健康管理师空腹血糖标准

与临床实际贴合紧密举例：(1)将诊室血压测量方法中测量前避免剧烈运动时间1h改为30min。(2)国家通用的身体活动量衡量指标中每天走路的活动量(MET•min)=0MET×30min=300(MET•min);每周走路的活动量(MET•min)=300(MET•min)×5=1500(MET•min)修改为每天走路的活动量(MET•min)=0MET×30min=90(MET•min);每周走路的活动量(MET•min)=90(MET•min)×5=450(MET•min)。(3)预防低血糖中运动前血糖水平若小于100mg/dl，应进食碳水化合物20-30克后运动修改为运动前血糖水平若小于6mmol/L，应进食碳水化合物20-30克后运动。(4)将影响高血压患者心血管预后的影响因素中血脂异常的TC≥7mmol/L(220mg/dl)或LDL-C≥6mmol/L(140mg/dl)修改为TC≥2mmol/L(240mg/dl)或LDL-C≥1mmol/L(160mg/dl)。这样的修改主要是更加贴近临床实际，使得健康管理师的专业性更强，由此我们可以看到健康管理师后期的改革方向将会和医学临床工作近一步结合，以培养更具有医学知识的专业性人才。细化指标举例：糖尿病前期空腹血糖标准细化具体数值：1mmol/L≤空腹血糖<0mmol/L。细化考点是需要大家引起重视的更改，健康管理师的考试日益完善，从大致框架的学习到现在乃至以后更加细致的学习，说明后期健管师的考试难度可能会加大，需要同学们掌握更丰富的专业知识，对于大家的要求也就越高。知识点的增加举例：在超重或肥胖的概念及判断标准中将目前我国成人BMI的切点为：5kg/㎡≤BMI<24kg/㎡即为超重;BMI≥28kg/㎡为肥胖，扩展至BMI<5kg/㎡为体重过低，5≤BMI<24kg/㎡为体重正常;0≤BMI<28kg/㎡为超重;BMI≥28kg/㎡为肥胖。新的知识点增加对于今年的复习相对重要，很有可能在考试中会涉及出题点，作为新知识点的考查方向。知识点的删减举例：删除了腰臀比的相关知识点知识点的删减主要是为实际工作服务，那对大家来说也是一定程度的减负，在复习中可以减少此类知识点的学习时间。保持基础知识与实际操作内容的一致性举例：体重超重和肥胖中腰围标准：男性≥85cm,女性≥80cm改为男性≥90cm,女性≥85cm。在过去的大纲以及讲义中，偶有基础与实操前后不一致的情况，加重了学习负担，为保持学习的一致性，新大纲对部分数值进行了修改和调整，对同学们来说也是很好的减负。通过以上举例我们可以看出，通过不断细化的标准、更符合临床医学的知识以及对整个知识点的适宜度把握，因此在复习中更要注意一些诊断标准中数值的变化，以及基础和实操前后的一致性，以免在考试中出现失误。以上就是关于2020年健康管理师考试内容变化分析的相关分享，希望对各位考生有所帮助，更多健康管理师考试详情，欢迎及时关注本平台!

餐后血糖高和空腹血糖高都一样重要，空腹血糖高，更容易出现视网膜的病变。餐后血糖高，我导致心肌炎，脑中风。餐后两小时1。

糖尿病流行病学糖尿病患病率：《中国二型糖尿病防治指南2017版》显示，1980年我国糖尿病的患病率为67%;2002年患病率上升的5%;2008年患病率为7%;2013年患病率为9%。糖尿病前期患病率：糖尿病前期空腹和餐后血糖已经升高，但是没有达到诊断糖尿病的程度，属于糖调节受损(IGR)阶段，包括空腹血糖调节受损(IFG)和糖耐量受损(IGT)或二者都有。这是二型糖尿病的前奏和必经之路。其中有三分之一的人，如果不进行生活方式的干预，最终会走向糖尿病。我国成人糖尿病前期患病率为7%。判断标准：空腹血糖调节受损：1≤～<0mmol/L和(或)糖耐量受损糖耐量2小时血糖8≤～<1mmol/L以上就是关于健康管理师高频考点的相关分享，送给正在备考的小伙伴们，希望对你们有所帮助，更多健康管理师考试内容，欢迎及时关注本平台!

