女性中心性肥胖健康管理师

您好。要减掉身体的脂肪就意味着我们需要增加新陈代谢，为了做到这一点我们要建立强大的肌肉。世界上常见的举重是耐力训练的克星，对于耐力运动项目来说，进行力量训练还是很常见的，力量训练可以增加肌肉并且改变一个人的身体成分构成。降低体脂应该吃木瓜,少吃主食,每餐半饱,多喝水多吃蔬菜希望能帮到您，谢谢！

健康管理师是不是糊弄人的？我觉得不能说他糊弄人。因为他是正经劳动部、卫健委为其背书的一个考试。只是我自己向来是不推荐去考的。我熟悉的用人单位没人看重这个证。通过率也比较高（在没有什么门槛的情况下这两年通过率40%）。▎这个证是什么意思？这个证相当于卫健委认可你具备了当健康管理师的水平（鉴定你具备了职业技能）但是要注意这并不是一个“准入证”，健康管理师、营养师都不是一个需要准入证的职业，你完全可以自称健康管理师，只要有人认就行。至于所谓的健康管理师的岗位有多少你可以去招聘网站上搜搜，再看看人家还需要什么条件，薪酬如何，就知道这个证的价值了。比如我大致在网上搜了一下这个岗位，90%都是要求护理学、临床医学大专以上学历。绝大部分在要求中并没有提及需要你有卫健委的这个证书。▎健康管理师是干吗的？按照定义，健康管理师是从事个体或群体健康状况监测、分析、评估，以及健康咨询指导和健康危险因素干预等工作的人员。有很多的培训机构在过去15年来打的旗号一直都是说它考了就很好。健康管理师很重要。这个是一门很有前景的职业，但是说实话，我算从业这么多年，遇到的没有医学专业背景、考了健康管理师最好的出路就是在网上做一做知识付费……其他的凭这个证去找工作，除了卖保健品以外，似乎也没有什么很合适的岗位的。适合考的人▎需要这个光环因为它这是一个国家承认的职业，考完的证书，是一个水平评价的证书，不是上岗证，但是也是一个国家认可的卫健委认可的一个证。因此比如你原先是在体检机构、社区卫生机构工作或者原先做一些跟健康很有关系的行业（比如卖健康保险的），你多考个证，总归没有什么坏处对吧。而且有些单位没准还真的会认这个证，那么你去考一个可能也是有点用的。▎没事学点东西由于它是一个正经的证书。所以在很多地区可能你考这个还可以去领取补助，比如你报培训班加报名考试花4000块钱，可能你从政府领到的补助能领3000多，你自己只用掏几百块钱，花点时间学了点知识，考了个证书。虽然我认为证书没有含金量，但是也不算亏对吧？挺适合一个学生党低成本学点知识的。------各大平台统一ID：营养师顾中一网上科普13年累计免费作品上千篇已有5000000人关注作者：顾中一北京营养师协会理事，全国首

健康管理包括哪些方面-基础健康指标的管理，如血压、体重、体温、心率、呼吸、大小便等，做好自我检测，掌握基础指标的正常范围，学会通过观察基础指标的数据来判断自己的健康状况。饮食与睡眠的管理。一日三餐要合理搭配，保证科学营养，按时规律。成人每天应保证7-9小时的睡眠。睡眠不足会引起内分泌的紊乱，降低机体的抵抗力，使糖尿病、高血压、心血管病及肥胖发生的风险也大大提高。现在流行的过劳肥，就是因为长期加班熬夜、睡眠不足，导致的体重持续增长。心理健康管理。人们常说健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。要学会自我管理情绪，调节身心，释放压力，保持积极健康的心态面对生活，学会在社会生活中找到自己的最佳平衡点。只有拥有健康的身心，才能享受健康的生活。运动健康管理。根据自己的身体状况选择正确科学的运动处方。坚持运动锻炼，增强体质。生活环境的健康管理。提高自我防范意识，远离生活环境中的致病因素和危险因素，如远离吸烟人群、远离有电磁辐射的环境、远离有毒的气体、避免接触传染病人群等，注意生活环境的卫生与安全。慢性病的科学控制。要在医生指导下改善不良生活方式，坚持遵医嘱用药，注意防范并发症的发生。

