漯河市头皮健康管理师

你说的情况应该是脂溢性皮炎，与生活饮食习惯有关系。需注意饮食。忌食辛辣油腻甜腻食物，多吃水果蔬菜多喝水，别熬夜，可明显减轻。可以外用肤舒止痒膏当洗发水用，可以有效控油去屑防脱。

那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了，每天晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了。注：水不会一直热，所以要不断的注入热水，用冷水和温水泡都没有这么好的效果的。

这个咨询医生应该会有办法的

养发馆护理头发我一直都去的明辰养发馆，其他的养发馆我也试过很多，各有优缺点，但是明辰养发在各个方面都是非常不错的。里面的设备都非常齐全，而且养发师也是很专业的，可以根据你的实际情况来进行护理，我经常做的是养发spa还有头皮健康管理，现在我的头发真的很柔顺，而且都不怎么脱发了，真的是良心养发馆。

头发长期暴晒在夏天，这么闷热的天气和汗水只会增加头皮出油的程度。而且特别是在紫外线的强烈照射下，发丝和汗水进行了混合，发丝看起来更加的油腻腻了，黏黏的感觉实在是让人接受不了。头发油不油的原因是根据每个人的皮肤的特点来的。人的皮肤分油性、中性和干性!一般来说油性皮肤的人分泌油脂的速度快,2天左右不洗就会出油。皮脂腺分泌是直接原因,它受雄性激素的影响,与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。解决方法:1、清淡饮食,不吃油腻、甜腻、辛辣的食物;2、戒掉不良的生活习惯;3、养成良好的洗发习惯,头发不要洗的太勤;4、每天晚上用热水泡脚泡水半个小时,泡到出汗效果最好;5、避免长期熬夜;6、有便秘者,最好养成良好的排便习惯;7、尽量不要喝浓茶、咖啡,戒烟。适当的按摩能够让夏天被骄阳晒得发紧的头皮得到极大的放松。饭后应该多喝些温热的薄荷茶，并且最后可以坚持每天吃2个新鲜果，补充身体水分，帮助调节油脂分泌并抗氧化。

看咱们这用柚子叶洗发水的比较多，能可以护理头发，头发就会变得非常清爽顺滑

头皮与脸部皮肤是紧紧相连的油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部所以油性头发的人即使刚洗过头发不久头还是会很快变得又是油油的有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻这是因为他们的皮脂分泌过盛;但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水;护发素方面，最好是用有收缩效能的有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽;若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏没有任何东西可以改变这一点但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制方法1:每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害适用于油性头发的香波包含有更强的有清洁作用的洗涤活性物质这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用方法2:使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水和缓剂可以起到很好的这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱化妆品对此在原则上不起任何作用但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前10分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用这种滋补剂可在理发前涂在头顶上方法3:使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头这样做，第一是可节省时间，第2是可以保护头皮和发尖如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干这时要低头用手指揉动发根这样做还可以使头发更莲松方法4:在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）将一份抗油香波与4份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处使香波冒一冒泡，然后冲掉从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净7上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发方法5:使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上建议:事先涂上蓬松泡沫强化剂勤洗头法确实是短期内最好的方法,但是那样久了就会导致头发轻微脱落,很恐怖的!使用洗发水的时候,不要长时间总使用一种,那样伤头皮我自己也是比较油性的头发,平常经常用依卡路油性发质适用的,那种接近墨绿的颜色的;再就是飘柔的绿色果香和潘婷的丝质顺滑洗发露总喷发胶啦,着哩啦,之类的东西在头发上会使头发不透气,会出油!除了偶尔耍耍帅,扮扮靓,就不要总用啦^^那个,吃的东西,要有规律,只要不要吃太多油大的东西,多吃绿色蔬菜,就行:)还有,,压力太大也会导致你滴头发出油哦油性头发9大忌食及如何保养油性头发1、黄油和干酪2、奶油食品、牛奶3、肥肉4、含防腐剂食品5、香蕉、6、多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)7、鱼子酱8、冰淇淋9、腌制食品另外，食用鸡蛋每周不超过5只油性发质护发素使用3法不要以为油性的发质就能永远没有干燥烦恼因为许多油性发质是针对头皮而言的，在这种发质的人群中有相当一部分属于头皮油腻而头发干燥的类型，其重要原因为秀发的油水不平衡，发根的水分无法输送至发梢，导致油性发质也缺水的现象茶水调理秀发油水平衡:在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑正确使用护发素:对于油性发质来说，如果不用护发产品，发尾会很干;而用了头皮就会很油所以在使用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层，由此滋润了干燥的发丝，而头皮也不会过于油腻少油多素:每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少

