倪博士健康管理师第5章

第一章健康管理概论此章考察内容健康管理的概念和特性(把握)健康管理的关键总体目标和每日任务(把握)健康管理的科学研究基本、基础流程、服务规范(熟悉)健康管理基础对策的类型(把握)生活习惯管理的概念、特性(把握)需求管理、病症管理的概念及特性(把握)综合性的人群健康管理的关键点(熟悉)我国急需解决健康管理的具体表现(熟悉)健康管理针对推动医疗改革工作要求(熟悉)健康与生产主力管理的概念、基本概念及测量法(熟悉)复习提议：本章节目录内容简易，便于了解，记忆力主导第二章临床医药学基本知识此章考察内容护理研究的概念及具体内容(把握)接诊和病史采集的具体内容(把握)全身体格检查的基础方式(把握)临床实验室检查的具体内容(把握)病症的X线图象更改(把握)CT检查的优点和缺点(把握)彩超检查的适用范围(把握)核磁共振成像(MRI)图象的优点和缺点(把握)心电图的临床运用(把握)内镜检查的临床运用(把握)药物的概念(把握)合理使用抗菌素应遵照的标准(把握)介入手术的概念(把握)肿瘤放疗的基本原理及不良反应(把握)物理治疗方法的临床运用(把握)复习提议：涉及到西医方面临床的一些基础概念，考察的不深，大伙儿把握考试大纲中的考试点就可以

1〉、健康教育与健康管理：健康教育与健康促进、健康信息采集、信息采集的方法与途径、健康状况预测分析、健康状况评估、督促、提高；2〉、医学基础：人体生理学、人体解剖学、细胞学、神经系统、呼吸系统、内分泌系统、消化系统、体内循环系统等；3〉、环境与健康：环境与健康的关系、环境卫生的重要性、环境污染对健康的影响、环境质量评价；4〉、心理与健康：心理与健康的关系、心理评估的概念、心理评估的方法、心理咨询的基本原则、心理咨询的方法和技巧；5〉、营养与健康：基础营养、食物营养、人群营养、公共营养、常见病预防保健、常见病的营养治疗、家庭突发性疾病的预防保健；6〉、运动与康复：运动与健康的关系、运动疗法的概述、运动疗法的各种技巧、传统康复保健；7〉、养生与健康：养生太极拳；8〉、亚健康指导：亚健康的定义、亚健康的界定、亚健康的起因和危害、亚健康的指导和管理。百年智

根据“2020年健康管理师职业技能鉴定通知”可知，2020年健康管理师考三次、考试时间分别为4月、7月、11月。　　考试时间：　　2020年卫生健康行业职业技能全国统一鉴定试时间分为三个批次，每个批次提供两轮考试，第一批次2020年4月18-21日，第二批次2020年7月25-28日，第三批次2020年11月14-17日。

