健康管理师李晓糖尿病

糖尿病在中年人群中也是一种常见病，尤其是体型肥胖，或者有糖尿病史家族史的中年人，由于工作比较繁忙，应酬多，所以更要严格的控制饮食，不要使摄入的热量过剩，一般吃到七八分饱即可，要少吃动物脂肪，可以吃些海鲜鱼虾，并且要多吃蔬菜和水果，那么，如何判定摄入的热量是否过剩？主要是看体重和腰围，要保持体重指数，男性要小于25，女性要小于24，男性的腰围要小于，93厘米，女性腰围要小于86厘米，另外中年人由于工作紧张，往往很少运动，所以必须要认识到久坐不动，可能会引发糖尿病或者心血管疾病，每周要保持一定的运动量。比如外出骑自行车打高尔夫游泳或者其他体育运动

可以报考公务员,警察了可以报考,糖尿病并不是警察体检必检科目

可以，世健联健康管理师九大必须课其中就有慢病管理还有很多课对自己很有益

每周要运动4小时，有调查发现运动能激发胰岛B细胞的活性，然后相比不运动的人，每天运动35分钟或每周进行4个小时运动的人，其患糖尿病的危险就下降了80%。还有就是少吃快餐，有的科学家用了15年时间访问了3000多位年轻人，发现他们中，每周吃2次快餐以上的人体重增长特别快，而且过度肥胖是糖尿病的诱因之一。第三，要多吃粗粮，粗粮中含有丰富的膳食纤维，能降低餐后血糖升高的幅度，而且粗粮中的膳食纤维还能促进胃肠蠕动，改善便秘，使体内有毒物质更快排出，所以平时可以多吃。第四个，要减轻压力，在高压状态下，身体会启动自我保护机制，以致出现胃口大开、呼吸加快、心跳加速、血糖升高等现象，所以平时要学会调节心情释放压力。第五个，要睡够觉，美国的一位学者他研究发现，睡眠跟糖尿病有关系，有的要是睡不够觉他容易患糖尿病，所以说要保证睡眠。

健康管理师分为五级：一级（高级技师）、二级（技师）、三级（高级）、四级（中级）、五级（初级），一级最高。但是目前还没有开放一二级这两个考核的通道。

您好！健康管理师分为：中级、高级中级健康管理师健康管理师学习内容涵盖了健康管理概述、基础营养学、心理与健康、中医养生、慢病调理、运动与健康、环境与健康、产业发展与营销、口才演讲训练、职业生涯发展规划十大模块；跨越营养、心理、中医养生、康复保健、运动、市场营销等多个学科，课程在涵盖与健康管理相关学科基础知识和最新理念的同时，尤其突出健康管理师在实际工作中所需素质和能力的培训。高级健康管理师高级健康管理师在包含健康管理师所学技能外，增加：信息采集、健康风险评估、报告解读；糖尿病、高血压健康管理与实践训练；肥胖、痛风健康管理与实战训练；孕妇乳母婴幼儿、儿童青少年健康管理；老年人、职业人群健康管理等高级课程与实操训练！（如果觉得满意望采纳谢谢！）

糖尿病流行病学糖尿病患病率：《中国二型糖尿病防治指南2017版》显示，1980年我国糖尿病的患病率为67%;2002年患病率上升的5%;2008年患病率为7%;2013年患病率为9%。糖尿病前期患病率：糖尿病前期空腹和餐后血糖已经升高，但是没有达到诊断糖尿病的程度，属于糖调节受损(IGR)阶段，包括空腹血糖调节受损(IFG)和糖耐量受损(IGT)或二者都有。这是二型糖尿病的前奏和必经之路。其中有三分之一的人，如果不进行生活方式的干预，最终会走向糖尿病。我国成人糖尿病前期患病率为7%。判断标准：空腹血糖调节受损：1≤～<0mmol/L和(或)糖耐量受损糖耐量2小时血糖8≤～<1mmol/L以上就是关于健康管理师高频考点的相关分享，送给正在备考的小伙伴们，希望对你们有所帮助，更多健康管理师考试内容，欢迎及时关注本平台!

一般建议是45岁以上的话是建议每3年监测一次空腹血糖。其次就是增加运动的运动量，按照18-64岁运动指南的话，中年主要是以有氧+无氧的结合为主。建议是每周3-5天运动，每次至少30分钟，运动超过30分钟的话是有心血管获益的依据的。有氧运动主要是以中等强度为主（3-9Mets），中等强度为跑步，快步走，骑行等等；无氧运动建议是至少每周2次，每次之间不互相连接，每次30分钟左右，以中等负荷为主。因90%的肌糖原是在骨骼肌种被代谢掉的，随着年龄的增长，肌肉不断的萎缩，对于肌糖原能够消耗的糖分就会越来越少，那么这种时候就很容易出现血糖的异常，所以无氧运动也是糖尿病的运动指南中极力推荐的。饮食上尽量遵从膳食宝塔原则来进行，三餐务必要规律。在BMI的测定上建议是将体质指数维持在5-9kg/m3之间；男性腰围不超过90cm,女性腰围不超过85cm（肥胖是DM发病的最重要的后天因素）因糖尿病涉及的发病因素比较多，在预防的基础上主要是进行自己可改变的因素是比较重要的。网上仅供参考，希望能够帮助您，望采纳。具体咨询当地健康管理师。

