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多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性夏季养生食谱
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健康管理师主要职责：协助“两师”联系病友日常随访、筛查个性化健康教育饮食、运动、生活方式干预患者与医生的联系纽带，负责患者日常的随访与健康教育，旨在个人行为干预需要达到预期效果。强化个体化健康教育，指导患者早日实现日常自我管理。
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很多对于不熟悉健康医药行业的人来说，健康管理师、营养师、心理咨询这些职业看起来一直是神神秘秘的，也很少有机会能了解这些职业的日常工作。今天我们就对健康管理师工作内容做一个简单的剖析，希望能够让各种打算报考健康管理师的考生们，对健康管理师的工作内容有一定的了解。健康管理师的工作基本可以分为五个部分：健康调查与健康体检、健康风险评估和分析、个人健康咨询、个人健康管理后续服务、专项的健康及疾病管理服务。
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健康管理师是从事个体和群体从营养和心理等方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。其知识涵盖了膳食营养、心理健康、运动健康、中医养生、慢病调理等领域，能够对人体进行整体的健康分析与评估，从营养、运动、心理和养生四大方面进行健康管理。跨越了基础医学、营养学、心理学、中医学、运动学、康复学及慢病管理学等多学科，是健康产业最紧缺的综合性高端人才。健康管理师发展的背景1健康状况1、高节奏高压力的现代生活及社会人口老龄化的加速发展，导致中国亚健康人群已超过75%。2、随着现代生活方式的发展，富营养化及环境污染带来的长期慢性病发展情况加剧。3、慢性病，如脂肪肝、糖尿病、高血压、心脑血管等疾病，已占到中国疾病死亡人数的80%左右。2医疗福利现状未来慢性病防治任务艰巨，无论从个人支付还是国家医疗保险支付，都面对着巨大的疾病支出压力，人们的健康需求未来将由单一的传统的医疗治疗型，向疾病预防型保健型和健康促进型转变，这就需要治未病防止指导体系的建设，更需要大量专业的综合性人才的配套，而健康管理师是从多学科综合性高端健康医养人才，在治未病健康防治过程中将会发挥巨大作用。国际发展快在欧美等发达国家，健康管理专业人才的配置占到总人口的4%左右，在美国大约每10个人就有7个人向后健康管理服务。在日本，每300个人就拥有一名专业健康管理人员，健康管理人才的数量相当于专业临床医师的5倍。目前，我国相关人才不足10万人，未来10年，需求大约在2000万人左右的健康服务产业人才，专业健康管理师需求将有可能超过200万人以上。健康管理师就业范围1、传统医院、妇幼保健院、疾病防控中心、社区卫生服务中心、医疗体检中心等。2、街道、社区、乡村行政管理部分管理人员等；3、企业、学校、及事业单位等卫生医疗配置人员；4、老年人服务机构；5、婴童孕产服务机构；6、制药企业、药店、营养服务咨询机构等7、健康教育及健康管理服务机构；8、保险公司专业从业机构；9、健康类产品公司和其他保健产品类公司；10、康复中心、健康养生会所、俱乐部等11、私人保健顾问及高端私人健康管理顾问服务等机构；
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健康管理师能进行健康和疾病的监测、分析、评估，还能维护个体和群体的健康，帮助促进个体和群体的健康意识和身体素质。健康管理人员一般在健康办理公司、医院、体检中心、医药公司等职业从事健康办理的有关工作。”职业方向有三类①私人健康管理师。主要服务与个人的高端客户和家庭高端客户②健康管理公司或会所专职健康管理师，为客户提供健康管理指导服务③在医疗机构或养老机构从事健康管理工作和康复管理指导工作
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回答 你好，健康管理师就业岗位：各级社区医院、疾控中心、医疗服务机构、社区卫生服务中心、健康体检中心、医院体检中心、保险公司、健康管理公司、营养咨询公司、心理咨询机构、药店、制药公司、保健品公司、养生会所、养老院等。 健康管理师就业方向： 健康管理师是跨越医学、营养学、心理学、中医学、运动学、康复学及慢病管理等多学科;是健康产业最紧缺的复合型人才;集营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、医学信息管理人员的综合体，是一个高端职业。 招生对象：有志于在健康体检、医疗服务、健康保险、中医保健、健康养老以及体育健身、医疗旅游、美容养生、母婴服务、保健食品、营养等行业从事健康教育、健康咨询、健康管理及相关的各界人士。 更多2条
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