健康营养管理师露露

我最擅长处理情感类的问题，俗话说得好，当事者迷，旁观者清。凡是闺蜜，邻居，朋友有什么情感困惑都第一个和我说，我都可以说的头头是道，理的顺，摸的清。什么：你老公是爱你的，只是工作太忙，没时间多陪你，你应该多理解他。什么：你们一起做家务啊，不要总让他一个人忙，男人都是有自尊心的。保证让她们郁闷而来，畅快而去。我就那么有才。但是如果我自己遇到了感情问题，就不是那么回事了，别提多矫情。

营养师的报考不支持考生以个人的形式直接报名参加考试，所以营养师是不可以自学考试的，想要考取营养师证书就要向培训机构报名，指定时间参加考试即可。热爱营养、关注健康、希望在营养健康领域从事相关工作的人群。报考条件：满足以下条件之一即可：（1）大专以上学历；（2）大专以上相关专业在校生；（3）持有教育学、医学、营养学相关技能证书。考试分别在4月、6月、9月、12月，全年均可报考!

国内的营养师和健康管理师都取消考试了，ACI注册国际营养师是ACI美国认证协会颁布的国际证书，是目前最权威最热门的营养师考证了。

想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来，健康是一辈子的事，可是半点也疏忽不得的有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。减肥食谱(!)大清早：喝杯暖水清肠胃　　一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！　　午饭时段：餐前饮水减食量　　尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。下午茶时段：闻花水戒零食　　一到TeaTime，食欲又发作，拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，一个下午茶的热量高过一顿午餐啊！自问自制力不够的姐妹们，不妨在办公座位周围喷点花香喷雾，闻着可以抑制食欲。　　晚餐时段：喝水瘦身一个月减10斤　　只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜，以降低对碳水化合物和糖分的摄取量，而且还要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。减肥食谱(2)NO1早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱中餐一碗饭+菜晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）配合适度运动NO2（优酪乳减肥瘦身食疗法）起床后两杯水早餐蔬菜汁200cc中餐优酪乳500克晚餐蔬菜汁200cc就寝前1-2杯水另外还有叁种方式:(1)午餐正常餐早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克(2)晚餐采正常餐早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量(3)早晚餐优酪乳早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食NO3（苹果餐）早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食☆苹果餐吃一天就够了NO4早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆

我比较擅长处理健康和情感问题，因为我是一名健康管理师，一直在做这方面的工作，朋友们有需要健康方面内容，无论是慢性病，还是减肥营养等方面问题可以找我。我还比较擅长处理情感类问题，因为做过一段时间情感心理星座方面的咨询，有些成功案例和见解。

作为一个吃货，我最擅长处理的就是美食方面的问题了。室友对我抱怨：“晚上吃什么饭啊。”“XX路刚开了一家麻辣烫店，味道超级赞，带你去尝尝。”朋友打电话，“XX饭店有啥招牌菜，给推荐一下！”“他家的红焖羊肉绝对一绝，一定要点一份。”我妈纳闷的问我，“我做出来的饼为什么发不好啊？”“你是用热水活的面吧！都把酵母烫死了，能发才怪了！”

姓名：罗利昵称：露露老师出生日期：8月1日现年龄：27岁职称：护肤营养师、精致女人导师、美容健身达人。露露老师毕业于医科大学，从事护美容肤行业6年，对女性护肤、穿着打扮、健康、美发、情感、美白等方面有着丰富的知识！曾多次到国外研习肌肤内调疗法及美妆专业，因过硬的专业知识进入法国著名老品牌艾娣妲护肤品有限公司中国分公司伊的家担任美容导师。露露老师先后在国内外著名企业进行过美容咨询、培训、演讲等工作，如国际性公司诗蓓珈，艾蒂妲、兰蔻、资生堂等。露露老师曾多次获得过国内最专业美容师奖项，个人擅长一对一精准解决问题性肌肤，对美容皮肤科学有深入研究。始终坚信只有科学护肤才能够打造出精致女性，一直在与身边的姐妹去讲述，让更多的女性知道科学护肤的重要性。这次节目组获得了专访露露老师的机会也是荣幸至极，因为平时露露老师护理姐妹太多，也不愿意太张扬，有着小女人的羞涩基本很少接受采访小编：露露老师您好!首先感谢您做客我们的节目，与我们一起探讨美的话题!露露老师：您好!很高兴能够跟大家进行交流!小编：露露老师一直从事护肤方面的工作，现在是伊的家的护肤营养师、精致女人导师、美容健身达人。针对性的提供肌肤护理解决方案!听说您有很多的粉丝，这些粉丝都是怎么来的?大家都说您是最懂肌肤护理的“网红”!露露老师：是的，我确实有很多的粉丝，其实更多也是我的姐妹，她们有的是有肌肤的问题，有的是想咨询下肌肤护理的方法，有的也只是想知道女人应该怎么活，虽然大家没见过面，甚至是相隔千里，但是时间长了我们就都成了朋友了!我们在一起主要是探讨肌肤护理的问题，后来她们就都成了我的粉丝!至于“网红”的称呼也只是应一下潮流叫叫而已，我更喜欢她们叫我露露小编：您跟粉丝都是怎么互动的呢?露露老师：我跟粉丝们互动主要依托的网络进行，主要话题一般都围绕皮肤护理，有时候还会跟她们视频，打电话啊，还有互相赠礼物，玩抽奖小游戏，这样可以很直观的发现她们肌肤的问题，可以更快捷的为她们提供最适合的方案!我的朋友圈每天都会更新，姐妹们都可以在下边进行讨论。小编：露露老师还有什么想对大家说的？露露老师：护肤是循环渐进的过程，保养并不一定是多么昂贵的滋补品，也不是大牌的化妆品，而是一定要选择对的产品和方法，不管是年轻的还是年长的女性朋友一定要切记，适合自己的就是最好的!不然那么全部都用大牌护肤品就好啦。我认为美是由内而外的，优雅是唯一不会褪色的美。女人二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝。身材苗条、气质高雅、打扮时髦，生活对女人而言，每一秒都应该是享受。想在岁月里优雅地老去，要做个精致女人。小编：好的，非常感谢露露老师能够参加这次的专访!

aci注册国际营养师和健康管理师是差不多的，都是营养健康领域的权威认证。一个是国际认证，一个是国家认证，目前健康管理师考培体系还不健全，还没法考试，公共营养师也是国家认证的职业资格证书，但是去年已经取消了，不能考了。

我人丑却很善良，又是生于九月，星座属和平使者天枰座，最看得别人吵架，最善长处理纠纷问题。有次，两个侄子又在为水果而吵架。几番伦回，他们吵得面红耳赤的，谁也不肯让谁，我实在看不下去，耳朵都起茧子了，就把水果给他们掰了，一人一半，又把他们带到一边讲了孔融让梨的故事，后来他们为自己的行为感到挺惭愧的，互相道了歉。

央视曝光国际心理咨询师ACI骗局：培训机构做假认证中美都不承认