当然靠谱了。卫健委的认证啊！2018年开始转到卫健委的吧。之前是人社部认证的，但是这个毕竟是跟医疗，健康相关的。卫健委来接管，合情合理，更有说服力。咱们普通人，又不是学医的，能考的医学相关的证书也只有这个了。而且挺实用的。里面的内容，都是跟医院就诊啊，中医，运动，营养，心理，生活方式转变有关的。家里有孩子的宝爸宝妈，学一个这个，从小就给孩子一个健康的家庭环境，家庭健康教育，言传身教，不是给他最好的人生礼物吗？家里有父母有慢性病的，学一个这个，多一些健康的知识，应对的办法，不也更从容吗？老人也少受罪。孝敬父母，不是给钱就完事了。更何况，更多时候，我们也是啃老的，自己还囊中羞涩呢。自己呢？难道自己的健康就不值得关心吗？老公老婆的健康就不操一下心吗？将来他病了，天天打胰岛素，或者中风偏瘫，不是你去照顾啊？话又说回来了，自己病了，你的另一半会全心全意的照顾你吗？你确定？还是把健康掌控在自己手里吧。有人觉得这个证书没用不靠谱，那是自己懒，不愿意去学习。正好有人这么说了，就就坡下驴了。你问问自己，为了自己的健康，你做过什么努力？这么好的一个证书，价格又不高，还有补贴，还是国家卫健委认可的证书，你不去考一个？

健康管理师证书百有用的，国家都支持的，还有补贴，含金量很高。一：健康管理师证书的作用对于医护而言，拿到健康管理师证书以后相当于又多了一项技能，能够为自己的职业生涯增加有效的就业机会；而对于非医师或者其他领度域从业者来说，这个证能够帮助从业者在养生保健机构或者美容机构谋得一份相对不错的工作，证书在事业中虽然没有决定性的作用，但是不得不承认有一定的辅助作用。二：健康管理师与医生健康管理师和医生的职位有没有冲突！会有但是很小，一个是针对性的治疗方式另外一个就是负责身体调理方面的！像是一些日常饮食还有身体锻炼方面，还有一种治疗方法就是健康管理师和医生的治疗相辅相成。三：考健康管理咨询师证书人员1、疾控中心、体检科、社区卫生中心、等各级医疗卫生系统的医务工作人员;2、大中小学校的校属医院工作人员、医学类院校的在校学生;3、健康管理、健康咨询类公司或中心的工作人员，以及从事健康保险工作的从业人员;4、营养咨询公司、心理咨询机构、药店、养生会所、养老院(或老年公寓)5、有意向从事健康教育、健康咨询、健康指导及相关的各界人士。四、健康管理师证书补贴三级的健康管理师证书可以申领补贴2000元，有部分区域已经达到2200元~五、健康管理师证书前景健康服务业会成为推动我国经济转型升级的重要抓手，到2020年，总规制模将达到8万亿元以上。学习健康管理师是进入健康服务产业的通百行证，整合健康行业资源平台，聚集更多产业人脉资源，扩展更多商业盈利模式，提升战略思维。有数据度表示：未来5到10年专业健康管理师缺口200万人，健康管理师将是一个知非常好的就业方向，是一个高薪工作。

理想体重计算公式理想体重=身高(cm)-105(身高150cm以下者，减100)体质指数计算公式BM|=体重(kg)身高(m)]2中国成人判断超重和肥胖程度的界限值，BM|<5kg/m2是体重过低,5~239kg/m2为正常体重,0~9kg/m2为超重，≥28kg/m2为肥胖。腰臀比腰臀比：腰臀比腰臀比＝腰围（cm）/臀围（cm），为最窄部位的腰围除以最宽部位的臀围，腰臀比男性＜0、女性＜85为正常，而腰臀比男性≥9、女性≥85为腹型肥胖。扩展资料健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，人力资源和社会保障部及卫健委等教育培训中心推出健康管理师岗位能力培训课程。健康管理师是国家新增职业。健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，人力资源和社会保障部及卫健委等教育培训中心推出健康管理师岗位能力培训课程。健康管理师是国家新增职业。

虚假职业认证。我中心严格按照国家关于职业资格证书管理的相关制度要求，从未举办或委托相关机构举办“小儿推拿保健师”、“体脂管理师”、“食疗调理师”、“中医特色理疗师”、“中医健康管理师”、“中医康复理疗师”等与职业资格认证相关的培训班，所有打着中心旗号发布的此类培训招生宣传均为虚假信息，其招生、培训行为均为假冒仿冒，其行为与我中心没有任何关系。扩展资料"健康服务业岗位能力提升培训项目"是由国家卫生计生委能力建设和继续教育中心与中国健康促进基金会共同举办的国家级权威培训项目。是为贯彻党的十八届五中全会精神，落实中央及国家卫生计生委提出的健康中国和"全民健康"的要求，落实推进健康中国建设战略规划的重要措施，也是促进我国健康服务业发展的重要手段。对推进我国健康服务业从业人员服务技能的提升，加强健康服务业的规范化管理，进一步缓解我国健康服务业健康服务的供给，都有着十分重要的意义。参考资料：国家卫生健康委能力建设和继续教育中心《严正声明》

