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我们每天都在科普高血压的危害！建议大家关注血压，建议大家管理血压，建议大家预防高血压！可是您知道每个年龄阶段的高血压标准不一样吗？血压作为我们的基本生命体征之一呢，也是医生对每个正常人及患者的一个初步的判断。测血压是我们医护人员最基本的操作技能。我们经常听到高血压这些名词，那么正常的血压范围到底是多少呢？少年儿童和成年人不一样，成年人和老年人不一样，18岁和80岁肯定不一样，那么到底血压标准是多少？我们先来看看少年儿童的高血压标准：小于18岁的少年儿童是不是高血压？简单判断的公式：男生：收缩压100＋年龄2，舒张压65＋年龄；这是上限；比如10岁男生，那就是100+102＝120，也就是10岁孩子的血压不应该超过120！女生：收缩压100＋年龄5，舒张压65＋年龄；这是上限；比如12岁女生，那就是100+5＝118，也就是10岁孩子的血压不应该超过118！接近18岁的时候，需要按照成年人的血压标准对待。大于18岁的成年人是不是高血压？随着生活以及工作压力的增大，现在越来越多的人患上了高血压，高血压的危害大家都清楚。稳定的时候不是什么大毛病，但是一旦发作，严重的时候，会要了人的命。而且人体长期处于高血压的状态，会逐渐诱发其余的并发症，例如常见的中风、心梗、肾病等。不同年龄层次的人群，血压范围是多少？不要搞错随着年龄的增长，不同年龄的正常血压标准也是不一样的。对于46岁到50岁这个范围的人群，男性正常血压值为128/82，女性正常血压值为128/79。51岁到55岁，男性正常血压值为134/84，女性正常血压值为134/80，56岁到60岁，男性正常血压值为137/84，女性正常血压值为139/82。那么超过60岁人群血压正常范围又是多少？在临床上，正常的血压范围在140/90以内，假如超过这个范围，就说明患上了高血压，并且需要去医院进行体检。不少人在测血压的时候，会出现忽高忽低的情形，在测血压的时候，要记住的是：血压计不要随便乱放，血压计应该放在与心脏水平的地方。此外，测量血压最好不要说话，因为说话会影响血压数值的变化。测量的时候衣袖不要过于紧，而且袖带的边缘应在手部肘关节的2-3厘米以上。血压降下来后，能立即停药吗？怎样服用降压药？是药三分毒，很多患者在自己的血压稳定下来之后，有停降血压药的想法，是错误的，因为高血压是无法痊愈的慢性病，需要服用药物进行控制，避免因并发症的发生而折损寿命及生活质量大家好奇的是需服用多少血压药，才能将血压降到理想值？想要得到问题的答案，需要靠医师根据患者个别情况来判定，剂量也要靠医师帮患者慢慢地调出来。而且需要注意的是，一旦剂量调出来后，在未来很长的日子里，都应该照此剂量规则服用，才能使血压得到稳定的控制。那么高血压患者的血压控制在什么范围才是正常的呢？现在的目标值为：140/90mmHg以下，但是因为高血压患者很有可能患有其他的疾病的风险，比如：中风，心肌梗塞，所以目前目标值调至130/80mmHg以下。高血压患者平时要做的就是按时按剂量的服用降血压药，唯有把血压降到目标值以下，才能有效减低并发症发生的。预防高血压，有什么好的方法？我们可以做一些什么？说了这么多，我们在平时应该怎样预防高血压呢？首先就是一定要尽量减少喝酒，因为过量的酗酒可能导致高血压的发生，饮酒使心率增快，血管收缩，血压升高，情绪激动，引发脑出血。适当的补充钙跟钾，可以有效的降低血压，因为钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，含有钾的食物也很多，比如：虾，核桃，大骨，牛奶，海带，大豆，莴笋，芹菜，丝瓜等。注意盐的摄入量也是非常重要的，因为盐的成分是钠，是引起高血压的主要因素。因为当钠摄入过多时，会使血液中的钠含量增多，水份滞留于血液中，从而导致血容量增多，血压会升高。坚持运动可以降低血压，可以参加步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞等有氧运动，但是需要注意的是，高血压者则要选择强度低的有氧运动，因为强度过高的运动，反而会引起血压的升高。总而言之，高血压对身体的危害很大，是身体健康的重要隐患，但是假如生活习惯以及饮食习惯都很重视的话，那么患高血压的概率就会大大的下降。
小猪妖嘴巴挑