糖尿病诊断我国目前采用WH0(1999年)糖尿病诊断标准，即血糖升高达到下列三条标准中的任意一项时，就可诊断患有糖尿病。(静脉血浆血糖)(1)糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖平≥1mmol/L(200mg/dl);(2)空腹血浆葡萄糖(FPG)水平≥0mmol/L(126mg/dl);(3)OGTT试验中，餐后2小时血浆葡萄糖水平≥1mmol/L(200mg/dl)。糖化血红蛋白(HbA1C)是筛查糖尿病高危人群和诊断糖尿病的一种方法。HbA1C结果稳定，不受进食时间及短期生活方式改变的影响;HbA1C≥5%是糖尿病诊断标准之一。正常人空腹血糖：9～1(不含1)mmol/L(70～110mg/dl)正常人餐后2小时血糖：4～8(不含8)mmol/L(140mg/dl)(无水葡萄糖75g或含水5g,水200-300ml,5分钟内服用)(进餐第一口算)正常人糖化血红蛋白HbA1C<5%(不能排除糖尿病)。糖耐量4次取血，餐后2小时血糖1次取血，其他要求一致。急性感染、创伤、其他应激情况下可能出现血糖暂时升高，若没有明确高血糖病史不能以此判断为糖尿病，需应激消除后复查。以上就是关于健康管理师高频考点的相关分享，送给正在备考的小伙伴们，希望对你们有所帮助，更多健康管理师考试内容，欢迎及时关注本平台!

我个人认为餐后血糖高更严重，因为进餐之后会吸收大量的高脂肪、高热量的食物，而且可能会消化得比较慢，餐后两小时血糖为9-8mmol/L，才比较正常。

所有的糖友，每天早上起来之后第一件事情就是测量自己的空腹的血糖水平，看如果血糖水平升高或者是低了之后，就要采取相应的措施稳住体内的血糖了，而人的血糖又总是很调皮，只要你一开始吃饭，血糖的水平就会出现浮动，所以很多人也会通过关注自己的饭后的血糖的水平高低。生活中有些人早上起来之后空腹的血糖水平会比较高，而也有一些人会在吃完饭之后，餐后的血糖水平飙升得比较厉害，那么这两种情况，到底哪一种情况对人的身体影响比较大呢？我们平时又该如何关注这两个指标呢？餐后血糖高和空腹血糖高哪个更严重？首先来说说空腹血糖，当你早上刚起来之后，身体内没有食物的积累的时候，这个时候测量出来的空腹的血糖的水平，是人们判断自己的血糖水平的一个重要的指标，而如果空腹的时候测量出来的血糖的水平都比较高的话，那么就说明你十有八九是出现了糖尿病了。而人在吃饭的时候，因为摄入了食物，食物中的热量以及一些营养元素等等，会被人们的身体所消化，这个时候体内的血糖的水平会很明显得有所上升，但是一般情况下，人的身体内的血糖的代谢正常的话，餐后两个小时之后，身体内的血糖的水平就会趋于稳定，而如果你的餐后的血糖水平不管过了几个小时还是居高不下的话，你或就要提高警惕了，或许是更危险的情况。所以相对而言，空腹的血糖水平能够帮助大家很直观地看出自己的血糖水平到底是高还是低，而餐后的血糖则是用来判断你的身体对于血糖的代谢和处理的功能是否出现了异常，一旦餐后血糖总是居高不下，降不下来，就需要引起重视了。餐后两小时，血糖多少算正常？通常我们用来观察餐后血糖水平的条件都是在餐后两个小时之后再进行测量，因为餐后两个小时之后，人们体内的食物都被消化得差不多了，这个时候体内的血糖的水平也会趋于稳定，测量出来的数据更具有参考价值。餐后两个小时的时候，人的体内的正常的血糖的水平是4-0mmol/L，这是血糖控制得很好的范围，而如果超过了0并且小于10，就说明是一般的水平，血糖控制得也还算不错，而如果大于了10，那么你就要注意，体内的血糖水平是属于偏高得了，需要及时进行控制了。如何控制餐后血糖水平，避免餐后血糖水平升高呢？餐后的血糖水平如果一直处于比较高水平的话，就说明你是吃得不对了，这对于糖友们来说，是不利于身体健康的，所以生活中要注意预防餐后血糖水平升高。其实餐后血糖水平升高，也很好控制，只要记住六个字，那就是“管住嘴，迈开腿”。有很多的糖友在吃饭的时候会不注意克制，每次吃饭的时候都吃很多，不管是主食还是菜品，这都会引起血糖升高。在吃饭方面要注意少吃多餐，每一餐都注意均衡搭配，这样才能帮助你稳住血糖，不让血糖升高。还有就是很多人餐后会直接躺着，这对于血糖高的人来说也是大忌，不运动身体的消化和代谢的速度就会变慢，血糖水平也会容易升高，餐后适当运动运动，不仅有助于消化，还有助于避免血糖升高。所以说，糖友们其实更要注意对于餐后血糖的控制，管理好自己的饮食，避免餐后血糖水平过高对身体有所伤害。