回答 请您耐心等待一下，我会尽自己最大能力为您查询 没有这个职业，是一个山寨组织发的一个证书，未经国家授权承认。颁发该证书的全国医药卫生人才网是一个山寨网站，中国卫生人才网才是国家正规网站。可以当面咨询所在市卫计委，或者市级卫生监督执法大队进行查证。 体脂管理师是虚假职业。国家职业资格目录规定的140项职业资格里没有体脂管理师。 一、我中心严格按照国家关于职业资格证书管理的相关制度要求，从未举办或委托相关机构举办“小儿推拿保健师”、“体脂管理师”、“食疗调理师”、“中医特色理疗师”、“中医健康管理师”、“中医康复理疗师”等与职业资格认证相关的培训班，所有打着中心旗号发布的此类培训招生宣传均为虚假信息，其招生、培训行为均为假冒仿冒，其行为与我中心没有任何关系 二、我中心开展的“健康服务业岗位能力提升培训”项目为岗位技能培训，其培训证书只是对参训学员培训经历的证明，与职业（执业）资格、资质等无关。凡是冒用中心名义，故意夸大宣传，刻意宣扬“培训证书具备上岗资质、从业资格认定（准入）功能”等，极尽夸大了培训证书在求职就业中的先决作用，其行为均为虚假欺骗性宣传，其目的在于欺骗误导受众，混淆视听，为一些不法机构混水摸鱼、攫取利益制造机会。 亲，请问您还有其他问题吗？ 疫情常态化期间，请您注重自身防护，戴口罩，多洗手，祝您生活愉快，感谢您的信任～ 很高兴为您解答，如果我的解答可以帮到您，麻烦您动动可爱的小手给个赞哦！可以关注我，以后如果有需要我的时候可以继续来找我哦～ 更多6条 

体脂管理师是全国医药卫生人才专业技能考试中心颁布认证的一个新职业，是应社会、市场需求而产生的应用型技能人才。指接受专业体脂管理知识技能培训与实践后，通过国家职业资格考试认证，取得从业资格后才能上岗。体脂管理师，一个最近几年开始新兴起来的职业，而这个职业诞生的契机，便是肥胖人群数量的大幅度膨胀，伴随着肥胖人群数量增加的是对专业减脂人员需求的提高，而同时也对减脂行业执证者的专业技能和知识有着更高的要求。都说存在即为合理，但是体脂管理师这份合理之外又需要正规的培训和严格的考评制度。扩展资料体脂管家是指通过有效的方法去科学的管理体内存有的脂肪（皮下脂肪、血液脂肪、内脏脂肪等），通过合理营养与适量运动调控身体脂肪及物质代谢平衡，进而形成良好的行为生活方式，避免了由于脂肪管理不善所引起的许多常见疾病的发生，如三高、心脑血管的疾病、糖尿病，高脂血症、肾脏病变、肝脏病变、脂肪肝、肝硬化、肝癌、消化道特别是胰腺和肠道的病变等，以促进个体及群体的生理、心理、健康发展。参考资料：百度百科体质管家

回答 您好，很高兴为您解答，网友很多都评价不靠谱哦。关于哪个培训机构好您可综合考虑以下因素： 1，师资力量 衡量一个培训机构的实力必去了解他们的师资力量，他们的讲师在该领域有多深的造诣，有多少年的讲课经验，该讲师过去的荣誉经历有哪些？这些都是你要去了解的。 2，课程设置 科学的课程设置可以让你的学习更加高效，要看该机构的课程设置是否科学合理，要警惕机构为了赚钱设置些不合理的课程。 3，从业经验 该机构从事相关领域是否有经验，是否经得起时间的考验，比如你去一个刚刚成立的培训机构去选择课程，则他们的从业经验是否经得起考验很难说。 希望我的解答对您有所帮助 更多6条 