第四章：常见慢性病考点一、慢性病主要危险因素吸烟饮酒不合理膳食：①食物中脂肪过多;②维生素缺乏;③食物中纤维素摄入量不足;④饮食总热量的过多。缺乏身体活动其他因素考点二、恶性肿瘤一、恶性肿瘤的危险因素遗传因素、先天性因素、后天环境因素。少数癌症的发生主要和遗传及先天性因素有关，但大多数癌症，主要和后天环境及个人生活方式因素有关。我国癌症的主要危险因素依次为：吸烟、HBV感染、膳食不合理、职业危害及其他环境因素。二、恶性肿瘤的筛查和早期诊断癌症的早期发现、早期诊断及早期治疗，是降低死亡率、提高生存率的主要策略之一。世界卫生组织曾估计，现有的技术方法应用得当，可使癌症死亡率降低约1/3。筛查的重点肿瘤：子宫颈癌、乳腺癌、大肠癌测定甲胎蛋白筛查肝癌考点三、高血压一、高血压的诊断(一)高血压相关概念和诊断标准临床上高血压诊断标准为：经非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。原发性高血压：原因不明，大都需要终身治疗。继发性高血压：由某些疾病引起的血压增高，约占5%~10%。白大衣高血压：到医疗机构测血压高于140/90mmHg但24H平均值<130/80mmHg或家庭自测<135/85mmHg。隐性高血压：到医疗机构测量血压<140/90mmHg但24H平均值高于130/80mmHg或家庭自测值高于135/85mmHg。(二)血压测量标准方法诊室血压、自测血压、动态血压。二、高血压发病的危险因素高钠、低钾膳食体重超重和肥胖饮酒其他危险因素(遗传、性别、年龄、工作压力过重、心理因素、高脂血症等)以上就是关于2020健康管理师《基础知识》章节考点的相关分享，希望对各位考生有所帮助，更多健康管理师考试时间节点、备考技巧等，欢迎及时在环球青藤网站查看!
龙龙fighting
老年人血压控制“高一点”还是“低一点”的话题，一直都是人们争论的焦点。社会上流行一种说法：人随着年龄的增大，身体各种机能在下降，所以血压高一点是正常的。然而，现代医学已证明，血压偏高会加速心脑血管事件的发生，加重肾脏的损害。因此，“血压高点”是有范围的——不能超过140毫米汞柱/90毫米汞柱。老年人就像一台工作多年的机器，需要不断修理、加油，才能延长寿命。如果及时采取措施有效降压，能在一定程度上降低心血管事件的发生率和死亡率。有的老年人已经存在明显的颈动脉、脑血管狭窄，血压控制并不得力，可以适当放宽血压标准(≤150毫米汞柱/90毫米汞柱)。当患者血压长期稳定，也没有其他不适时，可以考虑将血压再降一点。还有一部分老年人从青壮年时期就有高血压、颈动脉狭窄、血管硬化等心血管疾病，这部分人的血压不宜降得过急、过低，以免引起低灌注导致的脑供血不足。由此可见，老年人的降压标准并不固定，需要根据患者的具体情况来确定。
小耳朵累了
我国的成年人的血压标准是在这一个范围内：高压90-140mmHg、低压60-90mmHg，如果你的血压没有在这个区间里面，一般就意味着血压异常。血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力；通常我们所说的血压是指体循环的动脉血压。正常成人安静状态下的血压范围较稳定。正常范围的收缩压90到139毫米汞柱；舒张压60到89毫米汞柱；脉压30到40毫米汞住。对于18岁至65岁的成年人，血压最好控制在130/80以下。随着年龄的增长，血压水平可以适度放宽。对于65岁到79岁，小于140/90为正常血压；对于80岁以上的人，血压水平可放宽至150/90。
霸气甫爷
一、掌握知识点，基础要领书中的学习重点难点及考点要掌握，是知识点，把知识点记住了，考试的时候就能举一反三。健康管理师考试都是选择题，知识点重要的还是要理解，不用去背。对一些基础的知识点的题一定不要丢分，比如BMI的范围、糖尿病、高血压的正常值异常值，阴阳是什么等，基础题一定要拿分。基础知识那本书的重点章节四、五、六、七、八章等都要重点看。看完视频后结合书再把相应的习题做一下，这样就能对自己关于知识点的理解性记忆，做题也能知道知识点都是怎么考的。现在每天带着看一点，不要求一天看太多反而不易消化，考试前也不会太累了。考试之前要把考前辅导的题和习题精讲的题都能吃透透的。二、实践拿本书重点看上下午的考试都会有实践的内容，并且实践(三级)那本书几乎每一页都是重点，考试前一定要重点看。关注教材出现的数字和案例。