盖碗茶136
为什么要考健康管理师，或者说，考了有什么好处呢?一句话：免费的，强迫性的，系统的学健康知识，全家受益，受益终生。含金量高。毕竟是国家卫健委的，和执业药师啊，医师一个水平的证书。这个是高级工啊，高级职称!对于北上广深等大城市，积分政策，这个能加好多好多分呢!所以，为了能积分落户，为了居住证积分，为了将来小孩上学，你不拼了命的去考出来?再说了，这东西也不贵，也不难，跟白给的一样，不考真的是亏出那啥了。有用，对自己，对家庭都有很大帮助。谁家里没个老人，谁家没个慢性病患者呢，即便没有，预防措施也要做好不是吗。再说，健康管理就是针对于健康人群居多。把健康管理起来，不再迷迷糊糊的，不生病靠撞运气，生了病全抓瞎。我的身体我做主。还有糖尿病啊，高血压什么的预防和慢病管理的知识和方法，非常的实用。划算。有补贴(2000-5000)，可以抵扣个税(3600)，总共算下来，一分钱都不用花，还有的赚。逼迫自己学习，唤醒自己的学习能力。我这一个多月是深有体会。感觉又找回了高中的感觉。谁说过了40岁就没法学习了?我们要做终身学习者。但是这种学习不是那种听听知识付费就算了的那种，是实打实的，要思考，要记忆，要融会贯通，要掌握的。我敢说，你只要这个考过了，后面学习状态会帮助你事业成功，人生改变的。对我来说，还有一层意义就是，把健康的广度和深度拓展了。我本身学的生物医学，在医疗圈子里面也工作了10多年了，对于传统的医院医疗比较熟悉了。我又是健身爱好者，考了ACE的证书，也参加了一大堆ACE的课程培训。自己练的也还行吧，理论和实践结合的比较好。也带了一些人，知道怎么帮助有需要的人。最后健康管理师，这块知识，把大众健身和传统医疗之间给连接起来了。这样就形成了一个全覆盖了。病人-慢病-大众，各自有各自的需求，但是基础是一样的，就是生活方式管理。生活方式主要包括吃和运动，这两块又是健身所擅长的领域。这么一来，就没短板了。很多医生啊，健康管理师，知道应该去让病人去运动，去平衡膳食，但是不知道怎么去操作，要转给私教，转给营养师。而私教，营养师呢，又没有医学的知识和权威。这些对我来说就都不是问题了啊，我具备了这条线上的所有角色的所有知识，可以全方位的全天候的整体性的对一个人进行服务，管理健康。有理论，更有方法，可以操作的，行之有效的方法。
告别了以前
上午考健康管理师理论，下午考技能。均为机考。（题型为：单选题、多选题、共用题干题）高级健康管理师分别考2科：基础（理论知识）和技能（专业能力）考试方式：上机考试考试题型（单选、多选）基础知识：70单选+30多选技能：58单选+42多选，总分值100分，60分及格902
陈达文文
【导读】在进入健康管理师考试考场时，紧张是必然的，这就要看考生们怎么进行调整了，因为健康管理师考试心态直接决定可我们考试的成败，高度紧张的状态会直接影响我们的发挥，那么健康管理师考试心态如何进行调整?有什么技巧呢?兴奋点转移法当怯场现象发生之后，考生应立即停止答卷，做一些与答题无关的活动。如经监考老师准许上厕所，经过改变活动内容，再加上室外凉风一吹，头脑自然会清醒许多。另外，还可以采取其他方法来协助控制。感到紧张时，考生可以暂时趴在桌子上休息，不考虑答卷的事，让头脑安静一会儿，或是闭目休息片刻，做几次深呼吸。自我放松法考生在感到恐惧、紧张时，可以两眼只注意一个简单的目标，呼吸深而均匀，或通过自己的意念将思维活动集中于两眉之间的一点，这会使人的兴奋过程逐渐集中，抑制过程逐渐扩散。想象暗示法一旦出现怯场紧张，考生要立即停止答卷，想象一个使人松弛、愉快、舒适的状态或情景。这种方法可以起到自我暗示的作用，使自己暂时终止对眼前事物的思考，消除紧张情绪。药物助控法吞服或口含几片仁丹等清凉药物，或在太阳穴上搽一些清凉油、风油精等刺激性药物;或饮用几口带酸味的饮料，以刺激感官，分散注意力，帮助冷静头脑，稳定情绪。解除疲劳法由于考试中每一科考试都历时较长，思想高度集中，书写量大，容易产生疲劳，影响考生水平的发挥，诱发怯场心理的出现。因此在考试中，考生要不时地给自己一些调整状态的短暂间歇，如伸伸腰，活动手腕和颈部，揉揉眼睛，双手交叉按压指关节等。这些活动都可以避免过分的紧张疲劳，帮助自己保持良好的机能状态和心理状态。否定之否定法也就是考生在心里做最坏的打算。当怯场出现，自己害怕得躲不过的时候，干脆设想这一状况给自己会造成什么样最坏的结果，就会发现即使是最坏的情况，也能接受。否定自己反而使自己放开了手脚，因为反正是最坏的结果也不过如此，就用不着再犯愁，就可以以心安理得的心态来应考。以上就是健康管理师考试心态调整技巧，不知道大家学会了没有?学会了就在模考的时候就利用起来，如果你还处于观望状态，不知道该不该报名、不知道健康管理师管理什么，那么也可以先前来进行了解咨询哦!
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