健康养生管理师玄浩

越来越多的人不太看好中医，原因很多。现在西医越来越受大众欢迎，它们往往方便且快速，中医文化源远流长，博大精深，往往基础要深厚，且学习知识要广，很多人不愿意花费很长时间去学习。且中医也要花费很长时间才能痊愈，抓药也很有讲究，药材也很难获取。

不会影响效果，注意睡醒后慢慢收心养性收工既可以

气功大都华而不实，而且我以内家传人的身份告诉你，走火入魔会出现功能障碍，要出高东西必须名家指点，而且有时需要护法，至于用手碎石是可以的，但没有任何实际意义，用外气打人纯粹胡扯，建议你练练别的东西吧

弘扬中医大爱无疆中医是祖国的瑰宝，是几千年来中华民族智慧与经验的结晶。中医药是一座伟大的宝库，承载着中华祖先对人类文明的一份特殊贡献，是整个中华民族的骄傲。中医学解释了人与自然的关系，主张阴阳平衡；中医注重人们的主观精神对健康的影响；提出“上工治未病”的预防原则；中医强调理法方药的整体观念以及辨证施治的诊治大法。中医临床上采取治病求本，急标缓本治疗原则。在中医临床实践中，用天然、几无副作用的中草药，采取汗吐下和、温清补消的治疗方针，疗效显著是不容置疑的。中医药先贤，在距今2000多年以来就有诸子百家学说，推出一部部医药经典。从《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》《神农本草经》，到李时珍的《本草纲目》。一概奠定了我国中医药学基础，一律都成了旷世奇书。这些经典医药著作，饱含了几千年来人类智慧的结晶与养生之道的健身法宝，始终如一地维护着世人的健康。典藏至今为止仍然给世人留下无尽的思考，而不是让人们去验证它光辉的过去。中医药是什么？是几千年传承下来的经验医学，它基于整体观念下的辨证施治才能做到药到病除的。它是采用带着泥土芳香、几无副作用的天然草本，讲求的是审证求因、治病求本的医疗法宝，倡导“上工治未病”，预防为主的治疗原则，讲究的是医德所在，践行的是大爱使然。西洋医学不过百年的历史，从炼丹术开始以来，在现代科学日新月异中异军突起。西医是实验医学，大体解剖和局部解刨，直观明了。把人分割起来研究，细致入微。与现代科学并驾齐驱，彰显生命科学的复杂与深奥。中医的治病求本，对于慢性疑难病，多发病疗效显著。而西医药在抢救、外伤、手术以及感染疾病的治疗上，独具优势。总的说来，西医是身体观，静的、科学的、数学化的、可分的方法。而中医是生命观，整体的、动的、玄学的，运行中可分的方法。我们看到，西医很强大，中医缺是很伟大的，中西合璧是将是未来解决人类健康的大方向。现在社会上，许多人好像都懂中医似的，连足疗店里按脚丫的、美容院化妆给人脸上涂脂抹粉的小丫头，都时不时地柜告诉你这是什么病，那是什么病，吃什么药管用。互联网上谈医论药更是不着边际，就连医院的医护人员对中医也不过是“但知其一，不知其二”。现在的中医科的大夫开起西药来比西医大夫还溜。事实上，今天的中医光鲜早已不再。由此可以看出，学医者众，能治病者寡！何况清代医圣叶天士就曾一针见血地指出：医术不精无异于杀人！有人想到是不是药物质量、数量问题？也有人想到是不是经济利益的使然？这里让我告诉你都不是：不是药物质量优劣与短缺的问题，更不是医生故意不给你治疗好的问题，而是深谙医理，善于用药能治好病的医生实在是凤毛麟角、能药到病除都医者太少了的缘故。古人孜孜以求，皓首穷经，出类拔粹者不过尔尔！旦凡大医者，淡泊名利，怜悯苍生，今人又有几何？最后，我们坚信中医药智慧的光芒将会永远普照人间；中医药的弘扬必将给未来世界带来一片光明；中医药经典将永远呵护着人类：祛除疾病、增进健康；一路走向文明、走向进步的康庄大道。

西医西药来中国发展一百多年，给人们解决了不少燃眉之急。在没有西医之前，中医在中华民族的发展中，居功至伟。中医在几千年前就已经把人体的各种器官和经络穴道、骨骼健膜、趾甲皮毛，气血运转、五谷运化、骨肉濡养、皮肤荣卫、五脏所主、六腑所值、五官所表等研究得一清二楚。立八纲总要，辨气血神情。望、闻、问、切，细诊阴阳、表里、虚实、寒热，确认脏腑经络症结所在，无一疏漏。所以中华民族得以千古兴隆，炎黄子孙繁荣昌盛。那么为何还有人不相信中医了呢？原因并不复杂。既有庸医的不分季节、辨症不准、组方失当、导治失误，也有劣质药材的成分不力，加上煎药的容器不配和方法不当，服药的剂量不准、温热无度、时间不对等等因素。治疗乏力，失信于人在所难免。不说扁鹊，张仲景、孙思邈，那健在的屠幼幼靠的是什么获得诺奖？中医中药，用好了比西药更有效更神奇，且更神速。西医疗伤，残体割肉，得不偿失；中医治病，扶正祛邪濡残健体。

这东西必须要有师傅指点，自己万万不可乱练，要经常向师傅汇报身体情况，如有不适万万不可再练，中医有句话“不通则滞，滞则死”不为加分，但愿楼主别出岔子。。。。。

1、从入静开始。练一些比较成熟的功法（少林、武当等）。2、应该是，可以试着将掌心的气沿手臂内侧经腋下之胸口回丹田。3、一般不会走火入魔。觉得气息闭塞就停炼。静养恢复后再练。4、可以，不过，建议了解任脉、督脉（大体走势、重要穴位即可）。5、可能不能，但劈断砖头应该不难。将气运到掌心（劳宫穴）即可。