下午的考试常识性认知方面的会比较多，多选题选项也会比较多，一定要注意审题。关于健康管理师考试，除了考察涉及健康管理的相关基本知识外(理论知识那本书难度大点)，另一方面还有考察大家的理解能力和细心程度，这个跟任何考试都没有区别。纵观现在的很多考试，不管是考证还是学历晋升，都非常喜欢问什么什么不是什么什么，而书本上呈现往往都是肯定的，什么什么是什么，这个就需要我们的理解能力和转换能力，考试时一定要看清题目问的是什么。上午的考试考的会很细，一定要相信自己的第一形象，不要去改答案，除非你非常明确之前的选错了。三、注意审题，看清题干问什么注意审题，一定看看清题干问的是什么，选出最佳的答案。健康管理师的考试说难吗，难得，我们有一博士的学员都没考过。说不难的，真的也不难的，有人经过一些基础的培训也过了。还是要注意一些答题的技巧和认真的审题。四、多选好难，总是做不对怎么办?在复习中也有很多学员提到，多选题好难啊。多选题是比较难，不管什么考试，多选题都是最难得分，选多了也不对，选少了也不对。但都到这个时候了，再去纠结也没用了。考试时，就放心大胆的做，选出你认为的对的答案。不管怎么说，一定要选上，不要留空题。这时候如果觉得答案都是对的，那就是都对的。多选题，在题量上毕竟比单选要少，考试也是60分就及格。单选多拿分，多选对一半，过考试也是没有问题的。以上就是关于健康管理师复习要点及考试技巧的相关分享，此外，青藤小编也为大家整理了2020年健康管理师考试大纲、真题解析等备考资料，欢迎及时关注环球青藤网校!
dreamjennie
高血压管理的常见形式(1)门诊随访管理：可利用高血压门诊，患者就诊时开展患者管理。(2)个体随访管理：可满足行动不便或由于各种原因不能定期去医院就诊的患者的需要。可通过设点或上门服务开展患者管理。(3)群体随访管理：可满足行动不便或由于各种原因不能定期去医院就诊的患者的需要。可通过设立高血压俱乐部或高血压管理学校等形式开展患者群体管理。(4)电话随访和网络随访：通过建立电话随访中心进行电话随访。对中青年高血压人群进行网络随访。高血压管理的主要内容(1)血压动态情况：患者对血压进行定期自我监测和记录，或医师为患者测量和记录血压值，分析和评价最近压控制情况。(2)健康行为改变：记录现有的不健康生活方式和危险因素，及行为的改变曲线，并针对不健康的生活方式和危险因素制订改善计划。(3)药物治疗：患者就诊和药物使用情况，评价药物治疗的效果。对于治疗有效的患者，督促其坚持用药;对于效果不佳的患者，督促其到综合医院调整治疗方案。(4)督促定期检查：根据高血压分级管理要求，督促患者定期去医院做心、肾功能检查和眼底检查。出现靶器官损害可疑情况时，应及时督促患者去医院进一步检查。以上就是关于高血压管理的常见形式与主要内容的相关分享，希望对正在备考的考生有所帮助，更多考试资料、备考技巧相关内容，欢迎及时关注本平台!
青烟缭绕
血压正常值的标准是收缩压低于140mmHg，舒张压低于90mmHg，就称为正常血压。在正常血压人群当中，又根据血压高低程度的不一致而导致患者十年之后心血管病风险程度有区别，又将正常血压人群分为正常高值和正常血压两类人群，其中正常血压是指收缩压低于120mmHg，和舒张压低于80mmHg。正常高值血压指的是收缩压在120-139mmHg，和(或)舒张压在80-90mmHg之间，这部分人群称为正常高值。
汤汤小朋友
回答 您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~ 人的血压正常范围是据国际标准单位规定：收缩压（SBP）90~139mmHg，舒张压（DBP）60~89mmHg。理想血压为收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg；正常高值为收缩压120~139mmHg，舒张压80~89mmHg。 90/60mmHg为低血压。高血压是在未使用降压药物的情况下，不同日测量3次血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。高血压是一种常见的慢性疾病，患病后需要积极治疗，及时控制血压，以免出现器官功能损害。 希望的回答可以帮助到您，祝您生活愉快,每天都是健康快乐向上的一天~ 更多2条
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