健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，人力资源和社会保障部及中央电化教育馆等教育培训中心推出健康管理师岗位能力培训课程。健康管理师是国家新增职业。中文名健康管理师外文名HealthManagementDivision考试周期4月、6月、9月、11月统考类别职业资格发证机构国家卫健委分级3级、2级、1级

健康管理师一共分为3级三级健康管理师报考条件——具备以下条件之一者可以申报三级健康管理师(1)具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。(2)具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。(3)具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。(4)2019年毕业的医药卫生相关专业大专以上应届毕业生【注：医药生相关专业三年级在校生（大专）或四年级/五年级在校生（本科）；在读硕士/博士研究生如本科/硕士学历为医药卫生相关专业亦可报考】。二级健康管理师报考条件——具备以下条件之一者可以申报二级健康管理师(1)取得三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，连续从事本职业或相关职业工作5年以上。(2)取得三级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上，经健康管理师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。(3)具有医药卫生专业本科学历证书，取得三级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。(4)具有医药卫生专业本科学历证书，取得健康管理师三级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经二级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。(5)具有医药卫生专业中级及以上专业技术职务任职资格后，经二级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。(6)具有医药卫生专业硕士研究生及以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上。一级健康管理师报考条件——具备以下条件之一者可以申报一级健康管理师(1)取得二级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。(2)取得二级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经一级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。(3)具有医药卫生专业本科学历证书，连续从事本职业或相关专业工作13年以上。(4)取得医药卫生专业副高级及以上专业技术职务任职资格后，经一级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。(5)具有医药卫生专业硕士、博士研究生学历证书，连续从事本职业或相关职业工作10年以上。

总共有三级，你可以去网上查找下。健康管理师三级（国家职业资格三级）、健康管理师二级（国家职业资格二级）、健康管理师一级（国家职业资格一级）。健康管理师等级分为中级健康管理师和高级健康管理师，岗位能力证书由中华人民共和国人力资源部与社会保障部教育培训中心颁发的权威证书。健康管理师等级划分1中级健康管理师健康管理师学习内容涵盖了健康管理概述、基础营养学、心理与健康、中医养生、慢病调理、运动与健康、环境与健康、产业发展与营销、口才演讲训练、职业生涯发展规划十大模块；跨越营养、心理、中医养生、康复保健、运动、市场营销等多个学科，课程在涵盖与健康管理相关学科基础知识和最新理念的同时，尤其突出健康管理师在实际工作中所需素质和能力的培训。2高级健康管理师高级健康管理师在包含健康管理师所学技能外，增加：信息采集、健康风险评估、报告解读；糖尿病、高血压健康管理与实践训练；肥胖、痛风健康管理与实战训练；孕妇乳母婴幼儿、儿童青少年健康管理；老年人、职业人群健康管理等高级课程与实操训练！END健康管理师就业前景采集和管理个人或群体的健康信息；评估个人或群体的健康和疾病危险性；进行个人或群体健康咨询与指导；制定个人或群体的健康促进计划；对个人或群体进行健康维护；对个人或群体进行健康教育和推广；进行健康管理技术的研究与开发；进行健康管理技术应用的成效评估。就业单位：医疗服务机构、社区卫生服务中心、健康体检中心、健康管理公司、营养咨询公司、心理咨询机构、药店、养生会所、养老院等以及从事健康教育、健康咨询、健康指导及自主创业人员。2健康管理师证书权威查询网址：国家人力资源和社会保障部教育培训网官方网站、中国健康管理网

健康管理师证书等级：健康管理师五级（初级职业资格）健康管理师四级（中级职业资格）健康管理师三级(高级职业资格)健康管理师二级(技师职业资格)健康管理师一级(高级技师职业资格)

健康管理师共设三个等级，具体如下：　　分别为：助理健康管理师(国家职业资格三级)、健康管理师(国家职业资格二级)、高级健康管理师(国家职业资格一级)。健康管理师证是职业资格证书，国家人力资源和社会保障部颁发，劳动部承认，卫生部认可。健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。　　如想考取此证书请在当地卫计委咨询，当地卫生计生委职业技能鉴定指导中心负责评审、核发和管理。部分地区支持此职业技能的鉴定，部分地区还未有鉴定资质。可跨省报考证书全国通用，该证书在国家卫计委和人力资源与劳动保障部双网可查