体脂管理师是虚假职业。国家职业资格目录规定的140项职业资格里没有体脂管理师。国家卫生计生委能力建设和继续教育中心发布的有关声明如下：我中心与中国健康促进基金会联合开展的“健康服务业岗位能力提升项目”，旨在提高岗位技能，通过规范培训并考核合格后，发放相应的培训合格证书该证书只是对其培训经历的一种证明，不具备任何准入、执业资质。我中心也从未发放任何国家职业资格目录清单之外的职业（执业）资格证书。经我中心与中国健康促进基金会共同商定，双方联合开展实施的“健康服务业岗位能力提升培训项目”，从2017年9月28日起即已暂停，在此之后各地再出现有关此项目的招生宣传等，均属虚假仿冒行为，请广大基层学员认真辨识，谨防上当受骗。我中心严格按照国家关于职业资格证书管理的相关制度要求，从未举办或委托相关机构举办“小儿推拿保健师”、“体脂管理师”、“食疗调理师”、“中医特色理疗师”、“中医健康管理师”、“中医康复理疗师”等与职业资格认证相关的培训班。所有打着中心旗号发布的此类培训招生宣传均为虚假信息，其招生、培训行为均为假冒仿冒，其行为与我中心没有任何关系。扩展资料：职业资格目录明确了国家职业资格范围、实施机构和设定依据，有利于从源头上解决职业资格过多过滥的问题。目录之外一律不得许可和认定职业资格，目录之内除准入类职业资格外一律不得与就业创业挂钩。目录接受社会监督，保持相对稳定，实行动态调整。今后职业资格设置、取消及纳入、退出目录，须由人力资源社会保障部会同国务院有关部门组织专家进行评估论证、新设职业资格应当遵守《国务院关于严格控制新设行政许可的通知》（国发〔2013〕39号）规定并广泛听取社会意见后，按程序报经国务院批准。各地区、各部门未经批准不得在目录之外自行设置国家职业资格。行业协会、学会等社会组织和企事业单位可依据市场需要自行开展能力水平评价活动，但不得变相开展资格资质许可和认定，证书不得使用“中华人民共和国”、“中国”、“中华”、“国家”、“全国”、“职业资格”或“人员资格”等字样和国徽标志。对违法违规设置实施的职业资格事项，发现一起、严肃查处一起。对资格资质持有人因不具备应有职业水平导致重大过失的，负责许可认定的单位也要承担相应责任。参考资料来源：百度百科-国家职业资格目录参考资料来源：国家卫生计生委能力建设和继续教育中心-严正声明参考资料来源：国家卫生计生委能力建设和继续教育中心-声明参考资料来源：百度百科-国家职业资格目录参考资料来源：中国政府网-重磅！国家职业资格目录公布

在报考前，必须先想清楚，你为什么要考健康管理师，对于考不考、过不过，意义重大。我将其分成以下几种情况：1）想着健康管理师挂靠的，劝你别考！国家管控越来越严格，挂靠无可遁形，风险大、投入大、收益低，赔本的买卖劝你别做。2）领导要求的，建议你考！很多在药店上班的朋友说，领导要求考，因为将来要设立慢病药专柜，需要专业的人员。还有在医院工作的，也可以考，毕竟还是挺有用的。以后可以评职称，领补贴之类的。3）随大流的，建议你别考！除非你天赋异禀。别人考你也考，认识不到其中的重要性，毕竟考证需要花时间、花精力、花钱。考虑好了再想要不要考，当然你要是不学也能过，就另当别论了。4）医药护行业人员，必须考！我相信大部分人是医药护人员或者是健康行业从业者。即便本职工作用不到，也能用做转行，留一条后路，或者增强理论学习，为自己职业发展助力。5)以后想往这个方向发展的，必须考！如果是因为感兴趣、想转行，只要你有入行的意向，就值得一考，不管是作为工作还是为了自己和家人，健康管理师都会发挥作用。其它考试常见问题1、有不少人质疑，现在很少招聘健康管理师的。关于这一点，大家可以上招聘网站上看一看，的确很多招聘健康管理师的，并且薪酬并不低！并且！很重要的一点，考了这个证书并不是一定会做这个工作，这个得看你的机遇啊，背景啊，还有自己的职业规划这些，好好想想自己适合什么，对什么感兴趣，想干什么，想要的生活还有工作环境是什么。我有个同学，也考了一堆证书，健康管理师啊，二建啊，理财规划师啊什么会计啊，什么教师资格证啊都考了，(不过在某个小抽屉里面放着呢），就算不打算从事这方面的工作，其实如果有时间和精力的话考一个健康管理师还是有用的。一是确实能学到不少的东西。就算你以后不从事这个工作对我们的一些日常习惯啊身体的一些小毛病啊，其实是都有好处的。还有一点当然是可以领国家补助啦，这位同学当时花了不到两千报的名，然后领了三千元的补助，相当于考了一个证还赚了1000块，主要是学到了不少知识，感觉应该算值得的，所以还是建议考的。2、考健康管理师证优点？健康管理师属于高级技能人证书，盖卫建委的章，对医疗圈来说还是蛮有公信力的。符合条件的可以登人社局领取相关技能补贴，广东2000-4000元之间，每个城市和省份都有所差异。有些地方还可以抵扣个税，享受加对应落户积分。