健康管理师热量计算题

张先生，男，45岁，身高170cm，某公司经理，体重90kg，腰围90cm，臀围85cm。饮食习惯：喜食肉食、油腻食物，喜欢吃油炸食品，尤其是薯条和炸鸡块;不爱吃蔬菜和水果;日常饭量大;喜欢吃花生、瓜子等零食。运动习惯：由于工作原因，平常应酬多，不爱运动，没有喜爱的体育运动项目，上班时坐在电脑前。主诉：近日感疲乏、头晕，遂来医院营养科就诊查体：中度脂肪肝，血压160/96mmHg。实验室检查：总胆固醇0mmol/L，甘油三脂6mmol/L。(1)请计算标准体重、体质指数(要求列出计算过程)，并对其肥胖程度进行判断。(2)判断肥胖类型（计算腰臀比）(3)结合饮食习惯和运动习惯，提出控制肥胖的建议

回答 每日热量消耗=基础代谢（BMR）*行为代谢+食品热效应（TEF）。 基础代谢（BMR）：是人体维持生存所必须的最低能量需要。占一天热量消耗的60%-75%。 行为代谢：分为运动与非运动，运动即为健身等活动，非运动为上班、弯腰等行为。占一天热量消耗的15%-30%。 食物热效应：人在进食过程中，咀嚼、消化吸收等行为促使能量消耗。占一天热量消耗的10%。 注意事项： 根据活动等级计算总代谢，久坐不动的（一点点运动或者没有运动）：卡路里=BMR×2。 少量运动（每周1-3天轻量运动）：卡路里=BMR×375。 中等运动量（每周3-5天中等程度运动）：卡路里=BMR×55。 高运动量（每周6-7天高强度运动）：卡路里=BMR×725。 超强度运动：卡路里=BMR×9。 更多8条 

当然是平时多加练习，掌握题目对应的知识，通过反复练习来提高答题技巧。

1、根据中医理论五味适量有益五脏,适量的苦味食品有益于(B)A肝B心C脾D肺2、目前健康管理师的职业特点不包括(C)A健康信息提供者B健康促进推动者C国家正规学历教育D卫生行业特有国家职业3、目前认为原发性高血压的主要发病原因是(B)A基因B生活方式C药物D遗传4、《中国成年人超重肥胖防治指南》提出的我国成年人BMI的正常范围值是(B)A22—28B22~26C22—25D20-285、能证明因果联系的研究方法是(C)A横断面研究B病例对照研究C队列研究D病例报告6、证据的论证强度最高的是(A)A多个RCT的系统评价结果B队列研究C病例对照研究D现况研究7、风险是在给定的条件和某一特定时期,事物可能发生的(B)A不安全性B不确定性C不可知性D偶然性8、一位已婚肥胖男性实施饮食干预,最好的支持性环境是(A)A家庭B学校C单位D社区9、从锻炼心肺功能的角度考虑,强调相对运动强度达到中等程度以上;从降低体重的角度考虑,则强调(B)A能量摄入与消耗达到正平衡B能量摄入与消耗达到负平衡C相对运动强度达到大强度D尽可能多的增加运动量10、健康管理服务提供方面对第三方(埋单方)应做到(D)A一切以满足服务接受方的需求为出发点B一切以满足第三方客户的需求为出发点C一切以服务提供方的效益为出发点D按照合同条款承担第三方所要求的对客户服务的内容,以满足双方的需求为出发点以上就是关于健康管理师考试真题的相关分享，送给正在备考健康管理师的考生们，祝愿大家都能快速通过考试!

那把对你们宿舍下一颗什么班上的声音我就在介绍管理师考试计算题用微信可以这样办。

刚拿证，来说说，健康管理师计算题就只考体脂率。体脂率BMI=体重（kg）/身高（m）²例如身高75m，体重70kg。体脂率=70/75²=85然后计算后对照范围看，体重是否标准。记住三个时间点即可，18、24、28低于18，偏瘦。18-24，正常。24-28，超重。大于28，肥胖。考计算题都是技能第二场考，材料分析题里面的。不难，记住公式，套入数据就行了。机考里，也有计算器。