不说客套话
1、坚持每日三餐吃正大膳食源。2、每餐严格控制含碳水化合物食物摄入。3、多吃含蛋白质食物(肉、蛋、豆制品、鱼类)及绿叶蔬菜。药物治疗遵医嘱。因吃正大膳食源时间较短,正常情况下无需改变服用降糖药物种类或剂量。饮食干预早、中、晚三餐坚持吃正大膳食源各1袋(30克)。每餐严格控制各种主食、酒、水果等含碳水化合物食物,可吃鸡蛋、各种肉类、鱼类、豆制品、牛奶、蔬菜等低碳水化合物食物,每餐以9成饱为宜。运动方案每天快走或慢跑40-60分钟,或者游泳30分钟,打羽毛球、跳操、骑自行车40分钟均可;运动时间以饭后半小时为宜。如身体健康不允许大运动量者应适度运动。
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糖尿病诊断我国目前采用WH0(1999年)糖尿病诊断标准,即血糖升高达到下列三条标准中的任意一项时,就可诊断患有糖尿病。(静脉血浆血糖)(1)糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖平≥1mmol/L(200mg/dl);(2)空腹血浆葡萄糖(FPG)水平≥0mmol/L(126mg/dl);(3)OGTT试验中,餐后2小时血浆葡萄糖水平≥1mmol/L(200mg/dl)。糖化血红蛋白(HbA1C)是筛查糖尿病高危人群和诊断糖尿病的一种方法。HbA1C结果稳定,不受进食时间及短期生活方式改变的影响;HbA1C≥5%是糖尿病诊断标准之一。正常人空腹血糖:9~1(不含1)mmol/L(70~110mg/dl)正常人餐后2小时血糖:4~8(不含8)mmol/L(140mg/dl)(无水葡萄糖75g或含水5g,水200-300ml,5分钟内服用)(进餐第一口算)正常人糖化血红蛋白HbA1C<5%(不能排除糖尿病)。糖耐量4次取血,餐后2小时血糖1次取血,其他要求一致。急性感染、创伤、其他应激情况下可能出现血糖暂时升高,若没有明确高血糖病史不能以此判断为糖尿病,需应激消除后复查。以上就是关于健康管理师高频考点的相关分享,送给正在备考的小伙伴们,希望对你们有所帮助,更多健康管理师考试内容,欢迎及时关注本平台!
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糖尿病分类糖尿病是由多种病因引起的代谢紊乱,其特点是慢性高血糖,伴有胰岛素分泌不足和(或)作用障碍,导致碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢紊乱,造成多种器官的慢性损伤、功能障碍甚至衰竭。分类:1型糖尿病:发病与T细胞介导的自身免疫导致胰岛β细胞的选择性破坏,胰岛素分泌减少和绝对缺乏有关,单用口服药无效,需用胰岛素治疗。(绝对不足、遗传)2型糖尿病:发病由遗传易感性和现代生活方式(膳食、运动)造成的胰岛素分泌缺陷造成。(相对不足)其他特殊类型:肝脏疾病、慢性肾功能不全、多种内分泌疾病、急性感染、创伤,外科手术都可能导致血糖一过性升高。妊娠糖尿病:妊娠期间引发的糖尿病,产后需控制恢复,仍是危险人群。以上就是关于健康管理师基础知识的相关分享,送给正在备考的小伙伴们,希望对你们有所帮助,更多健康管理师考试内容,欢迎及时关注本平台!
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