营养健康管理师雷敏

现在还是副师。

俗语有云，吃饭是为了活着，活着不是为了吃饭。这句话已明显地说明吃饭的意义。首先，吃饭跟喝水一样，是人懒以活下去的物质基础，没饭吃人不可能健康地活下去。因此，在物质生活极度匮乏的年代，吃饱饭是人们在物质方面首要和最高的追求。只有吃饱了饭，才能活下去，才能进行正常的生产、生活，才能创造更多的物质财富和精神财富，推进人类文明的发展和进步。也正基于吃饭具有上述的作用，因此，吃饭的意义不仅仅在于让人活下去，也就是活着不是为了吃饭。人类文明能够在历史的长河中延绵不息，是与人类不停地征服自然改造自然分不开的。人类的劳动一方面进动了文明的进步，一方面也推动人类自身的不断进化。如果人类一直没有饭吃，或者吃了饭不去劳动不去创造，人类的文明不可能发展到今天的水平。就个体意义上的人而言，吃饱是最基本的物质追求。在吃饭问题得到解决之后，人就会往更高的目标去奋斗，实现人生的价值，让生命更有意义。小编生于上世纪七十年代的农村，年幼的时候吃不饱饭是常态，饥饿是儿时最深刻的记忆。因此，小编自懂事起，就立誓长大后一定要想办法餐餐吃饭，再也不能过上饥饿的日子。于是，努力读书，刻苦学习。大学毕业领到笫份薪水，做的笫一件事就买了一大堆的菜，做了一餐丰盛的晚餐，大吃了一顿。吃饱喝足之后，那种幸福的感觉遍布全身。后来，随着改革开放的不断深入，人们的物质生活越来越丰富。吃饱饭已上升为吃好饭。小编和大部分人一样，开始有了更高的生活追求和人生目标，开始进行文学创作……可以说，没有改革开放，不可能有今天的美好生活。而我们拥有了美好的生活，就更应该努力工作，为创造更为美好的来而奋斗!

在中国及世界的大部分国家，吃是一种文化，民以食为天，一般一日三餐，分吃早饭、午饭和晚饭，发展到现在，在许多大中城市，许多人形成了吃夜宵的习惯。吃饭是人摄入负熵维持耗散体系的主要方式。词语属性吃饭：1、名词。造句：吃饭是一种享受。2、动词。造句：慢慢地吃饭。折叠基本解释[Eat;Haveameal]∶进食我们今晚在哪儿吃饭：Whereshallweeattonight[Makealiving]∶维持生活靠打猎吃饭：Makealivingbyhunting3吃饭在魔兽争霸中意思是回血池补血剑圣回去吃饭了详细解释亦作“喫饭”。泛指生活或生存。清袁枚《随园诗话》卷二：“苏州薛皆三进士有句云：‘人生只有修行好，天下无如喫饭难。’”瞿秋白《饿乡纪程》三：“各人问题的背后，都有世界经济现象映着。”毛泽东《反对党八股》：“共产党不靠吓人吃饭，而是靠马克思列宁主义的真理吃饭，靠实事求是吃饭，靠科学吃饭。”吃饭并不只是吃米饭，吃馒头、面条等等都能说是吃饭。吃饭细节吃饭注意小细节，能让你更健康的瘦身！注意细节1、做菜的时候最后才放油很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。2、选择白面包或者馒头吃白面包吧。虽然不怎么美味，但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物，不耐饿，吃起来又没有什么味道。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品种。添加的那部分美味可能就是你长胖的罪魁祸首。3、挑剔地吃披萨外出吃西餐的时候，只吃披萨的馅料部分，不吃底层和外皮。你能减少摄入热量：150卡路里。4、用开水代替喝果汁果汁、特别是瓶装果汁里含有大量的糖分，热量高得吓人呢。建议用开水或者其他无糖的茶水冲淡你的果汁，一半水一半果汁的比例即可。5、少吃肉多吃菜包饺子或者做其他肉馅的时候，尽量选用精肉。多加一点蔬菜，如白菜、芹菜、韭菜、蘑菇等，少放一点肉。6、换一个小的红酒杯尽量选小的酒杯吧。不要以为酒、特别是红酒，是不会让人变胖的。一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。7、新稀宝有助于促进食欲锌可通过其参与构成的含锌蛋白对味觉和食欲发生作用，从而促进食欲。锌可参与肝中维生素A的动员，维持血浆维生素A浓度的恒定，对于维持正常暗适应能力有重要作用。锌对于皮肤健康也是必需的。此外，锌还可促进伤口的愈合，增强机体抵抗力。

吃饭是为了活着，活着不是为了吃饭。这句话已明显地说明吃饭的意义。首先，吃饭跟喝水一样，是人懒以活下去的物质基础，没饭吃人不可能健康地活下去。因此，在物质生活极度匮乏的年代，吃饱饭是人们在物质方面首要和最高的追求。只有吃饱了饭，才能活下去，才能进行正常的生产、生活，才能创造更多的物质财富和精神财富，推进人类文明的发展和进步。也正基于吃饭具有上述的作用，因此，吃饭的意义不仅仅在于让人活下去，也就是活着不是为了吃饭。人类文明能够在历史的长河中延绵不息，是与人类不停地征服自然改造自然分不开的。人类的劳动一方面进动了文明的进步，一方面也推动人类自身的不断进化。如果人类一直没有饭吃，或者吃了饭不去劳动不去创造，人类的文明不可能发展到今天的水平。就个体意义上的人而言，吃饱是最基本的物质追求。在吃饭问题得到解决之后，人就会往更高的目标去奋斗，实现人生的价值，让生命更有意义。