我是健康管理师李琦

我建议他的话要少吃肉，多吃蔬菜水果之类的，肉食的话一般也要在中午的时候吃，尽量不要在晚上吃肉，这样也有助于消化。

他可以多吃一些瘦肉，不要吃太多的油炸肥肉，因为那个吃多了脂肪多了，他的身体毛病就是来了。

如今是有了很多的并发症，身体状况是非常不好的，整个人看起来也是很憔悴的。

李琦如今状态不是特别的好，身体素质也是相当差的，身体非常的消瘦，让人看得非常惊讶，和之前的差距很大。

李老师1955年生于山西大同，一生的经历比较坎坷，15岁时考入本省的人民剧院，那时无所事事，直到10年后，才凭借一个配角获得了奖项，36岁时去了北京生活，然后住了7年的地下室，直到同乡的郭达老师带他参演，小品，他才真正开始了演艺之路，1997年，借着甲方乙方中的厨子而走红，当时他已经42岁，后来45岁的他参与，东北一家人，牛大爷，的角色让他人气暴涨，逐渐被观众熟知，而这也成为他最经典的作品

现在身体状态还是很好，看起来跟以前没有区别，依然在拍一些戏，虽然没有多少关注度，但热爱使他继续活跃圈子。

老戏骨李琦满脸沧桑，牙齿也掉了，他曾经曝光自己身患多种疾病，身体状况越来越不好，所以显得比实际年龄还要大。

现在他的身体状况非常的不好，非常的虚弱，而且还有很多的疾病缠身。

其实就是因为这些不健康的生活作息，所以导致自己的身体也出现了一些问题，经常要伴随着吃药看病。

这样的饮食真的是很不好，那么最好不要吃太多，应该多吃一些清淡的食物，那么身体才能很健康，长期这样下去肯定就会有其他的一些疾病。

他现在患病挺严重的，而且影响到他的食欲，现在即使他看见酒肉的话，也没有之前痴迷了。

国家一级演员李琦，年轻时每天至少2包烟，顿顿都喝酒。如今才66岁牙齿都掉得差不多了，自曝恶疾缠身。虽然让人十分同情，但是这也是因果循环，可以说是“报应”。国家一级演员李琦1955年出生在山西大同的李琦，小时候就随着家人到了陕西生活。年幼时的他十分顽皮，大部分时间都在虚度。还好他还是有些天赋，在15岁是考上了陕西省人民话剧院，成为了一位话剧演员。但是那时也不喜欢钻研的他也十分的混日子，不知道自己的志向所在。别人都在演剧本的前三名了，他还在演甲乙丙丁、群众若干等人物。一直到他在话剧白居易在长安中出演了一个配角，获得了第九届全国戏剧“梅花奖”。这是中国戏剧界最高奖项，就是凭着这个奖项就足以评选国家一级演员。更不用说之后他还在多次登上春晚，在小品、戏曲、舞台剧中都有着不俗的成就。很多人肤浅地认为国家一级演员，就一定要出演许多电视作品。其实不然，只要是文艺行业的顶尖评选的职称都是国家一级演员。李琦是一个大器晚成的演员，他被观众熟知的时候是在1997年甲方乙方中饰演的胖厨子。那时候的他已经42岁了，在演艺圈已经算年纪大了所以他的戏路是比较窄的。加上他的体型和个人特色，李琦一直都是一副胖胖的有些憨厚的样子。长时间穿着一身大褂，偶尔还让人觉得是个蔫坏的大爷。2000年，45岁李琦参演了电视剧东北一家人，在片中饰演牛永贵（牛大爷）。这个角色十分的深入人心，不论你年纪多大，看到他都能十分自然的叫声大爷。而他之所以会在中年时期就十分显老，一方面是因为前半生经历坎坷。另一方面就是因为他的人生爱好了。每天2包烟、顿顿喝酒生活的压力，工作的压力等等让他早些年在北京住地下室时苦不堪言。抽烟、喝酒是他为数不多能缓解这些压力的方式。他也知道这样不好，但是又能怎么样呢？人生的苦涩只有自己经历了才知道，每天至少2包烟，顿顿都喝酒。李琦每次和朋友聚会时，都会豪气的和大家“划拳喝酒”，大酒大肉必不可少。如果哪天吃饭没喝酒，就能难受一天，8两对他都是小意思。据说他喝酒一闻就能闻出度数来，可想而知他是喝过了多少的酒才达到了这般境界。他的儿子为了能让他少抽烟，更是煞费苦心，曾送给他一个限量烟盒，那里边只能装半包烟，想因此让他从一天两包养成一天半包的习惯，这对他来说过程可是十分的难熬。除此之外，饮食上也是毫不注意，爱吃各种肉食，基本都不吃蔬菜瓜果，让家人操碎了心，经常规劝他不要再继续这样下去。随着时间的推移，如此长期不健康的生活习惯，终究还是将他送进了医院。自曝恶疾缠身靠着这样的寄托，他熬到了自己成功的时候，但是如今身体却不行了。李琦在自己直播中就自曝自己是恶疾缠身，患有严重的“三高”。医生让他不能喝酒、不能吃肉、不能抽烟。而且从他说话时也能看到，他的牙齿都快掉光了。即使这样，他还是要喝酒吃肉，每天被儿子限定只能抽半包烟。只因当初没有听从医生的劝告，仍然无法戒掉烟酒，没有保持良好的饮食习惯。才导致后来，病情加重，经常感到心慌无力，严重时甚至都喘不上气，昏倒过好几次。除了他自曝恶疾缠身，还要网友拍到他出行都要有人掺扶了。66岁的身体素质相比起一般人来说的确是比较差了，而这一切就是前因后果，因果循环。如今的李琦，不再酗酒改喝茶，保持着荤素搭配的良好饮食习惯，也经常出去散步锻炼身体，气色看起来好了很多，不再令妻子孩子日夜担心，一切都在慢慢地变好。结语面对沉重的生活压力，抽烟、喝酒确实是一个压力的宣泄口。但是也要适度，毕竟身体第一位，如果没有健康，拥有了全世界也是等闲。而人生是一个倒计时，健康是生命长度的计量单位。希望大家还是爱惜身体，一切适度，多注意养生！最后也祝愿李琦能够身体健康，长长久久。

因为他上了年纪了。时间对每个人都是公平的，不管是功成名就的人，还是寂寂无名的人，到年老的时候终究会满头华发。

我的饮食建议是要荤素搭配，营养均衡。在饮食当中只痴迷酒肉不仅让身体多增脂肪，还会让酒精伤肝，对人体的健康也一点都没有好处，健康的饮食要有肉和青菜，荤素搭配才会营养均衡，身体健康。

我觉得他现在在调整自己休息时间，调理自己的身体，所以现在过得挺养生的。

他现在不行了。李琦本身就有病在身，一直大吃大喝，使他发了胃病，不再大口吃肉，天天打点滴，变成了一个病号。

这是因为年老后的他，身体遭受了很多病痛的折磨。所以现在她的身体大不如前。