一场疫情打乱许多小伙伴的备考计划，在渊大教育健康管理师交流网公众号后台留言最多的就是： “健康管理师考试什么时候开始？”“该怎么备考”“学的都快忘完了”……诸如此类的留言还有很多，鉴于此交流君为大家整理了目前的最新资讯，并提一点备考建议。考试什么时候开始 截止目前，官方还没有公布健康管理师考试时间，任何小道消息都不可靠。那么在不确定确定考试时间，考生应该如何备考呢？交流君帮大家分析几种可能的情况，并给一点建议。在分析前，先来咱们先回顾下考试时间、题型和考试时长。  考试时间 根据2020年最新健康管理师考试公告，今年健康管理师考试原计划举办三次考试，分别为： 2020年4月18-21日 / 2020年7月25-28日 / 2020年11月14-17日                                                                                   相比2019年，健康管理师考试次数，已经从四次减少为三次。  考试时长理论考试：9:00—11:00操作技能考试：14:00—16:00 考试题型两门均为机考，均为选择题。 1、基础知识考题分两部分，一是单选题共70道，二是多选题共30道，注：单选、多分值都是每题1分，多选题少选或多选都没分。 2、技能操作考题分两部分，一是“共用题干单项选择题”、二是“案例分析题”。 “共用题干单项选择题”，共15大题，每题下面至少3小题，共58小题，其实就是医师考试中的配伍选择题。一大段材料是题干，下面配几个问题，均是单选。 “案例分析题”，每个选项先6-12个答案，有一个或者一个以上正确答案，这叫做不定项选择。共6题，42小题，每题也是1分。（具体的题型和数目为往年数据，2020年可能存在变动） 几种可能情况5-6月考试这种情况，导致距离7月考试太近，对于落榜的考生来说一般查分要一个月左右，这样可能赶不上七月份的考试或者来不及备考。这种情况需要考生保持备考状态，对于已经准备很久考生来说无疑是延长了备考时间，容易产生疲惫，甚至有的知识开始遗忘。从考试安排角度出发的话，在5-6月开始考试不是最佳的安排方案，但随着中学和大学开始陆续开学，有出现这种情况的可能。当然没出官方通知，报名考试的考生也只能继续复习，保持状态。 交流君建议：根据艾宾浩斯遗忘曲线，一般知识记住后，在5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，9小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢。 大家可以构建一个知识框架，按着知识章节来回忆知识点，梳理出遗忘的知识点，根据上述的时间节点，重点挑几个节点来安排自己的复习计划。以交流君学习的经验，每天早晚熟悉知识点5分钟；每天刷几道题，每5天和每14天系统的刷一套题。这样能最大限度保证知识点的记忆与熟悉。 与7月考试合并或依次顺延如果两场考试合并，此次考试将会成为考生最多的一次考试，这对于考点设备和监考人员将是一个很大的考验。已经报名的考生将会拥有更长的准备时间。这种状况出现一是取决于疫情，二是取决于行业人才紧缺程度。 如果疫情渐趋结束且行业需求增加但不紧急，考试顺延不失为一种理想的解决方案。考试机构和考生都能按部就班准备，只需更改下时间安排即可。 交流君建议：保持备考状态，每天熟悉10-30分钟，临近考试一月可以重点复习与刷题。 最坏情况受疫情持续影响，7月考试仍未举行，4月考试也许会取消。这情况是最坏结果的预估，一切以官方通知为准。如果疫情影响一直存在，考试取消能让考生紧绷的神经得以放松，但阶段的职业规划和晋升都会受到影响。不过从疫情控制情况来看，这种情况出现的概率很小。 交流君建议：根据自己时间自由安排，可以隔一段时间复习一下或暂时准备其他考试。  目前的形势 目前交流君不能预测和断定健康管理师考试的开始的明确时间和相关措施，但古人常常讲究：见微知著，一叶知秋。我们不妨从相关一些考试推测一些端倪。 上半年取消的考试4月16日，中国教育考试网发布公告取消原定于2020年上半年举行的以下考试项目：　　12020年3月21至22日的全国英语等级考试（PETS）；　　22020年3月21至24日，5月30日至6月2日的全国计算机应用水平考试（NIT）；　　32020年3月28至30日的全国计算机等级考试（NCRE）；　　42020年5月16至17日的全国外语水平考试（WSK）；　　52020年5月23至24日的书画等级考试（CCPT）；　　62020年5月23至24日的全国大学英语四六级口语考试（CET-SET）。　　全国大学英语四六级笔试（CET）考试时间将视情况另行通知。　　PETS和NCRE已报名考生的考试费将全额退还，具体情况请考生密切关注报名网站有关信息。　  由此可见5月底的考试均已经取消，5月安排考试的概率较低。 教师资格证考试推迟4月24日，育部发布公告称，2020年上半年中小学教师资格考试推迟至下半年一并组织实施。用人单位2020年12月31日前招聘高校毕业生的，不得将教师资格作为限制性条件。  其中，关于考试指出：“2020年上半年中小学教师资格考试推迟至下半年一并组织实施。上半年已报名缴费的考生可申请转至2020年下半年考试或申请退费，前期已通过的笔试科目成绩和合格证明有效期延长一年” 由此可以看出国家对于考试的调整主要采取的措施是取消推迟合并。下半年教师资格证考试的时间是10月31日，也就是说10月31日是适宜考试的节点。 另外一般考试都会提前20天左右通知考试，那么因为5月底的考试都取消了，那么再加上20天就接近6月底了，交流君据此推断，4月健康管理师考试大概率可能和7月份考试合并或一起向后推迟到10月左右，甚至直接与11月考试合并。毕竟从中小学教师资格考试的推迟能看到明确考试的时间节点。 考试时间风向标 考试时间的关键是疫情控制的程度，判断疫情的控制情况，各地中小学的开学时间无疑是最好的风向标，截止目前31个省市已有29个明确高三初三具体开学时间，而多地高校以及中小学（除高三初三外）具体开学时间也将在近期陆续公布。  健康管理师考试因为要用到大量计算机，各地大学的机房往往成为考点，那么各地大学开学会为考试的进行提供现实可能。目前多地高校开学时间在4月底和5月初。 综上所述，归纳如下 1、从取消和推迟考试来看，5月份以前的考试都被取消了，10月31号以后的考试能正常进行2、各地学校已经陆续开学，6月以后有开启考试的可能。 也就是说，健康管理师考试在6月底或7月开始的可能性较大，当然也有可能和7月考试一起推迟甚至到11月份考试。但究竟考试定在何时，交流君也不敢妄自断言，一切消息还是要以官方消息为准。大家目前还是要保持好状态，有最新消息交流君会第一时间通知到大家。 对了，还要提醒大家一下，因为考生可能会扎堆考试机位会十分紧张，那么随之而来的说可能是名额的控制，而限额的标准可能就是报名的先后顺序，如果一定要报考的考生还是尽早报名吧。