植物养发一般都会加入鸡蛋，蜂蜜，醋，但并不是加了这些就能养出秀发的还需要额外的保养

第一，洗头一定要选自己适合的洗发水。很多人觉得洗发水并不重要，随便在超市里买一个牌子的洗发水就好了，其实洗发水对头发的保护是非常重要的，如果你选对了洗发水，那么你的头发就会慢慢的改善，比如说你是油性发质，那么你一定要选择控油的洗发水，这样才能够改善你头发的油腻程度。而且现在很多洗发水的标签上就注明了，这种洗发水适合哪种类型的发质，所以我们在购买洗发水的时候要看清楚，选择适合自己的。第二，可以利用生姜洗发。生姜是我们平常都会遇到的一种调料品，当然它其实还有另一个功能，生姜其实是可以促进我们的毛发生长的速度。我们在洗发之前可以煲一点生姜水，然后混合在你洗发的水里面，这样就有利于促进你头发的生长了，当然这并不适合每一个人，因为生姜确实是有比较大的刺激作用，有的人的皮肤是没有办法去承受这种刺激的，所以当你的头皮因为生姜水而感到非常刺痛的时候，一定赶快停止这个方法，也只能利用其他的方法了。第三，饮食上要好好的注意。首先本身如果你是油性肌肤的话，说明你体内的油脂太多了，所以你在吃东西的时候不要选一些油腻的东西，也不要选一些煎炸的东西，这些东西都不太适合你自身的体质，只会越吃越使你的头发变油，所以我们在饮食方面尽量选清淡一点的。那么要多吃一些什么食物才能够让你的头发变得更加的健康和柔顺呢？其实很简单，我们可以多吃一些黑芝麻糊。黑芝麻糊是真的很利于你的头发生长，而且能够让你的头发更加的乌黑茂盛。第四，一定要加强运动锻炼。很多人可能觉得运动和头发没有任何关系，只是我们在运动过程中也是一种排油脂的过程，通过流汗而把身体的毒素排泄出来，这样就可以减少头部的油脂分泌，头发自然就不会太油了，当然运动的时候要适可而止，不能大量的运动，可能会损害身体。一般来说，如果你只是想减少油脂的话，那么做一些简单的运动，比如说跑步跳绳就可以了，不需要做一些高难度的运动，而且运动一定要坚持，不能够半途而废，否则没有效果，这要牢记！

剃光头或将头发剃短，就不用天天洗头了。

每次洗完头发后，用喷雾器喷上一些啤酒，过一段时间头发会变好的，不妨一试。

头发油腻的根源是头皮的生态平衡遭到破坏，当头皮油脂分泌失衡，头皮就会变得油腻；若不加以防治，更会引发菌群、代谢的失衡，使整个头皮状态紊乱，严重破坏头皮的健康状况；而头皮作为人体最重要的指令控制中心，其脆弱性和敏感性更是仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。头皮问题不可小视，同样需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头油等头皮问题，保持头皮的健康常态。头皮健康管理主要包括三个部分：一是提高头皮护理意识，第二养成良好的作息习惯，第三做好日常头皮护理；这样，才能实现头皮健康问题的预防与对症解决。头发起油要从调养头皮开始，正确洗头、日常注意调养头皮可以使头皮生态恢复平衡，保持头皮健康常态。扩展资料：正确洗头方法1、正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的，有清洁作用的洗涤活性物质，这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。2、头皮起油有的是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后会随着年龄的增长而减弱。此种情况，就要多多梳理头发，或者用具有提神作用的生命滋补剂对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。3、使头发在空气中晾干，这样做既可以节省时间，又可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干，这时要低头用手指揉动发根，这样做还可以使头发更蓬松。4、对油性头发的人来说，洗发根是一种好办法。备一个带喷嘴的小瓶，把一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处，等香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。参考资料：头油—百度百科

1、湿热引起头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。2、与体质有关有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。3、饮食、生活不规律现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。4、洗发频繁频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。对于油性头发来说，最好用温水冲洗，不刺激头皮，可防止油脂分泌过多，起到控油的作用。5、肝火旺盛头发油是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。 拓展资料：预防头发油方法：虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。建议油性皮肤的人，非必要的情况下，少梳头。日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。以于油性头发的朋友来说，养成一个规律的生活习惯是最重要的，科学的饮食搭配，还有不要乱用各种洗发水，要选择对症的。另外保持一个开朗愉悦的心情也特别重要。参考资料：头发老出油是怎么回事-人民网

中华神洗洗发水挺好的，值得购买。自己已经用完一瓶了，以前头发少可怜，现在去理发店有时候理发师还问我需不需要打薄洗的时候该掉还是掉，但是头发明显厚了，可能是生姜生发效果起了作用。随着“轻生活”的理念普及，头皮护理“轻功能”的风潮渐渐渗透进都市丽人的生活中，以生姜养发、护发慢慢成为头皮健康管理者的秀发养护新模式。为此，中华神洗洗发水精心研制出系列头皮护理洗发露，其中生姜洗发露浸提了天然生姜营养成分，再配其他植物精华，可深层滋养毛囊，强根健发，实现头皮健康管理，让职场达人的城市生活再无掉发之忧。