惯，可能会延迟出现，二型的是后天导致的，控制烟酒，少熬夜，适量运动，饮食保持健康，控制体重，可以预防。

您好，预防二型糖尿病患者应改善不良的生活方式，患者不要久坐不动，避免进食高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，应定期去医院监测血糖、血压、血脂。患者应养成锻炼的习惯，多增加户外活动，增加脂肪的燃烧，减少肥胖的发生。患者应保证心情舒畅，避免精神压力过大，不要熬夜，应注意休息。个人经验仅供参考，针对具体病情，请规范寻医！

目前，中国已经成为糖尿病第一大国，17年国际糖尿病联盟公布的数据显示，中国确诊糖尿病患者已经超过14亿，糖尿病预备军更是高达5亿，病情如此严峻，糖尿病的治疗也成为了民众的沉重负担，在去年3月大量降糖药被列入医保。对此，国家提出了三级防控，一级防控主旨预防糖尿病的发生。糖尿病的一级预防是预防糖尿病的发生，包括在一般人群中宣传糖尿病的防治知识，如宣传糖尿病的定义、症状、体征、常见的并发症以及危险因素，提倡健康的行为，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡；在重点人群中开展糖尿病筛查，一旦发现有糖耐量受损（IGT）或空腹血糖受损（IFG），应及早实行干预，以降低糖尿病的发病率。那在个人层面上该如何预防呢？早在1986年，国际上尚无研究证明糖尿病能被预防，潘孝仁、李光伟教授和大庆胡英华教授便开创了大庆研究。研究证明，通过强化生活管理干预能够有效预防糖尿病。改善生活习惯，控制饮食，加强运动，学会调控情绪，避免肥胖特别是腹部肥胖。另外，要加强糖尿病知识学习，做到知己知彼。