张先生，男，45岁，身高170cm，某公司经理，体重90kg，腰围90cm，臀围85cm。饮食习惯：喜食肉食、油腻食物，喜欢吃油炸食品，尤其是薯条和炸鸡块;不爱吃蔬菜和水果;日常饭量大;喜欢吃花生、瓜子等零食。运动习惯：由于工作原因，平常应酬多，不爱运动，没有喜爱的体育运动项目，上班时坐在电脑前。主诉：近日感疲乏、头晕，遂来医院营养科就诊查体：中度脂肪肝，血压160/96mmHg。实验室检查：总胆固醇0mmol/L，甘油三脂6mmol/L。(1)请计算标准体重、体质指数(要求列出计算过程)，并对其肥胖程度进行判断。(2)判断肥胖类型（计算腰臀比）(3)结合饮食习惯和运动习惯，提出控制肥胖的建议

健康管理公司、健康咨询中心、药店、养生会所或保健中心、养老院（或老年公寓）、社区卫生服务中心、医疗服务机构、健康体检中心、医务工作者、高级健康顾问或从事健康教育、健康咨询、健康指导及相关各界人士。据有关部门最新统计，中国60岁以上的人口已超过32亿，占全国总人口的10%，已经进入老龄化时代。据分析，中国人口老龄化呈现出一定的阶段性：1982年至1990年为初露端倪阶段，1990年至2000年为萌芽过渡阶段，2000年至2025年为加速发展阶段，2020年至2050年为高速发展阶段。其中，在进入2003年以后，中国60岁及以上老年人口在全国人口中的比例大幅上升，从而进入老龄化社会。据了解，到2050年，65岁及以上老年人口占总人口的比例将从现阶段的7%左右上升到20%以上，中国人口的年龄结构高度老化。健康管理迫在眉睫。健康管理师将在未来社会健康管理和促进中起到举足轻重之作用。

2020年健康管理师考试时间如下：第一批次：10月24日-10月27日。第二批次：10月31日-11月01日。第三批次：11月07日-11月08日。每个批次提供两轮考试，同一职业，每位考生只可参加其中一个批次一轮考试。该职业共设3个职业等级：健康管理师三级（国家职业资格三级）、健康管理师二级（国家职业资格二级）、健康管理师一级（国家职业资格一级）。健康管理师三级为本职业的起点职业等级，健康管理师一级为本职业的最高职业等级。扩展资料：健康管理师三级应具备以下条件之一：1、具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。2、具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经健康管理师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。3、具有医药卫生中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经健康管理师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

健康管理师可以到各级医院、妇幼保健院、疾病预防控制中心、社区卫生服务中心、体检中心;企业、学校及事业单位卫生医疗机构;老年人服务机构等等进行就业。

2020年健康管理师考试教材共两本：《健康管理师基础知识》、《健康管理师国家职业资格三级》。

一、健康管理师是什么?健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，人力资源和社会保障部教育培训中心推出健康管理师岗位能力培训课程。二、健康管理师可以从事哪些职位?主要从事的工作内容包括：(1)采集和管理个人或群体的健康信息;(2)评估个人或群体的健康和疾病危险性;(3)进行个人或群体的健康咨询与指导(4)制定个人或群体的健康促进计划;(5)对个人或群体进行健康维护(6)对个人或群体进行健康教育和推广;(7)进行健康管理技术的研究与开发;(8)进行健康管理技术应用的成效评估等。三、考取健康管理师有什么用途?(1)找工作:人才缺口1000万，恭喜你赶上了风口，选择决定未来(2)领补贴:凭资格证书，可到当地人社局领取培训补贴1000-2000元(3)加积分:凭健康管理师证书可增加积分，助你拿到所居住城市绿卡(4)评职称:健康管理师资格证书是调级评职称的重要证书依据。四、健康管理师未来发展前景怎么样?未来十年，健康中国战略需要10万名以上的健康管理师，健康管理师将成为未来的金领职业健康管理跨越基础医学、营养学、心理学、中医学、运动学、康复学及慢病管理等多学科，健康管理师是健康产业最紧缺的复合型人才!我国至少存在1000万健康管理专业人才的缺口。2020-2030健康中国计划，国家政策层面已经从基本医疗保障转向关注全民健康如何健康生活已经成为全民最为关注的话题，也使得社会对健康管理师需求日益高涨，健康管理师已成为极具潜力的黄金职业。

这个可以从事很多行业的，毕竟大健康也是政策。◆什么是健康管理师？健康管理师是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、医学信息管理人员的综合体。健康管理师是从事个体和群体健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。跨越医学、营养学、心理学、中医学、运动学、康复学及慢性病管理等多学科，是健康产业最紧缺的复合型人才。在发达国家，健康产业已成为带动整个国民经济增长的强大动力。近年来，我国健康产业也开始步入快速发展的高速路，现在随着社会的进步，人们越来越重视营养、养生，现在医院看病的病人，大多数都是慢病，所以大健康行业，未来发展很好，健康管理相关人才就业前景十分广阔。所以健康管理师是未来前景可期的黄金高薪职业之一。